===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

★急激に暑すぎて危険ですね！
カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアは換気をしつつできる限り暑さを抑えられるように頑張っています。
休憩の回数も増やします…！
そして皆様にお願いですが、水分補給をしっかりして欲しいです。
水だけではなく、塩分も取って欲しいので、スポーツドリンクを飲むか、塩分取れるタブレットをレッスン前に摂取するなど、熱中症対策をお願いします。
アカデミーアにも塩分タブレットはありますが、できればご自身で。
水分は、なるべくカフェイン入っていない物でお願いします。
スポーツドリンクのアミノバリューはアカデミーアで販売しています。水も麦茶もあるので、我慢しないで買って下さいね！

★そしてYouTube更新しました！空手の達人、子安慎悟先生と異種格闘技対決を自分がしました。その解説も見れます！
高評価、コメントお待ちしています！
【異種格闘技対決】空手、K-1の子安慎悟先生VSカポエイラ！ガチにボコられ、カポエイラの蹴りをスネでブロックされる…
https://youtu.be/ZAm8PvN_EuE

★大人メンバー入り希望の方が今日相談に来ました！どんどん続く人募集です！
一緒にカポエィラ・テンポを盛り上げていくメンバー、募集中です！スタンプカード左ページが終わっていたら資格はありますからね。
コロナ禍は終わっていませんが、世の中、様々な事がコロナ禍前の形に戻ろうとしています。
カポエィラの世界でも同じ事が起きています。カポエィラ・テンポも前に進んでいきたいです。

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●●お知らせ●●
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●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲7/2(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 7/2(土) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲7/10(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
　カポエィラでよく使う部位を中心に筋トレをするクラスです。
　強度や回数は個々のペースに合わせますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
　カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 7/10(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲7/23（日）13:30～ ヨガクラス

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Twitter抜粋
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そろそろ武尊選手について語るか…。5年前、凄い金的食らった翌日の会見でうちの道場ある建物で遭遇した彼に「最強の金玉でした！」と話しかけたらめっちゃいい笑顔で応えてくれたんですよ。そりゃファンになりますよ！これからもずっとファンです！城戸選手とおもしろコラボ楽しみに待ってます！