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5/5(土) ブラジル料理教室のお知らせ[イベントお知らせ]

ブラジル料理教室のお知らせ

5/5(土) 12:00-15:00 「ブラジル、バイーア州のムケッカを作って食べようの会」を開催します。

イベントのブラジル屋台や日本のブラジル料理屋さんで出てくるムケッカ(魚介の漁師風ココナッツ煮込み)と、
ブラジルのバイーアで出てくるムケッカは全然味が違います。
ブラジルへ行った人達の間では、滞在期間中食べたものの中でもムケッカが一番美味しかった、という意見をよく聞きます。
ちなみに、林先生も、バイーアの料理の中でこれが一番好きです。

今回はたぶん現地以外では食べられないであろうバイーア流のムケッカを作ります。
海老や魚のダシがきいたスープでつくるピラォン(だしでマンジョッカ芋の粉をこねたペースト)も絶品です。本当にクセになるおいしさなんです!

バイーアのムケッカを食べたことある方、あの味が自宅で再現できますよ〜
まだ未知ですという方、バイーア流のムケッカもすごく美味しいですよ〜

フェイジョアーダやコズィードよりも短い時間で出来るのでレシピを覚えたら手軽に気軽に作れます。ご家庭の食卓にブラジル料理をぜひ!

今回はmoqueca de camarão(海老のムケッカ)とmoqueca de peixe (お魚のムケッカ)、付け合わせのサラダを作ります。
試食用のおやつもただいま考案中。
林先生とのコーヒータイムも逃せませんよー!

必要経費を除いた参加費はブラジルの先生の招聘費になります。皆さまぜひぜひ奮ってご参加ください!
たくさんの方にご協力いただけると助かります。そして次回更にステキなイベントが開催できます。(おたのしみにー)

*甲殻類アレルギーのある方は事前にお知らせください。お魚班に振り分けます。
*材料に使うデンデーオイルが強いので、お子様と参加される方や胃腸があまり強くない方も事前にお知らせください。デンデーオイル少なめ班に振り分けます。

日時 5月5日(土・祝)午前12時~15時
場所 柏木地域センター
料理 Moqueca de Baiana ムケッカ ジ バイーアーナ (魚介の漁師風ココナッツ煮込み)/ブラジルのお菓子(試食)
料金 3000円(材料費込み)(付き添いの子供は食材費として1000円)
持物 1人あたり米0.5合。エプロン、布巾、ゴミ袋等
※会場のキャパィティーに限りがありますので、定員になり次第募集終了となります。

お申し込み、お問い合わせは黄帯のカナコまで。
xxchocopetal@gmail.com


update:2018年 4月 27日 by blog_capoeira   パーマリンク

4月28日(土)のサンバ初心者練習会のお知らせです[ヨガクラス、サンバクラス]

4月28日(土)のサンバ初心者練習会のお知らせです。

先ずは基本的なサンバステップをしっかり踏めるようになるよう練習します。
コツコツと地道な練習が多いですが、曲に合わせた正確できれいなサンバステップが踏めるようになれば遊び(バリエーション)を取り入れるのは簡単、どんな場面でも自由に踊れます。

みんなで楽しく練習しましょう。宜しくお願いします!

・日程:4月28日(土)15:30〜16:30
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

・料金: 大人2000円・カポエィラ・テンポ月謝払いの人1000円・子供1000円・カポエィラ・テンポビジターさんは回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供も参加OKです。

 


update:2018年 4月 23日 by blog_capoeira   パーマリンク

4/22(日)ヨガ初心者クラスのお知らせ[ヨガクラス、サンバクラス]

講師のカナコです。

・12:15-13:15 (60分)柔軟性を高める
・13:30-14:30 (60分)コアをつかう

「柔軟性を高める」クラスでは腹式呼吸をしながらの地道に体を柔らかくしていくアーサナをします。
残念ながら魔法はないので柔軟性を高めるには地道に頑張るしかありません。
でもやみくもにがんばってもしんどいだけです。自分の体にあった方法や方向で体を動かすと、苦痛だと思っている柔軟がとても気持ちいいものに変わります。体が喜ぶのがわかります。

柔軟やってるのにちっとも進展なし、と思っている方はぜひー

「コアをつかう」では、サンサルテーションで体を温めたあとアーサナでコアを鍛えます。ちょっとだけキツいですが、その分終わった後のシャヴァーサナはとても気持ちいい!
短時間で体を温めて元気になるヨガ。お家でも雨のでもヨガマットを敷けるスペースさえあればできるので、いつでも動きたい人はぜひ。
ヨガって地味じゃんと思っている方もぜひ。結構パワフルで面白いですよ〜

・日時: 4月22日(日) 12:15〜/13:30〜
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
・料金
-各クラス2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます!

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:深めに呼吸をするので、満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。

参加希望の方はお申し込みフォームへ。


update:2018年 4月 19日 by blog_capoeira   パーマリンク