うちに通っているOLさんが、職場の後輩（ジャッキー・チェンのファン）にカポエィラ・テンポを紹介をしました

＊どんなシチュエーションで
「健康的にダイエットしたい」「運動してスッキリしたい」「このままでは夏服（私たちの職場は制服着用）が入る気がしない」
と言うので、それならカポエィラ！と誘ってみました。

＊なんと言ったか
楽しく練習しているうちにお尻が引き締まること、
そして特に三十代女性の大敵である、二の腕・おなか周りのムダな肉にも効果覿面だよ！と言いました。
あと、私が日頃実感している、練習後はむくみが取れて、さっきまで履いていたパンプスがブカブカになることも。
いつも「カポエィラはこんなに楽しいよ、テンポはこんなに素敵な人たちがいるよ！」と会社で言いふらして（？）いるので、

「なかなか参加の決心がつかなかったけど、練習に参加してみて本当に聞いていた話の通りなんだって実感した」と同僚も言っています。

カポエィラを楽しんでいる様子を見て、「私もやってみたいな」と思ってくれるんですね！

そして1週間後にまた参加して…

今朝さっそく、「練習の次の日にすぐ効果を実感できるのもすごい！」と言ってます♪
勝ち負けではなくて、笑顔でジョーゴするのもすごくいいですよね、とも！