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体操、アクロバット特別レッスン情報詳細。8日(日)笹森道場おやすみ[ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
体操、アクロバット特別レッスン情報詳細。8日(日)笹森道場おやすみ

Boa Noite!竜太です。

現在カポエィラ・テンポは全てのレッスンを通常どおり行っています。
大久保アカデミーアなど、消毒スプレーが設置してある場所では皆様入室前に必ずそちらをご使用頂くようお願いします。

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定期的にドアノブなどの消毒も行っていますが、体調が悪い方は来館はご遠慮下さい。

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアは換気扇2台が稼働、空気清浄機は4台、そしてレッスン間は窓とドアを開けて換気、を徹底します!今日は寒いので暖房はガンガンで。みんなで乗り切りましょう!

今は日本中こんな状況ですが、カポエィラ・テンポは10月に大きいイベントを企画しています。
その頃には何も問題なくなっている事を願いながら準備をしています。
お楽しみに!

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●●お知らせ●●
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●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲林先生クラス
3/7(土)13:00~14:00 キッズ体操基礎
対象:全ての幼児、小学生、その保護者向け。
内容:倒立、ブリッジ、前転、後転、倒立前転、倒立ブリッジ(子供のみ)、側転、その他随時レベルに合わせて追加
料金は一律1500円。定員10名のため要予約。ご質問や予約は林までメールを下さい。palito0403@gmail.com

3/7(土)16:00~17:25 キッズバク転教室
対象:経験者クラス以上のキッズ
バク転を体験して、後ろに回転する感覚を身に付けるクラスです。完全補助で後ろに飛んで回ります。バク転が未経験でも構いません。
既にバク転のできる子はロンダートから繋げます。それができる子はバク宙へ入ります。
完全予約制。先着8名となります。ご質問や予約は林までメールを下さい。palito0403@gmail.com
料金:一律2000円

3/8(日)13:00~14:00 大人バク転教室
対象:経験者クラス以上のすべての人(70kg以上の人は今回はご遠慮ください、補助しきれない可能性があるため)
バク転を体験して、後ろに回転する感覚を身に付けるクラスです。完全補助で後ろに飛んで回ります。バク転が未経験でも構いません。
既にバク転のできる人はロンダートを学びます。それができる方はバク宙を挑戦します。
完全予約制。先着6名となります。ご質問や予約は林までメールを下さい。palito0403@gmail.com
料金:月謝の人2000円、それ以外の人3000円(学生は1000円引、チケットは使用不可)

3/8(日)14:00~15:15 ビリンバウ8つのトーキ&ビンゲーラで歌う
カポエィラヘジオナウの8つのトーキをひたすらヘピーキ(アドリブのこと)込みで弾きます。
初心者の方も歓迎、休み休みどうぞ。ご参加をお待ちしております。
また、ビンゲーラで歌う、ということを30分行います。ビリンバウを弾きながら歌うことは
簡単ではありませんが、少しずつ慣れていくと、意外と身につきます。
対象:どなたでも(ビリンバウの数に限りがありますので、できればご持参ください)
料金:回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
ご予約はpalito0403@gmail.comまでご連絡ください。

3/28(土)16:00~17:25 アクロバット
対象:経験者クラス以上の大人&子供メンバー
カポエイラのアクロバットを多種類学びます。
最初にマットを使って、マカーコ、ペンバ、エリコーピテロ等。
その後、マットを片付けてその他の技を練習します。
技のリクエストなどがある場合は、メールで先にお伝えください。
料金 回払2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
ご予約はpalito0403@gmail.comまでご連絡ください。

▲14(土)13:00~14:00ヨガレッスン

▲14(土)16:00~17:00サンバレッスン
サンバにちょっと興味あるけど動きやステップがよく分からないという方はいませんか?
今月も、サンバステップを自由に踏めるように踊れるようになる為に皆んなで練習していきましょう。
最初はゆっくりな曲で丁寧に練習していきますので、男女や大人子供も関係なくご参加可能です。
派手な動きもいいですが、基本的なサンバステップがしっかり踏めた方がかっこいいですよ!!
皆さまの参加をお待ちしてます。
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。
・参加希望の場合はメルマガに返信、フェイスブックなどで必ずご連絡下さい。

▲15(日) 13:00~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方から始め、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 3/15(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

▲21(土) 13:00~ 久しぶりの人向け カポエィラレッスン
カポエィラ練習したいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。
普段の練習についていけるか体力的に心配!という方もお待ちしてます。
休憩自由!
久しぶりクラス
日時 3/21(土) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
※久しぶり割引は適応外です。ただし、次回通常レッスン参加の際は当レッスンをカウントせずに久しぶり割引(3ヶ月以上ぶりのレッスン500円、学生無料)を使用可能です。久しぶりクラスで予行練習したのち、ぜひ通常レッスンにチャレンジしてみてください!

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■■練習情報■■
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3/8(日)の笹森道場は (4F会議室)牛込箪笥地域センターでおやすみです

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆3/4~

全部竜太

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Twitter抜粋
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update:2020年 3月 4日 by blog_capoeira   パーマリンク