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新メンバー誕生中。サンバ。ヨガクラス土日にあります[練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
新メンバー誕生中。サンバ。ヨガクラス土日にあります

Boa tarde!竜太です。

暑いですねー。どんどん薄着になるし、今から夏バテが心配になるので適度に運動を今こそしましょうー。

カポエィラ・テンポは7月8日(日)の昇段式、バチザードに向けて進んでいます。


ブラジル大使館の後援に続き新宿区の後援も取れました。
来週末にはチラシが刷り上がる予定です。
みなさん是非チラシ貰って下さいね。
どこか置いてくれる店とかあったら教えて下さい。
配れる学校とか…。

そしてこの日、正式にカポエィラの世界に入り始めての帯を貰う予定の人が着々と増えています。
おとといも男性が一人、新宿本部のメンバーになりました。
現時点でハンコが全部たまっていない人も早めに相談してくれればなんとかなります。
あと2人は新宿本部に大人の新メンバーが生まれる予定です。
悩んでいる人は是非相談して下さい!これを逃すと来年の7月まで帯は貰えません。

★カポエィラ・テンポは6月22日から7月23日までブラジルから先生を4名迎えます。
その期間中はいくつかのクラスに変更が出ます。ご了承下さい。
少なくとも、大久保アカデミーア月曜木曜金曜土曜の夜の大人経験者クラスがお休み、練習ホーダはメンバーのみとなります。
メンバーの強化月間となるためです。
この時期一緒にメンバーとして頑張ってみたい方はメンバー入りの検討お願いします。
ご相談もお待ちしています。

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●●お知らせ●●
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●代々木公園ブラジル・フェスティバルは7月14日と15日です!

●5月のサンバ練習会のお知らせです。

工藤です。今月も、先ずは基本のサンバステップを練習し、後半は体重移動を活かした簡単に取り入れられるバリエーションを皆んなでやってみます。
男女や大人子供関係なく参加できますので、楽しく練習しましょう!

・日程:5月19日(土)15:30~16:30
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
・料金: 大人2000円・月謝払いの人1000円・子供1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供も参加OKです。

参加希望の方はご連絡下さい!!

●5月20日(日)ヨガクラス

今回のテーマは「ゴロゴロヨガ」です。
座位と寝て行うアーサナが中心です。今回は特に肩周り、背中回りにフォーカスしようと思います。
肩や腰が日々重く感じる方はぜひ。
ゴロゴロしながらでも軽くなりますよ?

ヨガ的オシャレ度には欠けますが、誰でものんびりできるのでぜひお気軽にご参加くださいませ。

・日時: 5月20日(日) 13:20-14:30 70分
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
・料金
-各クラス2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます!
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:深めに呼吸をするので、満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。

参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまでお知らせください、またはメルマガに返信や、先生にお願いします。

●26日、土曜の14時半ごろ、大久保公園で行われている新宿区のイベント「多文化防災フェスタ」に今年も出演します!是非遊びに来て下さい。

●新規メンバー入りテスト前後にやる個人レッスンは、サイトに載っている個人レッスンとは違います。45分5000円です。
そして人によっては受ける必要がないです。ハンコをためるために受けるのも有りです。
テストでできなかった所を個人レッスンで教えたりしますので、ハンコたまっている人はあまり心配せずにどうぞ。

●大久保アカデミーア設備について
・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。
・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。
その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!

●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2016cd.pdf
2015の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2015cd.pdf
2014の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2014cd.pdf
2013の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2013cd.pdf

●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!
http://capoeira.or.jp/voice/?p=65
超初級クラスと経験者クラスが連続する時は、超初級に出たおまけで経験者クラスの準備運動約15分は自由に混ざってOKです!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!

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■■練習情報■■
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■土曜朝10:40の不定期経験者クラス、5月は26日です。

■5月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)は19日です!
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆5/17~

木 こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 20:25初級&経験者 / 遠藤

金 こども小2以下 カツオ / こども小3以上 カツオ / こども帯持ちメンバー 竜太 / 超初級 カツオ / 経験者 カツオ

土 9:20超初級 タリ / 10:40経験者 無し / こども小2以下 カツオ / こども小3以上 カツオ / 17:30超初級 カツオ&竜太 / 経験者 カツオ / メンバー子供 竜太

日 朝経験者 カツオ / 朝超初級 カツオ

月 こども超初級 カツオ / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 経験者 竜太

火 7:00クラス カツオ / 昼超初級 カツオ / 昼経験者 竜太 / こども初級 カツオ / 女性フィットネス カツオ / 超初級 カツオ / 経験者 竜太

水 こども初級 竜太 / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太

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★★メンバー入りする人のための竜太の個人レッスン★★
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メンバー入りする人は試験前後1ヶ月以内に必ず受けて下さい。
(免除された人は受けなくてOKです)
時間:45分 5000円。 2人だと各1000円引き。
受付:メルマガに返信。もしくは直接。
日程は相談で。

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Twitter抜粋
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『ゴールデンウィーク?歌舞伎町イベントとお料理教室』2018/5/13(日)緑帯sininho みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1832.html …

みょん
?

@myonchan0903
5月14日
その他 みょんさんが木村薫をリツイートしました
太鼓の達人で出場します!頑張るぞー!!是非見に来てくださいー!!!東宝ガールズの応援よろしくお願いします??
#EQリーグ #東宝ガールズ

動物園楽しい・子供WS・バナネイラ帰っちゃうの会 2017/11/23(木) 黄帯のカナコpinta みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1834.html …

Brasilianday de Parque de Yoyogui 14 e 15 de julho vai ter show de Carla Visi. (talvez em domingo depois 17:00)
Grupo de Capoeira Regional Tempo vai estar ai 2dias!!!!
nosso Mestre Tony, Contra Mestre Vermelho29 e Contra Mestre Macarrao tambem. https://www.facebook.com/lyuuta/posts/1768304256595529 …

 


update:2018年 5月 17日 by blog_capoeira   パーマリンク