Boa Noite!竜太です。

現在12月のスケジュール作成中です。
年末年始のお休み予定や大掃除など。
来年は忘年会やりたいですね！

明日土曜、またカポエィラオンライントークイベントに出ます。
自分の出番は21:30～22:00予定です。前後するとは思いますけど。
うちの正太郎先生、アンゴーラトーキョーのトシくんと話すらしいです。大丈夫かな？見たい人は
https://facebook.com/gcapjapao/
こちらから。

┼───────────────────────
●●お知らせ●●
───────────────────────┼

●12月から、土日の朝クラスの時間をまた少し遅くさせて頂きます。
土曜 11:00超初級 12:15経験者
日曜 11:00経験者 12:15超初級
です！
12月4日からです。よろしくお願いいたします。

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止
・更衣室でのマスクの着用徹底
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、今は無期限となっています！先日は1年4ヶ月ぶりに回数券持って参加に来た人もいました。全然OK！！

●アカデミーア日曜15:40の練習ホーダですが、しばらくの間はメンバーのみとなります。ご了承下さい。

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です！3500円！
売り切れたら終わりますよ！！
一部の物は2000円や1000円で販売中！

┼───────────────────────
▲▲特別レッスン情報▲▲
───────────────────────┼

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/28(日) 13:30～　久しぶりの人向け カポエィラレッスン
カポエィラ練習したいけど、久しぶりすぎて不安！という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。
普段の練習についていけるか体力的に心配！という方もお待ちしてます。
休憩自由！
久しぶりクラス
日時 11/28(日) 13:15～14:15
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。
※久しぶり割引は適応外です。ただし、次回通常レッスン参加の際は当レッスンをカウントせずに久しぶり割引（3ヶ月以上ぶりのレッスン500円、学生無料）を使用可能です。久しぶりクラスで予行練習したのち、ぜひ通常レッスンにチャレンジしてみてください！

▲12/4(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方から始め、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 12/4(土) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲12/19(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
　カポエィラの動きをベースに、丁寧に筋トレをするクラスです。
簡単な動きから、徐々に強度をあげていくので、カポエィラ始めたばかりでも大丈夫！
怪我をしにくい身体を目指して、皆で楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 12/19(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

┼───────────────────────
Twitter抜粋
───────────────────────┼

劇団ジンガ仲間の馬壱くん、忍者やってるなーと思ってたら日刊ゲンダイにも取り上げられるまでのガチ忍者になってました！目指せハリウッドだ。
ダンサーから「忍者」へ…体の使い方を追求したら忍術にたどり着いた(日刊ゲンダイ)
https://t.co/1Smgkcxu6R?amp=1

先日開催した昇段式で活躍した子の日記です
「目指していた黄帯」小3のもなみ
みんなのカポエィラ・テンポブログ（カポエイラ）
https://t.co/Raf0LctfJw?amp=1

ゲヘイロ 笹森／カポエィラ・テンポ笹森道場
@guerreirosasa
·
1時間
直接オファー頂き出演してきました！
オッドタクシーのラジオで、リアル白川さんの飯田里穂さんを前にカポエイラの解説などをおこなっています。白川さんの実力はどんなものなのか？？
本日20時から！
https://twitter.com/oddtaxi_/status/1461593796148293636/photo/1