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木曜朝クラス始まりました。誕生日ホーダ。特別レッスン情報にヨガ詳細追加。明日は子供体操あります[ヨガクラス、サンバクラス, 新クラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
木曜朝クラス始まりました。誕生日ホーダ。特別レッスン情報にヨガ詳細追加。明日は子供体操あります

Boa Tarde!竜太です。

 

突然木曜朝10:30超初級クラス始めましたけど、初日は3人来て良かったです。平日の午前なら…と言う友達に体験誘ったりしてみて下さいね!

Googleレビューキャンペーンまだ参加できます!
https://g.page/capoeiratempo?share
やらせじゃなくて良いので是非カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアについてのレビューをGoogleでお願いします!
大人クラスの生徒でも子供クラスの生徒でもOKです!
書いてくれた人には先着3名で大久保アカデミーアで使える無料チケットをあげます!
書いたらこのメルマガに返信でお伝え下さい!

なんか変な無関係の人に★1をつけられてしまって…助けて下さい!

■土日の大久保アカデミーア朝クラスは時間が変わっています。練習情報をご確認下さい。

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●●お知らせ●●
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●今度の日曜、12日は大久保アカデミーアで15:30から誕生日ホーダがあります。1月生まれの人をカポエィラでお祝いします。
メンバーじゃなくても参加できます!1月生まれの人は無料です。ケーキも出ます。是非参加して下さいー。
子供クラスのメンバーじゃない子も参加予定です。

●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲林先生特別レッスン情報。
参加お申込みは林までメールでお願いします。palito0403@gmail.com

1/11(土)13:00~14:00 キッズ体操基礎
対象:全ての幼児、小学生、その保護者向け。
内容:倒立、ブリッジ、前転、後転、倒立前転、倒立ブリッジ(子供のみ)、側転、その他随時レベルに合わせて追加
料金は一律1500円。定員10名のため要予約。

1/11(土)16:00~17:15 キッズ体操(ブリッジ強化&バク転)
対象:経験者クラス以上のキッズ
ブリッジに必要な一部のストレッチとブリッジからの起き上がり(前も後ろも両方)、
立った状態からのブリッジがメインとなります。それができる子はバク転へ入ります。
完全予約制。先着6名となります。
料金:一律2000円

1/13(月・祝)10:00~11:15 ビリンバウ8つのトーキ&ビンゲーラで歌う
カポエィラヘジオナウの8つのトーキをひたすらヘピーキ(アドリブのこと)込みで弾きます。
先月の復習を兼ねていますので、先月を逃した方はこの機会にぜひ、先月出た人は反復練習に、お待ちしております。
初心者の方も歓迎、休み休みどうぞ。ご参加をお待ちしております。
また、先月軽く予告した通り、ビンゲーラで歌う、ということを30分行います。
慣れるまでは大変ですが、この機会に頑張ってチャレンジしましょう。
対象:どなたでも(ビリンバウの数に限りがありますので、できればご持参ください)
料金:回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

1/13(月・祝)11:30~12:45 アクロバット
対象:経験者クラス以上の大人&子供メンバー
カポエイラのアクロバットを多種類学びます。
今回は、マカーコ、側宙、フォーリャセッカからやります。
その他にもさまざまやります。
料金 回払2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

▲1/12(日) 13:00~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
楽器の持ち方、音の出し方から行いますので、初めての方も安心してご参加下さい。
ビリンバウやパンデイロを買ったものの、扱い方がわからない!という方にはメンテナンス含めお教えいたします。
音楽体験レッスン
日時 1/12(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲1/18(土)13:00~14:00 ヨガクラス
今回のテーマは「自分の『気持ちいい』を探す」です。
なぜ私がヨガをやるかというと、健康のため…というよりめっちゃ気持ちいいからなのですが、その気持ちいい動きを積極的に探しに行こうというお時間です。
いつものストレッチもちょっと体の角度や動かす向きを変えればもっと気持ちいいかもしれないし、こんなに地味な動き…みたいなのがすごく気持ちいいかもしれません。(わたしは仰向けに寝て膝を抱えて仙骨を床に押しつけてストレッチするのが好きです)
「気持ちいい」はきっとその時の身体が必要としている動き。自分のベストポーズを見つけられたら最高です。各自の希望を聞いたり体を見てアドバイスするので、ヨガのアーサナやテニボをつかったケアで「気持ちいい」を一緒に探しましょう。

伸ばしたいところが伸ばせないのよね~という方はぜひ。ストレッチ嫌いだけどケアしなきゃなと思っている方もぜひ。もちろんゴロゴロしたいだけの方も大歓迎です。
日時: 1月18日(土) 13:00-14:00 60分
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。
申し込みはカナコまで xxchocopetal@gmail.com お知らせください

▲1/25(土)13:00~14:00サンバレッスン
比較的にゆっくりな曲で分解していきながら、先ずは基本的なサンバステップを練習していきす。
誰でも踊れるようにサンバのリズムに合わせて歩きながら楽しく練習して行きますので是非ご参加下さい!
男女や大人子供も関係なくご参加頂けます。
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。

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■■練習情報■■
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以下、全て大久保アカデミーア1月からの変更です。

■金曜17:00~17:40幼児クラス始まりました。4歳、5歳対象です。親子OK。お知り合いに是非お伝え下さい!

■火曜19:30初級&経験者が19:15になりました。ご了承下さい。

■土曜のクラスの時間が変わりました。
10:30 超初級 / 11:45 経験者 / 14:20 子供初級 / 15:00 子供経験者 /17:40 子供メンバー

■日曜のクラスの時間が変わりました。
10:30 経験者 / 11:45 超初級

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆1/10~

金 幼児クラス 竜太 / こども初級 竜太 / 経験者&メンバー 竜太

土 10:30超初級 竜太 / 11:45経験者 竜太 / こども初級 竜太 / こども経験者 竜太 / 初級&経験者 竜太

日 10:30朝経験者 竜太 / 11:45朝超初級 竜太

月 超初級 竜太 / 経験者&メンバー 竜太

火 昼初級&経験者 竜太 / こども初級 竜太 / 19:15初級&経験者 竜太

水 超初級 竜太

木 10:30超初級 竜太 / 超初級 竜太 / 経験者&メンバー 竜太

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Twitter抜粋
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Instructor HiRO
@LuacheiaHiRO
Capoeira Tempo
(カポエイラ テンポ)の日本支部代表の 本も出してる
須田竜太先生に インタビューしました!(Part 2)
今と昔の違いなど…

詳しくはこちら↓をチェック!
新宿でカポエイラヘジョナウやるなら
Capoeira Tempo の竜太先生の所へ…
竜太さんの… https://instagram.com/p/B69wRTyJNjF/?igshid=1slh6litjzdza

ブラジルでは森永のアーモンドチョコで争奪戦が置きます。
https://twitter.com/pianonoki/status/1214779626364366848


update:2020年 1月 10日 by blog_capoeira   パーマリンク