技特集

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ネガチーヴァ[回避動作]

攻撃を避けながら足を掛ける

英語のnegative(拒否)に近い音を持つネガチーヴァ。相手の攻撃を拒否しながら、前に伸ばした足で相手の足を引っ掛ける。攻防一体の技なのだ。中級者以上は、相手を転ばせる意識で、引っ掛けた足を引くこともある。

 

主な筋肉

脊柱の側屈筋および安定筋:脊柱起立筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腰方形筋、半棘筋、深層の固有背筋、腹直筋、腹横筋、腸腰筋

股関節の外旋筋:大殿筋、深層の外旋筋群、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋

股関節の屈筋:腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋

股関節の内転筋:長内転筋、短内転筋、大内転筋、薄筋

付随する筋肉

肩関節の内転筋:大胸筋(広背筋とともに)

肩関節の外転筋:三角筋中部、棘上筋、三角筋前部

肘関節の伸筋:上腕三頭筋

肘関節の屈筋:上腕二頭筋

股関節の外転筋:中殿筋、小殿筋

膝関節の屈筋:ハムストリング

膝関節の伸筋:大腿四頭筋

足関節の背屈筋:下腿三頭筋

update:2010年 1月 22日 by 管理者   パーマリンク