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Tシャツ注文できます。五反田クラススタート。サンバレッスン。応急処置講座。幼児クラススタートなど[新クラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
Tシャツ注文できます。五反田クラススタート。サンバレッスン。応急処置講座。幼児クラススタートなど

Boa tarde!竜太です。

暑くなって夏への危機感からかダイエットの質問をよくされる日々です。私生活で。今日も歯医者で2人。
最強だと思うのはカポエィラを習いながら、筋トレをする事です。
うちの嫁はそれで8kg痩せましたからね。

筋トレの効果としてカポエィラのレベルも自然と上がると言う物もあります。姿勢が良くなったり怪我の予防にもなりますね。

カツオのパーソナルトレーニングは人気がかなり出てきているので興味ある人は早めに問い合わせて下さい!

新宿本部では昨日もまた新メンバーが突然生まれました。
全支部大人と子供総勢100人以上で頑張って作る7月8日のバチザードまであと1ヶ月と少しです。
メンバーではない人も是非観に来て下さい!何かを感じて下さい。

その1週間後の代々木公園ブラジル・フェスティバルは日曜日の17時半ぐらいのステージにも出演する予定です!
ヤバイ。一番盛り上がる頃じゃないですか。見逃したら悲しいですよ。俺らの出番の後は来日アーティストのCarla Visiのライブです。
今月のサンバレッスンでは彼女の曲で踊ったりします!超オススメです。

★7月8日の昇段式に向けてブラジル先生来日強化月間に入ります。
大久保アカデミーアの経験者クラスが減るのでご了承下さい。
詳細は以下

6/17から7/23まで先生来日強化月間のため、大久保アカデミーア日曜練習ホーダ、自主練習、
子供経験者、月20:15、木金20:25、土18:40の練習はメンバー以外は参加できなくなります。ご注意下さい。
回数券の期限は伸ばせます!月謝の方はご相談下さい。

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●●お知らせ●●
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●今年の昇段式でメンバー達が着るバチザードTシャツ、メンバーじゃない人でも色んな色のTシャツを3500円払えば注文できます!
レッスンでメンバー達が色んな色のを着ているなーと思っていると思いますが、ソレです。
(良くわからない方はどんどん質問して下さい)

※締め切りは6/11、月曜日の夜!
デザイン見本はこちら。

今年のデザインはトニー先生一人が主役です。白帯を目立たせるための黄色い四角はボーダーになっているので、印刷べったりではないです。
通気性を確保しました。

裏面は例年通り、スポンサーロゴとバチザードの日付などです。
サイズ、色はこちらを御覧ください。最小サイズは120になります。
https://printmagic.jp/servlet/ItemSearch…

ポリエステル素材希望の人はこちらをご覧下さい。綿とはカラー展開や名前が違うのでご注意下さい。
https://printmagic.jp/servlet/ItemSearch…

他のタイプのTシャツ素材が良い人はプリントショップマジックのサイトを見て相談して下さい。長袖などもOKです。物によっては4000円になります。
https://printmagic.jp/servlet/TopPage
あと、バックプリント無しを希望の場合は教えて下さい。

以下の過去のTシャツも注文できます。ただしバックプリントは全て無しとなります。
2017(トニー先生)、
http://capoeira.or.jp/v/3_whitebody.png

2016(林先生)、
http://capoeira.or.jp/v/2016btzd_t_cv_a.png

2015(カツオ先生)、
http://capoeira.or.jp/v/2015btzd_t_fnl_01.png

2013(Forca Determinacao Uniao白プリントか黒プリントか書いて下さい)のバチザードTシャツ、
http://capoeira.or.jp/v/2013btzd_t_a.jpg

在庫がない場合があるので、その点ご了承下さい。在庫の確認後連絡致しますので、お支払いお願いします。
ちなみに締め切りまでは色やサイズなど変更OKです。
Tシャツのお渡しは7月9日以降となる予定です。

capoeira@t.biglobe.ne.jp
にメールを下さい。よろしくお願いいたします。

●こんにちは。渋谷蒲田支部代表の林です。
今日はレッスン変更のお知らせです。
3年間好評を頂いていた「渋谷玉井ダンススタジオ」でのレッスンが、渋谷駅再開発計画に伴う施設移転のため、終了しました。
そして移転場所は五反田です。時間はそのまま。
月曜20時40分~、金曜21時40分~の超初級クラス。
カポエイラ・テンポが初めて五反田での活動を開始します。
五反田駅から徒歩1分、交差点を一つ渡ればすぐです。線路沿いで近い!
スタジオはオールリフォームしたばかりですので、ピカピカです。
トイレも更衣室もすべて新品、練習後はテラスで山手線を見ながらリフレッシュできます。
詳細はHPをご参照ください。 https://palito.jp/
遅い時間のクラスですので、仕事で残業が多い方にも最適。
そして今回、オープン記念として特別に、6月中に五反田レッスンで回数券をご購入の方に限り、
通常14000円の10回チケットが2000円引きの12000円で購入できます(但し、他の支部での利用不可&五反田専用になります)。
この機会に交通の関係で五反田が便利、という既存のビジター生徒さんも是非ご利用ください。

●工藤です。6月のサンバ練習会のお知らせです。
今月も、細かく分解してサンバステップを練習し、最後は早い曲でもステップが踏めるようにします。
また、7月のブラジルフェスティバルに出演するCarla visiのアシェーの曲を数曲取り入れながら練習する予定です!
男女・大人子供関係なく参加できますのでご参加をお待ちしております。
・日程:6月16日(土)16:00-17:00
・場所: アカデミーア
・料金: 大人2000円・月謝払いの人1000円・子供1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供も参加OKです。

●笹森道場青帯で鍼灸あん摩マッサージ指圧師の久保田です。
6月17日の13時半から応急処置等勉強会をやります。時間は1時間半。費用1500円です。
内容としては運動している時に捻ったりとかの怪我があったりしますが、
その前に普段の生活や練習から改善できることや、よくある怪我などを何種類か例に挙げて対処法などを説明していきます。
また間違った処置や最新の処置の話もする予定です。

テーピングと包帯の実技もあります。
肉離れや打撲、捻挫等を予定。
包帯はアカデミーアにあるものを使いますが、テープ(ホワイトテープと伸縮テープ)は各自一本配ります。

少し突っ込んだ内容になるかもしれませんが、日常でも使える技術でもあるのでお時間があれば是非参加して下さい!
材料を用意する為に参加人数を把握しておきたいので参加される方はご連絡下さい。
このメルマガに返信や練習場所で先生にお伝え下さい。

●代々木公園ブラジル・フェスティバルは7月14日と15日です!

●新規メンバー入りテスト前後にやる個人レッスンは、サイトに載っている個人レッスンとは違います。45分5000円です。
そして人によっては受ける必要がないです。ハンコをためるために受けるのも有りです。
テストでできなかった所を個人レッスンで教えたりしますので、ハンコたまっている人はあまり心配せずにどうぞ。

●大久保アカデミーア設備について
・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。
・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。
その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!

●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2016cd.pdf
2015の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2015cd.pdf
2014の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2014cd.pdf
2013の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2013cd.pdf

●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!
http://capoeira.or.jp/voice/?p=65
超初級クラスと経験者クラスが連続する時は、超初級に出たおまけで経験者クラスの準備運動約15分は自由に混ざってOKです!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!

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■■練習情報■■
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■幼児クラスを作りました!大久保アカデミーアで毎週月曜16:00~16:45です。もちろん親子参加OKです。
未就学児のためのクラスです。年少さんから年長さんまで。
この変更に伴い、小学生は月曜16時のクラスには参加できなくなります。ご了承下さい。

■土曜朝10:40の不定期経験者クラス、6月は9、23日となります。

■6月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)は16日と30日です!
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆6/5~

火 7:00クラス カツオ / 昼超初級 カツオ / 昼経験者 竜太 / こども初級 カツオ / 女性フィットネス カツオ / 超初級 カツオ / 経験者 竜太

水 こども初級 竜太 / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太

木 こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 20:25初級&経験者 / 遠藤

金 こども小2以下 カツオ / こども小3以上 カツオ / こども帯持ちメンバー 竜太 / 超初級 カツオ / 経験者 カツオ

土 9:20超初級 タリ / 10:40経験者 カツオ / こども小2以下 カツオ / こども小3以上 カツオ / 17:30超初級 カツオ&竜太 / 経験者 カツオ / メンバー子供 竜太

日 朝経験者 カツオ / 朝超初級 カツオ

月 幼児クラス カツオ / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 経験者 竜太

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★★メンバー入りする人のための竜太の個人レッスン★★
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メンバー入りする人は試験前後1ヶ月以内に必ず受けて下さい。
(免除された人は受けなくてOKです)
時間:45分 5000円。 2人だと各1000円引き。
受付:メルマガに返信。もしくは直接。
日程は相談で。

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Twitter抜粋
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「デビューホーダ」2017/12/23(土) 帯なしのえーさく
みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1836.html …

カツオが某撮影で髪切られてた https://www.facebook.com/lyuuta/posts/1784063231686298 …

みょん
@myonchan0903
6月3日
その他
こんばんは??
今日はとある収録をしてきましたっ!!
楽しかった!今日はいい一日でした??詳細はまたお知らせします!

安田大サーカス クロちゃん
@kurochan96wawa
24時間24時間前
その他
三点倒立で蹴る練習も。
あー、カポエィラの練習行きたいなー。
最近、時間が合わないー。

知り合いが暗闇なんとかとか言うフィットネスジムで無茶なジャンピングスクワットとかジャンピングランジとかやらされてて膝痛めてフィットネス情弱ビジネス滅びろと思った。変な腹筋で腰も痛めてるし。すげえな俺も情弱ビジネスやろうかと思った。思わないけど。


update:2018年 6月 5日 by blog_capoeira   パーマリンク