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特別レッスン情報。相撲トレーニングとか。料理教室締め切りますよ[イベントお知らせ, ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
特別レッスン情報。相撲トレーニングとか。料理教室締め切りますよ

Boa Noite!竜太です。

11月ですね!最近は久しぶりの人が復活したりしてとても嬉しいです。
もっとたくさんの会えていない人たちにここで会いたいです。
久しぶり割引もあるし、あまりしんどかったら休み休みでも全然いいですからね!

Googleレビューキャンペーン、先着3名の無料チケットプレゼント、定員に達しました!
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

また時期をあけてやりますので、その時どなたかお願い致します!

※ブラジル料理教室はまもなく締め切りとなります。お申し込みはお早めに!!林先生がコーヒーを振る舞ってくれますよ!

※カポエィラTシャツカラーバリエーション注文は来週月曜、11月4日が締切となります!メンバーじゃない方もお申し込み頂いていて嬉しいです。
2016年のTシャツも注文できるようになりました!林先生がアクロバットしている四色刷りのデザインです。

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●●お知らせ●●
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●カポエィラTシャツ注文開始します!興味ある方はこちらをご覧下さい!
http://capoeira.or.jp/blog/?p=1167
たくさんのカラーヴァリエーションから選んでお好みの色のTシャツを着て一緒に練習しましょう!!!メンバーになってもそのままレッスンで着続けられますよ。
締め切りは11月4日(月)!
11/26~12/18ブラジルに帯を取りに行く自分への餞別だと思って是非お買い上げお願いします!

●林先生&ピンタかなこの料理教室、久しぶりの開催でございます。
今回のメニューはescondidinho とfrango assado
「かくれんぼグラタンと簡単チキンロースト」でございます。
esconderは「隠す・隠れる」という意味で、escondidinho は
アイピン(キャッサバ芋)やチーズの下にお肉やエビやカニが隠れたお料理です。
日本ではアイピンは手に入りにくいのでじゃが芋で作ります。具もいろいろ用意します。
簡単なのにゴージャスに見えて、味もちゃんとおいしく大人も子供も楽しめる一品です。
frango assadoは日本の家庭でも作りやすいように、ブラジル人の先生に教わった
オレガノ風味の簡単レシピでつくります。
そして実演&味見のみですが、鶏レバーを使ったfigadoの実演調理と試食を行います。
ご飯がもりもり、ビールにぴったりの美味さ。レバーがお好きな方は必見!!
そして林先生が大好きなウーゴのレストランで出てくるシンプルサラダも作ります。
結局これが最高に美味いのです。これがあるとないとでは肉料理の味が全然違うんです?。
ビタミン豊富でご家庭で作り置きをしてもいいくらい。ぬか漬け、韓国のキムチのような存在。
おいしく作る大事なコツをお教えします。
ブラジルの家庭の味をみんなで楽しめたらと思います。
ぜひご家族やお友達を誘ってご参加ください。
日時 11月4日(月・祝)午前11時~15時予定
場所 柏木地域センター
料理 escondidinho (かくれんぼグラタン)/frango assado(チキンのロースト)/試食figado(鶏レバーソテー)
料金 大人3000円 子供1500円
持物 1人あたり米0.5合・エプロン・食器ふきんと台拭き・ゴミ袋・余った時の持ち帰り容器

お申し込みはメールでもなんでも。

●11月10日(日)午後にシェアグリーン南青山で開催されるジャパンラムコネクションのイベントページができました!
是非チェックお願いします。
カポエィラ・テンポ出演です!出番は14:20と15:50から約15分ずつ!
https://www.facebook.com/events/2147445848887086/

●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたりします。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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▲11月のサンバ練習会のお知らせです!
比較的にゆっくりな曲で分解していきながら、先ずは基本的なサンバステップを練習していきす。
誰でも踊れるようにサンバのリズムに合わせて歩きながら楽しく練習して行きますので是非ご参加下さい!
男女や大人子供も関係なくご参加頂けます。
・日程:11月3日(日)14:00-15:00
・場所: 大久保アカデミーア
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。
参加希望の場合はメルマガに返信などでご連絡下さい。

▲11/9(土) 12:40~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
楽器の持ち方、音の出し方から行いますので、初めての方も安心してご参加下さい。
ビリンバウやパンデイロを買ったものの、扱い方がわからない!という方にはメンテナンス含めお教えいたします。
音楽体験レッスン
日時 11/9(土) 12:40~13:40
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、ご連絡ください。

▲11/16土 16:00~17:15
11/30土 16:00~17:15 キッズ体操
対象:経験者クラス以上
マット運動を学ぶクラスです。体操の基本動作を正しく行えるように練習しましょう。
前転、後転、倒立前転、倒立ブリッジ、後方ブリッジからの起き上がり、側転、バク転、側宙、など進度に合わせて。
月謝のメンバー1000円、ビジターのキッズは2000円
参加希望者はレッスン会場でその旨を伝えてもらうか、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

▲11/23土 16:00~17:15 大人体操
対象: どなたでも
マット運動を学ぶクラスです。体操の基本動作を正しく行えるように練習しましょう。
前転、後転、倒立前転、倒立ブリッジ、側転、バク転、側宙。
なるべく早く終わらせてバク転の時間を確保しましょう。
月謝のメンバー1000円、それ以外の方は2000円(回数券使用可能です)
参加希望者はレッスン会場でその旨を伝えてもらうか、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

▲30土 12:40~13:40 相撲健康体操ワークショップ
対象:どなたでも
相撲健康体操を行い、四股を100回頑張るワークショップです。
相撲健康体操とは、相撲の基本動作、ちりちょうず、しこ、しきり、土俵入り、様々な動きを取り入れた健康体操で
下半身の筋力・柔軟性の強化、股関節・膝・足首のトレーニングに役立ちます。
今回は80~90年代の音楽を取り入れながら、楽しくハッスルして行います。
是非一度、お気軽に、大久保アカデミーアへお越しください。
カポエイラ・テンポ月謝のメンバーは1000円、
それ以外の方は2000円(ビジター生徒さんは回数券使用可能です)
参加希望者はレッスン会場でその旨を伝えてもらうか、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

 

▲今後の予定
16土 12:40-13:40 ヨガ

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■■練習情報■■
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■11/26~12/18まで竜太がブラジルに昇段と修行のために行くのでその時期のレッスンに変更が出ます。ご了承下さい。

■11/29(金)18:00子供初級はお休みとなります。

■笹森道場11/29(金)は大久保アカデミーアで笹森先生の合同レッスンとなります。
19:00子供メンバー / 20:15大人経験者&メンバーです。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆11/1~

金 こども初級 竜太

土 10:10超初級 竜太 / 11:30経験者 竜太 / こども初級 竜太 / こども経験者 竜太 / 初級&経験者 竜太

日 10:10朝経験者 荻原 / 11:30朝超初級 竜太

月 超初級 竜太

火 昼初級&経験者 竜太 / こども初級 竜太 / 初級&経験者 竜太

水 超初級 竜太

木 超初級 竜太

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Twitter抜粋
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雑誌Hanako12月号の習い事特集にちょびっと協力しました!最近体験に来る女性が多い中、更に増えそうですね!未経験者大歓迎なシステムでお待ちしています!
https://twitter.com/capoeirat…/…/1188440907323850752/photo/2

カツオの腹筋チャンネルもみなさんフォローして腹筋割りましょう!
https://t.co/n4lDs05YRw?amp=1

上智大学ミスソフィアコンテストに今年も協力しています!みんな蹴りまくっていました!
コンテスト当日まで頑張って〜。
https://pbs.twimg.com/media/EH98672VAAAdSzN…

カポエィラ・テンポのブラジル本部が作っている全曲歌詞付きCDを売っているカポエイラ通販、クレジットカード対応しました!一枚買うと持ち歌が20曲以上増えます!カタカナ歌詞カードはこのサイトから無料でダウンロードもできます!
https://capoeira.cart.fc2.com


update:2019年 11月 1日 by blog_capoeira   パーマリンク