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笹森道場18日場所変更お知らせ。ヨガクラス、体操クラス、楽器クラスお知らせ[ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
笹森道場18日場所変更お知らせ。ヨガクラス、体操クラス、楽器クラスお知らせ

Bom dia!竜太です。

お盆ですが昨日の大久保アカデミーア19:15超初級クラスは10人いましたね!
月曜は1人でしたけど!うーん、謎です。
エアコン全開でお待ちしています!

そして今度の日曜、18日ですが笹森道場のレッスンをアカデミーアでやる事になりました。
どなたも是非出てみて下さい!子供初級は30分なので500円です。

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●●お知らせ●●
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●こんにちは、笹森です。
8/18(日)の笹森道場は施設の修理のため、大久保アカデミーアでレッスンをおこなうことになりました。

急な変更で申し訳ありません。
練習内容・時間は普段と同じ予定です。
17:35 子供初級(親子OK!)
18:05 子供メンバー
19:00 大人超初級
20:00 大人経験者&メンバー

宜しくお願い致します。

●8/17(土)ヨガクラスのお知らせ
今回のテーマは 「冷えた体の巡りをよくする」です。
暑いですね。とても暑いですね。
つい冷たいものを飲んだり食べたり、電車や建物の中の冷房が強すぎたり。けっこう体の中は冷えています。
今回は体をねじって内臓の調子を整え、テニスボール等でふくらはぎやお尻をほぐして血行をよくして体の巡りをよくしていきます。
途中で休憩したりゴロゴロするのもアリです。お家にいてもついテレビをみたり、携帯見たり、様々な誘惑でのんびりできない〜という方にもヨガはオススメです。
なんだか体調悪い、なんか冷えてると思っている方はぜひ。食欲が無い方もぜひ。ビール飲みすぎちゃうなって方もぜひぜひ。
・日時: 8月17日(土) 12:40-13:40 60分
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます!
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。
参加希望の方はメルマガに返信か練習場所で直接お願いします。

●8/17土 16:00~17:00
大人体操(前転、後転、倒立前転、倒立ブリッジ、後方ブリッジ、側転、前方転回、側宙)
(対象:経験者以上、ビジター生徒は原則、側転まで)
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます!
参加希望の方はメルマガに返信か練習場所で直接お願いします。

●8/18(日) 13:00~14:00 音楽体験レッスン
カポエィラで使う楽器である、ビリンバウ、パンデイロ、アタバキの体験レッスンです。
楽器の持ち方から行いますので、初めての方も安心してご参加下さい。
ビリンバウやパンデイロを買ったものの、扱い方がわからない!という方は楽器をお持ちいただければメンテナンス含めお教えいたします。音楽ができるとカポエィラが更に楽しくなりますよー!
※ビリンバウ、パンデイロも販売中!気になる方は気軽に声かけてくださいね!
音楽体験レッスン
日時 8/18(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
参加希望の方はメルマガに返信か練習場所で直接お願いします。

●8/31(土)12:40 サンバクラスあります!

●楽器の販売を行っています。
パンデイロは8000円(残1)です。練習用の軽いパンデイロは5000円(残2)。
購入希望の方はお早めにご連絡下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆8/15~

木 超初級 竜太

金 こども初級 竜太

土 10:00超初級 竜太 / 11:30経験者 竜太 / こども小2以下 竜太 / こども小3以上 竜太 / 初級&経験者 竜太

日 朝経験者 竜太 / 朝超初級 竜太

月 超初級 竜太

火 昼初級&経験者 竜太 / こども初級 竜太 / 初級&経験者 竜太

水 超初級 竜太


update:2019年 8月 15日 by blog_capoeira   パーマリンク