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Feliz ano novo!カツオ腹筋1万回。ゆるめカポエイラクラス、新クラス情報など[新クラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
Feliz ano novo!カツオ腹筋1万回。ゆるめカポエイラクラス、新クラス情報など

 

Feliz ano novo!

昨年末に平成35年まで有効の免許証を更新でゲットした竜太です。

正月、カツオが富士山の麓で腹筋1万回やっていたので今年の目標として是非メンバー達全員の腹筋を割ってもらいたいと思っています。
がんばれ。

今年の昇段式、バチザードは7月8日(日)にまたアカデミーア上の階で行う予定です。
そこでカポエイラの世界にデビューする人が何人生まれるでしょうか。
現時点では2人。30人ぐらいにはしたいですね。

大久保アカデミーアでは日曜20時の経験者クラスが始まりますし、もっとカポエイラ上達したい人はガンガン頑張りましょう!
ちなみにこのクラスは30分前に来て自主練習もできます。

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●●お知らせ●●
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●1/13(土) 15:40~ 久しぶりの人向け ゆるめのカポエィラレッスンを行います。講師は遠藤です。

基本の蹴り、避け、移動を中心に一通りの動きを思い出せるような内容です。レッスン中の休憩自由なので、無理なくマイペースにご参加いただければ!

・カポエィラはやりたいけれど、ブランクがあって体力が心配!
・久しぶりすぎて、練習場所に顔を出すのが不安!
・どのクラスから復帰すればいいかわからない!
・年末年始動かなすぎて練習復帰できるか心配!
という人はぜひ。

間違えても気にせずに、久しぶりのカポエィラを楽しみましょう。

日時 1/13(土) 15:40~17:50
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

※久しぶりの人のためのクラスなので、久しぶり割引は適応外です。ただし、次回通常レッスン参加の際は当レッスンをカウントせずに久しぶり割引(3ヶ月以上ぶりのレッスン500円、学生無料)を使用可能です。
久しぶりクラスで予行練習後、ぜひ通常レッスンにチャレンジしてみてください!

事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、ご連絡ください。

●新規メンバー入りテスト前後にやる個人レッスンは、サイトに載っている個人レッスンとは違います。45分5000円です。
そして人によっては受ける必要がないです。
例えば先日テストを受けた方は、個人レッスン後にメンバー入りとなります。
テストでできなかった所を個人レッスンで教えたりしますので、ハンコたまっている人はあまり心配せずにどうぞ。

●大久保アカデミーア設備について
・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。
・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。
その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!

●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2016cd.pdf
2015の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2015cd.pdf
2014の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2014cd.pdf
2013の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2013cd.pdf

●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!
http://capoeira.or.jp/voice/?p=65

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!

●メンバーでなくても買えます!ビリンバウ8500円、軽いパンデイロ4500円で販売中!
子供ビリンバウは8000円。

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■■練習情報■■
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■大久保アカデミーア火曜朝10:30のクラスは廃止となります。

■大久保アカデミーアの19:30学生クラスは廃止となり、通常の超初級クラスとなります。誰でも参加OKです。もちろん引き続き学生さんも来ます。

■土曜朝のクラスは9:20スタートとなります(今週はカツオ先生)。
その後、不定期ですが10:40からカツオ先生の経験者クラスもあります。
不定期となるので必ずスケジュールをご確認下さい。1月は13日、27日にやります。

■日曜20時経験者クラスが始まります。講師は竜太です。30分前に来て自主練習もできます。レッスン後も自主練習30分ぐらいできます。

■1月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)は6日と20日です!
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆1/6~

土 9:00超初級 カツオ / 昼超初級&経験者 カツオ / 子供超初級 カツオ / 17:30超初級 カツオ&竜太 / 経験者&メンバー カツオ / メンバー子供 竜太

日 朝経験者 カツオ / 朝超初級 カツオ / 経験者 竜太

月 昼超初級&経験者 カツオ / 子供メンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 経験者 竜太

火 7:00クラス カツオ / 昼超初級 カツオ / 昼経験者 竜太 / 子供超初級 カツオ / 女性フィットネス カツオ / 超初級 カツオ / 経験者 竜太

水 こども超初級 竜太 / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太

木 子供メンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 20:40超初級 / 遠藤

金 昼超初級&経験者 カツオ / こども超初級 カツオ / 子供帯持ちメンバー 竜太 / 超初級 カツオ / 経験者 カツオ

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★★メンバー入りする人のための竜太の個人レッスン★★
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メンバー入りする人は試験前後1ヶ月以内に必ず受けて下さい。
(免除された人は受けなくてOKです)
時間:45分 5000円。 2人だと各1000円引き。
受付:メルマガに返信。もしくは直接。
日程は相談で。

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Twitter抜粋
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うちの道場の近くの麺屋優創が一位!!水曜定休日なのでみなさん気をつけて!
https://twitter.com/araichuu/status/945933009479278592

うちの道場の隣の部屋、ヤバいです! https://fb.me/HPN3H9G2

安田大サーカス クロちゃん
?

@kurochan96wawa
2017年12月28日
その他
三点倒立でのカポエィラの蹴りの練習。
あーん、太朗がクロちゃんのお顔を舐めてくるしんよー!
くすぐったいしん!!

#カポエィラ

「ヴェフメーリョママのおいしいご飯・ラボ見学、帰国日」2016/11/28(月)、29(火) 黄帯のカナコ mk http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1774.html …

RIZINで応援している選手、2人連続で勝っていい感じ。一人はうちの道場の隣のGENスポーツアカデミーで練習しているストラッサー起一選手、もう1人はうちの子供達い体操教えている上田先生の弟子の渡辺華奈選手。すげえ事になったなあ。 #RIZIN

今日はカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアと、GENスポーツパレス全体の大掃除をしました!皆さんが気になっていた所をある程度キレイにできたかなと思います。いい感じで年越しを迎えられそうです!… https://fb.me/4XiB2fQro

安田大サーカス クロちゃん?
@kurochan96wawa
フォロー中 @kurochan96wawaさんをフォローしています
その他
カポエィラの練習。
来年はもっとカポエィラ習いに行くしん!
#カポエィラ・テンポ #カポエィラ
#カポエイラ

安田大サーカス クロちゃん?
@kurochan96wawa
フォロー中 @kurochan96wawaさんをフォローしています
その他 安田大サーカス クロちゃんさんが須田竜太カポエィラ・テンポをリツイートしました
竜太先生!
帯を洗濯したらまた色が変わったしん()
また上の段の帯になっちゃった!

カポエイラ知らない方のために一応書いておきますが、一番上の帯は白帯なのです。クロ帯はないのです。帯間違えて洗っちゃうと色が落ちて白帯に近づいてしまうと言う…インチキ白帯だしん #クロちゃん #カポエイラ #カポエラ

ブラジル日記~2017/11/19(日)コトバのカベ編~ 黄緑帯デンデー
みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ)…

2anos atras…2年前のカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアはこんな感じでした。あの入り口って、うちが作ったんですよ。 https://fb.me/29QG1DgUe

1/13(土) 15:40~ 久しぶりの人向け ゆるめのカポエィラレッスンを行います。講師は遠藤です。 https://fb.me/2usqghqeF

芸能人やプロ格闘家、テレビ局や出版社にとってカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアは凄く都合がいいんだと思う…。新年早々、2件テレビ撮影予定。みなさんお問い合わせ、お待ちしています! #カポエイラ #カポエラ


update:2018年 1月 5日 by blog_capoeira   パーマリンク