Boa Tarde!竜太です。

一応お伝えしておきますが、
皆さんの安心のために自分はインフルエンザの予防接種を2週間以上前に摂取済みなので、
自分から感染る可能性はかなり低くなっています。
今年は流行ると言う説があるのですがその説が外れますように！

また他の格闘技とのYoutubeコラボをしました。今回はカポエィラの倒し技を説明しています。
是非見て下さい！
カポエィラの知られていない転ばし技と、影武流との共通点とは？
https://www.youtube.com/watch?v=eFg2ZxoO5BE

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●●お知らせ●●
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●19日、26日と2週連続で日曜日にアカデミーア上の体育館で格闘技イベントがあります。
19日は朝から夜まで、26日は夕方からです。
カポエィラ・テンポは何も変わらずレッスンを行っていますので皆さんふつ～～にいらして下さい！
更衣室もシャワー室へも「カポエィラです」と言いながら通って下さい。

●25日、日曜19:30～20:50は月に一度のホーダをやっています。
カポエィラの本番みたいなものです。見たい人は是非どうぞ。途中入退場自由です。

●練習納めは30日、木曜日です。29日、水曜は13:30～16:30に大掃除をやっています。
もし一緒に掃除したい人いたら気軽にどうぞです。

●Salve! 笹森です。笹森道場の12月の金曜レッスン情報です。
全レベル対応クラスなので気軽にお越しください。※子供メンバーOK
24日 四ッ谷 シアターウィング
19:40-20:40（19:30開場）
アクセスはこちら https://capoeira-sh.com/access.html
※12月5日（日）の笹森道場はお休みです

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止
・更衣室でのマスクの着用徹底
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、今は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です！3500円！
売り切れたら終わりますよ！！
一部の物は2000円や1000円で販売中！

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲12/19(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
　カポエィラの動きをベースに、丁寧に筋トレをするクラスです。
簡単な動きから、徐々に強度をあげていくので、カポエィラ始めたばかりでも大丈夫！
怪我をしにくい身体を目指して、皆で楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 12/19(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲12月25日（土） 13:30～ ヨガクラス

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Twitter抜粋
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ブラジルのトニー先生のリモートレッスン、週に2回やってくれてます！向こうの早朝に。
https://twitter.com/i/status/1466727373932724232

フォートナイトの全世界同時イベントのために早起きする43歳のおじさんです。
#フォートナイト #ジ・エンド

影武流合氣体術
@keiburyu1520
·
23時間
カポエィラ×影武流のコラボが高評を頂いて嬉しい限り
「掴み技知らなかった。」
「カポエィラの武術の部分を知れた。」
などなどコメントありがとうございます。
ご覧になってない方はぜひ
https://youtu.be/eFg2ZxoO5BE