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竜太ブラジルへ。シャワー室情報。忘年会。相撲体操など特別レッスン。お休み、代行情報[イベントお知らせ, ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
竜太ブラジルへ。シャワー室情報。忘年会。相撲体操など特別レッスン。お休み、代行情報

Boa tarde!竜太です。

自分は火曜から12月18日(水)まで、ブラジルに昇段のために行っています。
期間中の代行情報やお休み情報の確認をお願いいたします。

↓前回と同じ情報ですが女性は是非ご確認下さい。

現在、女子更衣室はエアコンが壊れています。修理の目処が立っていません。
なのでみなさんどうぞシャワー室をご利用下さい。こっちの方が温かいし近いし明るいです。
洗面台をゆっくり使ったり、トイレがその場にあったりロッカーに荷物入れられる、サンダルで3階に行けると言う利点はあるので、引き続き更衣室を使いたい人はもちろん使って下さい。

シャワー室にもドライヤーと鏡を設置しました!

ちなみにアカデミーア奥のトイレはどなたでもご利用いただけます。一番キレイです。

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●●お知らせ●●
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●カポエィラ・テンポ忘年会!
カポエィラ・テンポのレッスンに1度でもいらしていれば、どなたでもご参加いただけます!
カポエィラ始めたばかりでも、最近全然レッスン行けてなくても大丈夫!普段ゆっくり話ができないメンバーや練習仲間と一緒に楽しく飲みましょう♪
※今回は大人だけとなります。子供、保護者は12/22(日)に子供忘年会を企画しております。

参加ご希望の方は、身近なメンバーや先生にお声がけ頂くか、Facebookイベントページに「参加」をポチッとお願いします。
なにかごさいましたら、幹事の遠藤までご連絡ください。
https://www.facebook.com/akiko.a.endo

【一次会】
会場 : PRONTO 高田馬場店
https://www.pronto.co.jp/shop/detail?shopid=PR00000252
時間:12/28 19:00~21:00
会費:3,500円

★カポエィラ・テンポ出身のお笑いコンビ「マルガリータ」の生ライブあり!詳細はFacebookイベントページのディスカッションをご確認ください

【二次会】
会場:ミライザカ 高田馬場駅前店
https://miraizaka.com/takadanobaba/
時間:12/28 21:15~

●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたりします。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲30土 12:40~13:40 相撲健康体操ワークショップ
対象:どなたでも
相撲健康体操を行い、四股を100回頑張るワークショップです。
相撲健康体操とは、相撲の基本動作、ちりちょうず、しこ、しきり、土俵入り、様々な動きを取り入れた健康体操で
下半身の筋力・柔軟性の強化、股関節・膝・足首のトレーニングに役立ちます。
今回は80~90年代の音楽を取り入れながら、楽しくハッスルして行います。
是非一度、お気軽に、大久保アカデミーアへお越しください。
カポエイラ・テンポ月謝のメンバーは1000円、
それ以外の方は2000円(ビジター生徒さんは回数券使用可能です)
参加希望者はレッスン会場でその旨を伝えてもらうか、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

▲12/1(日) 13:00~ 久しぶりの人向け カポエィラレッスンを行います。
練習復帰したいけど、色々不安でなかなか一歩が踏み出せない!久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を思い出すつもりで気軽にご参加下さい!休憩自由!
久しぶりクラス
日時 12/1(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
※久しぶり割引は適応外です。ただし、次回通常レッスン参加の際は当レッスンをカウントせずに久しぶり割引(3ヶ月以上ぶりのレッスン500円、学生無料)を使用可能です。久しぶりクラスで予行練習したのち、ぜひ通常レッスンにチャレンジしてみてください!

▲12/7(土) 12:40~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
楽器の持ち方、音の出し方から行いますので、初めての方も安心してご参加下さい。
ビリンバウやパンデイロを買ったものの、扱い方がわからない!という方にはメンテナンス含めお教えいたします。
音楽体験レッスン
日時 12/7(土) 12:40~13:40
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲15(日)13:00サンバレッスン
比較的にゆっくりな曲で分解していきながら、先ずは基本的なサンバステップを練習していきす。
誰でも踊れるようにサンバのリズムに合わせて歩きながら楽しく練習して行きますので是非ご参加下さい!
男女や大人子供も関係なくご参加頂けます。
・日程:11月3日(日)14:00-15:00
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。

▲12月の林先生特別レッスン情報。
参加お申込みは林までメールでお願いします。palito0403@gmail.com

1(日) 14:00~15:15 ビリンバウ特別レッスン(8つのトーキ基礎)
カポエィラヘジオナウの8つのトーキをひたすらヘピーキ(アドリブのこと)込みで弾きます。
初心者の方は休み休みどうぞ。ご参加をお待ちしております。
1時間ビリンバウをたくさん弾いて耐久力をつけたいメンバーもお待ちしております。
対象:どなたでも(ビリンバウの数に限りがありますので、できればご持参ください)
料金:回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

7(土) 16:00~17:15 キッズ体操(ブリッジ強化)
対象:ブリッジを回れない子供(経験者クラス以上)
ブリッジに必要な一部のストレッチとブリッジからの起き上がり(前も後ろも両方)、
立った状態からのブリッジがメインとなります。
完全予約制。先着6名となります。
料金:一律2000円

14(土) 16:00~17:15 キッズ体操(倒立ブリッジ&バク転強化)
対象:1.ブリッジが回れるor 2.ストレッチをフルで挑戦できる子供メンバー
ペンバなどに役立つ倒立ブリッジとバク転がメイン。
1.の方は、ストレッチは任意。フルで受けることをお勧めします。
2.の方は、ストレッチはフルが必須。
完全予約制。先着5名となります。
料金:一律2500円

21(土) 16:00~17:15 大人アクロバット
ひたすらカポエイラのアクロバット。
au, au reversao, au batido, au santo amaro, au cabeca no chao, queda de rim, deslocamento(ponte), macaco, pemba, furacao, folha seca…
あらゆる技をどんどん流れでひたすらやります。自分のお気に入りを少しでも増やして
自主練習などでも活用できるように。
料金 回払2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

28(土) 16:00~17:15 子供体操(体操基礎全般)
ストレッチ少な目、倒立、ブリッジ、前転、後転、倒立前転、側転。
料金:月謝のメンバー1000円、回払いのキッズ(初級でもどなたでも)は2000円

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■■練習情報■■
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11/26~12/18まで竜太がブラジルに昇段と修行のために行くのでその時期のレッスンに以下のように変更が出ます。ご了承下さい。

■アカデミーア金曜18:00子供初級はお休みとなります。

■アカデミーア12月16日、月曜日19:15の超初級はお休みです。20:15の経験者&メンバーは自主練習となります。参加は可能です。

■笹森道場、金曜は大久保アカデミーアで笹森先生の合同レッスンとなります。
19:00子供メンバー(前半は代行。途中から笹森先生登場) / 20:15大人経験者&メンバーです。

■笹森道場、日曜も大久保アカデミーアとなります。時間はいつもの笹森道場と同じです。他支部の生徒はいつもどおり横で自主練習してても参加しても良いです。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆11/25~

月 超初級 竜太 / 経験者&メンバー 竜太

火 昼初級&経験者 竜太 / こども初級 るいき / 初級&経験者 久保田

水 超初級 林

木 超初級 久保田 / 経験者&メンバー 久保田

金 こども初級 おやすみ / 経験者&メンバー 笹森

土 10:10超初級 笹森 / 11:30経験者 笹森 / こども初級 林 / こども経験者 林 / 初級&経験者 林

日 10:10朝経験者 遠藤 / 11:30朝超初級 遠藤

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Twitter抜粋
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ポケモンソードシールドのカポエラーがステップ「ジンガ」してるって話題だけど、結構前の作品からしてるよね。Pokemon GOでもしてるし。ポケモン作ってる会社のパーティーでカポエイラパフォーマンスしたのが懐かしい。

うちのパフォーマンスの様子も少し掲載されています!! https://facebook.com/100002479147598/posts/2622037701222176/


update:2019年 11月 25日 by blog_capoeira   パーマリンク