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ブラジルフェスティバルYoutubeに載せました。特別レッスン情報。柔軟クラスなど[メディア話, 新クラス, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

土日はブラジルフェスティバルで超頑張っていたカポエィラ・テンポです。

日曜は最後雨でしたのでプログラムを繰り上げまくってなんとか走り切りました!

3年ぶりの日本最大のブラジルイベント、そして日本最大のカポエイライベントをなんとかやりきる事ができて嬉しいです。

自分がカポエイラ・スペースの管理人なのですよ…。頭の中がフル回転だったのでお話できなかった方、すみませんでした。

次回は7月を予定しているとの事です。夏がやっぱり良いですね!暑いけど…。

動画をYoutubeに載せたので是非見て下さい!

土曜最初のホーダ

土曜最後のバハヴェントコラボ映像寄せ集め

日曜ステージ

日曜バハヴェントとのコラボ

気に入った方は気軽に投げ銭もお願いします!皆さんからの投げ銭を元手にカメラとマイクを新調しました。

https://onl.sc/kbWwrsJ

★久しぶりに海外でカポエイラブログ更新!※コロナ禍前のお話です

「Trigger the fever! -ワールドカップスペシャル- Capoeira in Seoul , KOREA」 韓国 ソウル編 青帯TARTARUGA

https://t.co/TkoucbdC1g

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●●お知らせ●●

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●お休み多い期間が終わりました。ですが12月3日(土)の子供初級はお休みとなります。ご了承下さい。

●12月から、火曜昼クラスは15:00スタートとなります。お気をつけ下さい。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲12/3(土) 13:30~14:30 音楽体験レッスン

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

音楽体験レッスン

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲12/4(日)13:30-14:00 & 12/24(土)13:30-14:00 柔軟クラス

コツコツ継続していただいて動きやすい柔軟性のある体に近づくためのクラス。(期間限定の予定のため急遽終了するかもです)

「いやー、体が固いので…」

カポエィラでもヨガでも、楽しいですよやりませんかと誘うとよく言われるセリフです。

カポエィラは体が固くても動かし方が正しければ脚は上がります。

ヨガだって正しい箇所を正しいやり方と適切な頻度で続ければどんどん上達します。

「でもその動かし方がわからないのよね。」

「正しい箇所とやり方と頻度って何よ。」

そうですよね。

「正しい」は人によって違うし、マンツーマンのレッスンでない限り細かく教えることは不可能です。

体の固さのせいで上手く動けなそうな方を見ると「もっと時間があればやり方を話せるのにな」と、もどかしく思っています。だって絶対みんなできるもん。体ってすごいんだから。

そういえば体が固いとおっしゃっていた某紳士はヨガクラス中にやり方を変えて、一発で立ち前屈で手が床にペタっとつくようになりました。

この柔軟クラスではあなたにとっての「正しい場所」を突き止め、柔軟と自分の体に対する思い込みを変えていただき、コツコツ継続して結果を出していただこうという作戦です。

一発で変わるなんてありえないし、一回教わったからできるようになる、なんてございません。

一人で頑張るのは大変なので期間を決めてサポートします。

毎回参加していただき自分でも頑張ってもらえたならきっと柔らかくなります。

(サポートの方法はやりながら考えていきます)

体が固いの何とかしたい、と思っている方はぜひ。自分の体がもっと好きになりますよ。

※人数が多すぎると細かく見ることができないので、増えた場合はお申し込み先着順で人数制限させていただきます。

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・参加希望の方はカナコまで口頭でお伝えいただくかxxchocopetal@gmail.comまで。

バッチリ個人で見てほしい方、やりたい技や動きがある方、柔軟性を何とかしたい方等、個人レッスンもお受けします。

※アカデミーアに空きがある日程で。30分6000円、60分10,000円(場所代込み)

▲12/11(日) 13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。

筋トレ

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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27(日) 朝超初級 遠藤 / 子供初級&メンバー 遠藤 / 基礎クラス 遠藤(テーマは総合)

12/3(土) 朝経験者代行 遠藤 /子供初級おやすみ

4(日)18:45 全レベル対象基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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ブラジルフェスティバルでNHKラジオ久しぶりに生放送出演!前もやらせていただきました。ラジオでどれだけカポエイラを伝えるか!ですね~頑張りました!

こちらで1週間視聴できるとの事です!

https://nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=0184_05_3822966

#カポエイラ #カポエラ #カポエィラ #ちきゅうラジオ

あ!TOKYO MXで昨日のブラジルフェスティバルでのカポエイラステージ、流れてたんだ!!

渋谷で日本とブラジルの懸け橋となるイベントを開催(TOKYO MX)

https://news.yahoo.co.jp/articles/89829580fd5f42c3b4cd9f3db8c677728174dcc3

靴を履いて野外でのカポエイラ!と言う事で雑誌Begin最新号「大人の仮入部」にてカポエイラ体験したOn Japan駒田代表

@hiroki_komada

 から頂いたCloud Xを履いて2日間挑みました!結果は見ての通りですよ最高かよ!雨に濡れた路上でも動けました!重宝します!雑誌も見て下さい?。文章が面白すぎ??


update:2022年 11月 23日 by blog_capoeira   パーマリンク

ブラジルフェスティバル。明日、明後日(19日、20日)![イベントお知らせ, メディア話, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===


Boa Tarde!竜太です。

いよいよ明日、明後日が代々木公園ブラジルフェスティバルです!

明日はいいけど日曜は雨のようですね…雨の場合、11:30~11:50のステージは出演しますが、それ以外の時間は屋根のない場所なのでカポエィラはできません。

みなさん、空の様子次第で日曜来るかどうかご判断下さい。

もちろんツイッター、Facebookでもお知らせはします。フォローお願いします。

カポエィラ・テンポは土曜13:30~14:30、16:00~16:30、日曜11:30のステージ、16:00~16:30に出演します。

合間の時間は他団体が色々やっていますので是非見て下さい!

プログラムはこちらにあります。

https://www.festivalbrasil.jp/ja/capoeira/

場所は代々木公園イベントスペース(ステージがあるところ)の、原宿と渋谷をつなぐ道です。

★日曜が雨のために全然カポエィラスペースが稼働しなかった場合、疲れないで済むので。月曜レッスンを行うかも知れません。その場合は早めにメルマガでご連絡します。

あ、ちなみに新宿区長選挙は自分がお手伝いをしている吉住健一区長が再選されました。お騒がししました。ありがとうございます!

●バチザードTシャツ、追加注文受付を開始します。締切は11月22日(火)です。

詳細は前回とまるで同じです。気軽にどうぞ!!

●先日行われたカポエィラ・テンポのバチザード、昇段式の映像3時間をブルーレイにして2000円で販売しています。

購入希望の方はアカデミーアで竜太に声かけて下さい!メールしてくれても良いです。

ブルーレイじゃなくてYoutubeで見たいと言う方は、こちらから500円でも良いので投げ銭して頂ければそこに記入したメールアドレスに限定公開のURLをお送りします!

https://onl.sc/kbWwrsJ

是非気軽にどうぞ~。皆さんから頂いた投げ銭は、新しいビデオカメラの購入、撮影用のマイクの購入に使わせて頂きます!

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●●お知らせ●●

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●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。

翌日、11月21日(月)も全てお休みとなります。(日曜ブラジルフェスティバルが雨で全然カポエィラできなかった場合は月曜レッスンするかも)

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/23(水・祝) 11:00~12:30 久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由!

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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27(日) 朝超初級 遠藤 / 子供初級&メンバー 遠藤 / 基礎クラス 遠藤(テーマは総合)

12/3(土) 朝経験者代行 遠藤 /子供初級おやすみ

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Twitter抜粋

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ゲヘイロ笹森/カポエィラ・テンポ笹森道場

@guerreirosasa

霜降りバラエティX、ネットで見れます!8分から

https://douga.tv-asahi.co.jp/catchup/1298-29348/36808?auto=t

粗品さんと戦ったり、菊田さん蹴り飛ばしたり、芸人同士の謎バトル!??台本無し!

出演:霜降り明星(せいや 粗品)、ミキ(昴生 亜生)、ハナコ(秋山 菊田)、コロチキ(ナダル 西野)、アントニー、大鶴肥満


update:2022年 11月 18日 by blog_capoeira   パーマリンク

バチザードTシャツ、ブルーレイ、注文受付中[メディア話, 出演情報, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。度々すみません。

カポエィラ関係ないですが、新宿区長選挙が今行われています。投票日は明後日、日曜です。

新宿区民の方は是非期日前投票も利用して投票率アップを目指しましょう!新宿区低すぎなので…。

自分は現職の吉住健一の公式ホームページの管理人をやっています。

なので8年間しっかり働いてきているのを見続けています。

当選して貰って、カポエィラ・テンポの昇段式にまたゲストで呼びたいです!

●バチザードTシャツ、追加注文受付を開始します。締切は11月22日(火)です。

詳細は前回とまるで同じです。気軽にどうぞ!!

●先日行われたカポエィラ・テンポのバチザード、昇段式の映像3時間をブルーレイにして2000円で販売しています。

購入希望の方はアカデミーアで竜太に声かけて下さい!メールしてくれても良いです。

ブルーレイじゃなくてYoutubeで見たいと言う方は、こちらから500円でも良いので投げ銭して頂ければそこに記入したメールアドレスに限定公開のURLをお送りします!

https://onl.sc/kbWwrsJ

是非気軽にどうぞ~。皆さんから頂いた投げ銭は、新しいビデオカメラの購入、撮影用のマイクの購入に使わせて頂きます!

●ヨガクラス情報に、ピンタの個人レッスン情報を追記しました。

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●●お知らせ●●

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●明日の土曜、12日の深夜3時、テレビ朝日の「霜降りバラエティX」にカポエィラ・テンポが出演します。ナダルも出るよ!

●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。

翌日、11月21日(月)も全てお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/12(土)13:30~14:30 ヨガクラス

今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。

テーマは「A?」アウー。

相手をガン見して側転するアレです。

竜太先生に聞いたところ、アウー満足度がかなり低く悲しいらしいです。(アウー満足度とは生徒のアウーにどれだけ満足かという数字)

私は超初級クラス中にお手本として先にやることが多いですが、毎回じつは改善点を気にしてアウーしています。なぜならカッコ悪いから。

竜太先生のわたくしピンタのアウーに対する満足度は最も良い時で左90%、右は70%。

前後にブレるところや、力強さが足りないところ、つま先の角度が残念だそうです。

一見できている風だけどそんなことないという、とても奥深い動き。

ちなみに脚を伸ばして回転できている人でも平均満足度は55%だそうです。

手に乗れていない、手の幅が適切でない、最初の歩幅が狭い、着地がかっこわるい、後ろに下がる、前に出てくる、背中が使えていない、脚がバラバラに動いていない、つま先の向きが違うなどなど。

あの短い回転中にこんなところまで見られていますよ、みなさん。恐ろしい観察力ですね。

何でこんなに厳しいかというと、カポエィラにおいては動きをコントロールできなければならないからです。

1クラスで全部を網羅することは厳しいですが、ちょっとでもアウーをコントロールできる感覚を感じてもらえたらというのが今回の目的です。

(竜太先生のアウー満足度をあげることも目的)

アウーは転がるだけじゃなく、ほかの技にもつながるので出来るようになると楽しいよ。

転がるのが好きな人はぜひ。転がるのを好きになりたい人もぜひ。全身使いたい人はぜひぜひ。

日時: 11/12(土)13:30-14:30

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコmailto:xxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで

ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

★バッチリ個人で見てほしい方、やりたい技や動きがある方、柔軟性を何とかしたい方等、個人レッスンもお受けします。

※アカデミーアに空きがある日程で

30分6000円、60分10,000円(場所代込み)

▲11/13(日)13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認して

いくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛

えましょう。

筋トレ

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲11/23(水・祝) 11:00~12:30 久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由!

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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13(日) 基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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新宿区立戸山中学校の先輩、吉住健一!ホームページ制作を自分は任されれていますが更新作業をしながら「こんなに働いていたんだ…」としみじみ実感しました。引き続け働かせてあげて下さい!!カポエイラや、異文化に対しても理解が深い人なんですよ

http://yoshizumi.jp

#新宿区長選挙 #吉住健一

昨日はカポエィラ・テンポの20回目の昇段式でした!中2の長男、小6の次男も無事帯をゲットしました。来てくれた各カポエイラ団体の先生達のおかげです!

カポエィラテンポ第20回昇段式、各団体の先生達皆さん本当に楽しんでくれていたのを知れて嬉しいです。俺にとっては20周年とか数字はどうでも良くて

「今ならできるこのタイミングで各団体の生徒さんにも来て貰ってコロナ禍の中で忘れていた感覚を取り戻したい!」それに尽きます。やれて良かった!

先日のカポエィラ・テンポ昇段式での親子対決、次男ヴァージョン

前から気になってた、超評判の良いOn

のスニーカーを頂きました!履いた途端に走り出したくなった…??評判良いの納得だわ…

代々木公園ブラジルフェスティバルで使わせてもらいます!ありがとうございました!!

#何故ゲットできたかは16日に書きます

https://pbs.twimg.com/media/FhQxcyNUoAAEu-q?format=jpg&name=small


update:2022年 11月 11日 by blog_capoeira   パーマリンク

お休み情報。霜降りバラエティX出演。ヨガクラスは今週土曜に変更です[イベントお知らせ, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

昨日はカポエィラ・テンポの昇段式でした。

普段レッスンで見かける人が新たに帯を巻いてたり、色が変わっていたりするので楽しみにしていて下さい!

と、言う事で今日、月曜のレッスンは子供メンバー練習以外はお休みとなります。ご注意下さい。

あと、新宿区長選挙が昨日からはじまりました。現職の吉住健一区長の中学校の後輩だったりで彼のホームページは自分が作っています。

更新作業をしながら「この人、こんなに働いていたんだ…」としみじみ実感しました。引き続け働かせてあげて下さい!!カポエイラや、異文化に対しても理解が深い人なんですよ。

カポエィラ・テンポの昇段式でスピーチも何度かして貰っています。

http://yoshizumi.jp

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●●お知らせ●●

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●今度の土曜、12日の深夜3時、テレビ朝日の「霜降りバラエティX」にカポエィラ・テンポが出演します。ナダルも出るよ!

●メンバー入りまた募集を再開しました。

●アカデミーア20:15のクラスはハンコ4列目以上の経験者生徒さんも参加OKに戻りました。

●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全て

のレッスンお休みです。

翌日、11月21日(月)もお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのた

めに寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろし

くお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時

はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで。自動引

き落としの方はそのままで問題ないです)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨しま

す。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前

後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えま

すからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は

1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は

気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo

nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是

非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/12(土)13:30~14:30 ヨガクラス

今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。

テーマは「A?」アウー。

相手をガン見して側転するアレです。

竜太先生に聞いたところ、アウー満足度がかなり低く悲しいらしいです。(アウー満足度とは生徒のアウーにどれだけ満足かという数字)

私は超初級クラス中にお手本として先にやることが多いですが、毎回じつは改善点を気にしてアウーしています。なぜならカッコ悪いから。

竜太先生のわたくしピンタのアウーに対する満足度は最も良い時で左90%、右は70%。

前後にブレるところや、力強さが足りないところ、つま先の角度が残念だそうです。

一見できている風だけどそんなことないという、とても奥深い動き。

ちなみに脚を伸ばして回転できている人でも平均満足度は55%だそうです。

手に乗れていない、手の幅が適切でない、最初の歩幅が狭い、着地がかっこわるい、後ろに下がる、前に出てくる、背中が使えていない、脚がバラバラに動いていない、つま先の向きが違うなどなど。

あの短い回転中にこんなところまで見られていますよ、みなさん。恐ろしい観察力ですね。

何でこんなに厳しいかというと、カポエィラにおいては動きをコントロールできなければならないからです。

1クラスで全部を網羅することは厳しいですが、ちょっとでもアウーをコントロールできる感覚を感じてもらえたらというのが今回の目的です。

(竜太先生のアウー満足度をあげることも目的)

アウーは転がるだけじゃなく、ほかの技にもつながるので出来るようになると楽しいよ。

転がるのが好きな人はぜひ。転がるのを好きになりたい人もぜひ。全身使いたい人はぜひぜひ。

日時: 11/12(土)13:30-14:30

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで

ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

▲11/13(日)13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認して

いくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛

えましょう。

筋トレ

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲11/23(水・祝) 11:00~12:30 久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由!

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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7(月) 子供メンバー以外おやすみ

13(日) 基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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カポエィラ・テンポもハロウィンパーティーやったよ!

この宇宙人は3年前ぐらいから出没してます。まだ壊れないんか。

https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/status/1586975734404612096/photo/1

日本最強のブラジリアンパーカッション集団バハヴェントの両日参加決定!代々木公園ブラジル・フェスティバル内、ブラジル大使館主催のカポエイラ・スペースのプログラム、こちらでほぼ確定です!

雨が降った場合の開催は各団体判断となります

11月19日 土曜

13:30 カポエィラ・テンポによるホーダ

14:30 GCAPによるカポエイラ アンゴーラの体験ワークショップ

15:30 サムライ カポエイラによるホーダ

16:00 ブロコアフロ「バハヴェント」とカポエィラ・テンポによるコラボホーダ

16:30 終了

11月20日 日曜

10:30 フィーリョス ジ アンゴーラによるRoda de Rua

11:30 ★メインステージにてショー

12:10 カポエィラ ヘジョナル ジャパォンによるパフォーマンス

12:30 Capoeira Angola Tokyo&Gueto Tokyoによるホーダ&パフォーマンス

13:20 カポエイラ ジェライスによるホーダ

14:10 カポエイラ ナラハリによるホーダ

15:00 コハダン ジ コンタスによるホーダ

15:30 カポエイラ バトゥーキによるホーダ

16:00 ブロコアフロ「バハヴェント」とカポエィラ・テンポによるコラボホーダ

16:30 終了

https://twitter.com/i/status/1588383318768111616

update:2022年 11月 7日 by blog_capoeira   パーマリンク