Boa Tarde!竜太です。

アカデミーアの衣替え完了しました！
加湿器3台を除湿機3台と入れ替えました！コロナ禍で梅雨でも窓閉められないからエアコン全開でも足りないのですよね…。

先日載せたyoutube
【空手の達人に子安キック（カポエイラの蹴り）をやさしく教えてみたら腕を破壊された】
https://youtu.be/xUfIARwOOgE
が、この技を空手に取り入れた子安選手本人に届き、それがきっかけでコラボする事になりそうです。
面白い事が起きるものですね。
視聴したりいいねしてくれた皆さんのおかげでもあります！
まだの方も是非見て下さい～半分以上はおもしろおかしい動画です。

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●●お知らせ●●
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●今度の日曜、17日は笹森道場だけお休みです！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

4/16(土)13:30-14:30 ～ヨガクラス
今回のテーマは「指先もつなげる」です。
カポエィラは全身を余す所なく使います。
ヨガやカポエィラをしているみなさま、全身のすべてを使ってますでしょうか。
私は使えてません。正確には使えていないというより「使うとか考えたことない部分がまだまだある」です。
体は広くて奥深いので、余すところなく使うことを意識するのは難しい。のですが指先まで意識して繋げてみると「あれ、いい感じやん」になったりします。
指先だけだと微妙で「指先までつなげる」がポイントです。
そういえば強くてステキなカポエリスタで指先ブラブラの人はいません。子供ですら強い子は指先までピシッとしています。なぜならブラブラだと怪我するからですね。ブラジルだと生きているだけでも道路ガタガタとか環境的に油断できないし。
足の薬指や小指に力を入れてみるとお腹に力がはいったり、手の小指を握ってみると脇やタルタル二の腕にチラッと力が入ったりします。
全身繋げて爽快に動きましょう。
バタバタしちゃう方はぜひ。なんか弱そうな気がする方もぜひ。何やってもとりあえずグラグラする方はぜひぜひ。
日時: 4/16(土)13:30-14:30
・場所: アカデミーア
・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。
ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

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Twitter抜粋
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なんと御本人！恐縮です
お名前使ってしまって失礼しました！概要欄に子安先生のYouTubeのリンクも勝手に貼らせて頂いています。
カポエイラ関係者に子安先生の動画を見てもらいたいなと！空手家の破壊力、恐ろしすぎます！
https://twitter.com/ShingoKoyasu/status/1513179225146109955