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改めてマスク着用のお願い。レッスン時間変更。8月特別レッスン情報[ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
改めてマスク着用のお願い。レッスン時間変更。8月特別レッスン情報

Boa tarde!竜太です。

口うるさくて申し訳ありませんが、マスク着用について、
「カポエィラ・テンポ練習場所の建物の中に入る時点でマスク着用」
です。こちら、徹底お願い致します。飛沫感染がどうのと言う話だけでなく、
「この習い事はみんなマスクをしているから行ってもいいかな」と思っている方の気持ちに立って欲しいのです。
お子さんを預けて下さっている保護者の方達の目もあります。
顔見知りの生徒さん同士でも是非マスク着用お声がけ下さい。
よろしくお願いいたします!

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●●お知らせ●●
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●8月から、アカデミーア木曜朝クラスが11:00~12:00となります!

●こんにちは、笹森です。
8月より笹森道場の日曜アカデミーア練習の時間割を微調整します。よろしくお願いします!
17:20-17:50 子供初級
17:55-18:55 子供メンバー
19:05-20:05 超初級
20:10-21:40 経験者&メンバー

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●大久保アカデミーアのあるGENスポーツパレスの前にある、赤い自動販売機の脇にある青いゴミ箱は、
カン、ペットボトル、ビン以外のゴミを絶対に捨てないよう、お願いします。自分がお願いして設置して貰っているのです。
捨てている人を見つけたら教えて下さい!!

●大久保アカデミーア日曜朝11:45のクラスは、現在体験不可となっています。
ですが普段レッスンに参加している人が体験の友達を連れてくるのはOKです!よろしくお願いいたします。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲25土 13:00~14:00 ヨガクラス
テーマは「いろいろなアーサナをやってみよう!」です。
今回はちょっと難しいアーサナにもチャレンジしてみます。「どうなってんの?」と思うような複雑な形や「絶対むりー」に思える形を目指すことで、たとえ完成形に至らなくても普段知らない筋肉が使えたり伸びたり、内臓や神経が刺激されたり調整されたり…体にセンセーショナルな変化が起こるかもしれません。
わたしも全然できないアーサナだらけですが、やってみると限界が超えられたり進歩したり頑張ろうと思えたり心地よい筋肉痛になったり。「ぜったいできない」ってことに挑戦するのはとても楽しいです。
鳥とか虫とか動物とか道具とか聖人とか、謎の名前のアーサナにみんなで楽しみながらチャレンジできたらと思います。
各自できそうな範囲、怪我をしない範囲で行うのでヨガが初めての方でも大丈夫です。
もちろん、チャレンジする人を横目にのんびりマイペースでヨガっていただくのもありです。
柔軟がうまくいかない、進まないと思っている方はぜひ。やりたいアーサナがある方もぜひ。自分で考えたアーサナを披露したい方はぜひぜひぜひ。
日時: 7月25日(土) 13:00-14:00 60分
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
参加希望の方はカナコまで xxchocopetal@gmail.com

▲林の特別レッスン(7月分)
ご予約はpalito0403@gmail.comまでご連絡ください。

7/26(日)14:15~15:15 側宙教室
対象:小学生以上どなたでも
カポエイラのアウーセンマォンと側宙の特別レッスンです。
できるだけ多くの人がアウーセンマォンができるように、
できなくてもやり方を覚える、そのために必要なトレーニングを学ぶ機会になればと思います。アウーセンマォンと側宙の決定版レッスンです。
料金:回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

8月

▲8/8(土)13:00~14:00 ヨガレッスン

▲8/9(日) 13:00~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方から始め、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 8/9(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲8/10(月・祝)15:00~16:30 サンバレッスン楽器も

▲8/22(土) 13:00~ カポエィラの動きで筋トレ
筋トレはしたいけど、一人だと何したらいいかわからない!すぐ飽きちゃってやる気が出ない!という人のためのクラスです。
ジンガ、バナネイラ、ケーダジヒンなどカポエィラの動きをベースに1時間がっつり筋トレをします。カポエィラ始めたばかりでも大丈夫!
皆で楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 8/22(土) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲8/22(土) 16:00~ 久しぶりの人向け カポエィラレッスン
カポエィラ練習したいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。
普段の練習についていけるか体力的に心配!という方もお待ちしてます。
休憩自由!
久しぶりクラス
日時 8/22(土) 16:00~17:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。
※久しぶり割引は適応外です。ただし、次回通常レッスン参加の際は当レッスンをカウントせずに久しぶり割引(3ヶ月以上ぶりのレッスン500円、学生無料)を使用可能です。久しぶりクラスで予行練習したのち、ぜひ通常レッスンにチャレンジしてみてください!

▲8/23(日)13:00~14:30 ヨガレッスン

▲林の特別レッスン(8月分)
ご予約はpalito0403@gmail.comまでご連絡ください。

8/9(日)14:15~ アクロバットレッスン

8/17(月)~21(金)10:00~11:30(木のみ12:30~14:00)キッズバク転教室

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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毎日竜太

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Twitter抜粋
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「バトゥーキ」8巻、今日発売!バトゥーキに目覚める読者がTwitter上に続出しまくってて恐怖を覚えるほどでした!是非みなさん購入して、ずっと連載を続けて貰いましょう!俺は巻末5ページのコラムを担当しました!俺の事嫌いな人も是非買って下さい!Amazonはこちら
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漫画「バトゥーキ」8巻、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアで発売中です!俺が書いた巻末コラムの内容はテストに出ますよ!
https://pbs.twimg.com/media/EdLj9ffUEAAEclQ…


update:2020年 7月 24日 by blog_capoeira   パーマリンク