「腹筋」です。腹筋トレーニングです。カポエィリスタは腹筋が大好きです。
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アタカンチ･･･atacante
攻撃する人の事です。
練習の時とか、攻撃側と防御側にわけたりする時に使ったりします。
アズウ･･･azul
”青”です。グルーポ テンポでは、4番目の帯の色です。
”アズル”ではないです。
グルーポ テンポでは、この帯を巻くようになってはじめて、ハステイラなどを交えた
ケンカっぽいジョーゴ（ジョーゴ ジ ケーダ）を本格的にやるようになります。
順調に行けばカポエィラをはじめてから4年で取れます。
最初の帯、黄緑帯を飛ばして緑帯をもらえれば3年で取れる場合もあります。
この帯を貰うまでに、楽器や歌、基本の動作、蹴りの連携、アクロバット的な動作をこなせるようになってないといけません。
アクロバシーア･･･acrobacia
アクロバットの事です。アクロバティックな技を指してアクロバシーアと言ったりします。
グルーポ テンポでは、3番目の帯である黄帯の課題がアクロバシーアです。
昇段試験であるアヴァリアサォンの時は、基本的なアクロバシーアを一通りやらされます。全部できなくてもいいのですが。