イス軸法東京体験会2月3月 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

東京でイス軸法の女性&男性インストラクターが体験会&パーソナルレッスンをやっています

女性と男性のイス軸法認定インストラクターが指導


『声優と夜遊び』で関智一さんと岡本信彦さんが驚愕!YouTubeで話題!様々な武術家、格闘家、プロスポーツ選手がこぞってコラボをしたがるイス軸法。DVDも大人気です。

クイック体軸調整 イス軸法 〜“たった5秒”でカラダの歪み改善!〜 [DVD] | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
クイック体軸調整 イス軸法 〜“たった5秒”でカラダの歪み改善!

イス軸法とは何か?については、公式ホームページをご覧ください


もちろんカポエイラ・テンポもコラボをしています。

【イス軸法の基本を細かく説明】カポエイラの無茶な姿勢でも、地球の引力にいい感じに魂を引かれるようになる技術!半信半疑のオールドタイプが強化軸人間に【東京のイス軸法体験会情報も】
【イス軸法コラボ】非公開の技術も駆使し、女子高生のピースにも体軸入れて強化する西山先生!【バク宙などのアクロバットでも検証しました!】

これらの動画でも紹介していますが、カポエイラ・テンポにはイス軸法のインストラクターが3名います。

代表の須田竜太先生支部長の笹森先生、そして青帯のピンタ先生(立川カナコ。女性)です。

ピンタ先生と須田竜太先生は2人体制で定期的にカポエラ・テンポ大久保アカデミーアでイス軸法体験会を行っています。

笹森先生の体験会は主に渋谷にて不定期で行っています)

イス軸法インストラクター須田と立川 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

YouTubeで見ながら真似してみるだけでも、もちろん効果があるのがイス軸法の凄い所ですが、自分1人だと本当に合っているのか、どれぐらい効果が出ているのかがわからないのも事実です。
猫背、反り腰、浮き指、など人それぞれの身体の特徴によっては少しやり方の調整も必要です。


しっかりと西山先生から指導を受けているインストラクターに一度見てもらいませんか?

須田竜太先生のプロフィール

イス軸法開発者の西山先生と軸ジオン | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
イス軸法開発者の西山先生(左)と須田竜太

カポエイラ・テンポ日本支部代表として、20年以上老若男女にカポエイラを指導してきました。
西山先生とのYoutubeコラボでイス軸法の効果に驚き、その日からカポエイラにイス軸法をいかに活かすかを考えるようになりました。

自分自身のアクロバットの技術、安定性の向上、ウェイトトレーニング時の効果を身をもって体感しています。

カポエイラレッスンの合間にもイス軸法を指導し、逆立ちが安定したりキックが強くなったりと、子供も大人もその効果を体感している様子を見るのが好きです。

最近では、パーソナルトレーニングに来た70歳の腰痛持ちの方がイス軸法後にずっと笑顔になっていたのが忘れられません。

イス軸法インストラクターレベル4です。

詳細な須田竜太のプロフィールはこちら

イス軸法を使ってバク宙のレベルを上げる須田の長男
西山先生に見てもらう須田 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
西山先生に見てもらう須田

ピンタ先生のプロフィール

(ピンタはカポエイラの世界でのあだ名)

イス軸法認定インストラクター立川カナコ(ピンタ) | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

ヨガ歴22年
施術歴15年
カポエィラ歴8年(青帯)
誰もが持つパフォーマンスと治癒力を発動できるパーソナルトレーニングを指導。
最適な体の使い方を定着させるための
「体の使い方コーチング」も提供。

栄養学、ヨガ、カポエイラ、心理学などを学び、20年以上自分自身を使って実験中。

ヨガインストラクター、施術家、パーソナルトレーナーとして5000人以上の身体を観ている。
静止した体のみでなく、実際の動きの分析が得意。

イス軸法インストラクターとしては月に10人ほどパーソナルトレーニングを受けており、そのほとんどがリピーターです。

立川ピンタカナコのX(Twitter)

具体的にイス軸法成果報告を書いているブログ
このイス軸法公式Youtubeで紹介されているのがピンタ先生です!
子供にも指導しているのが彼女の特徴です | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
子どもたちにも指導しています
西山先生の指導を受けるピンタ | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
西山先生の指導を受けるピンタ

ご参加頂いたみなさんの声

何だか不思議な体験だった。
軸が入った感覚が無いのに、結果が出てるのが不思議。
早速、声楽のレッスン前にやってみたいと思います。
不思議で、面白くて、楽しかった!!
ありがとうございました。
Oさん/カウンセラー


5秒間で整うというところとBefore,AFterの体感を知りたかったことが、体感できてよかったです。
階段の上り下り、目の開き具合、軟口蓋が上がる。
帰ってからもう一度やってお風呂に入ったら、揃っている骨盤を確認できました。
女性/講師


身体の軸という、習得に多大な修練と時間を要するものを、イス軸法は誰もが極めて簡単に体感することができるので画期的だと感じた。
手法自体がシンプルで、既存のいかなる手法とも衝突しない(矛盾しない)ため、取り組む人のアイディア次第で、応用の選択肢が無限に広がっていくと感じた。
イス軸法を体験した直後の自身のコンサートで、軸の効用をすぐに体感することができ、既存の歌唱技術に対し、新たな角度から光を当てることができている。
また日常生活の中で継続することで、これまで気にならなかった鞄の持ち方や立ち上がり方といった通常の動作の不自然さを知覚できるようになり、日常の動作レベルでも継続的な改善がみられる。
心身のより良いパフォーマンスを求めるすべての人、スポーツマンに限らず、あらゆる分野の方に広く推奨できる。
男性/声楽家


当初の目的はランニングエコノミーの改善だったけど、初日からガーミンの睡眠のスコアが爆上がりしてて思わぬ誤算
 
格闘技やスポーツしてない人でも、健康目的で十分メリットがありそう
男性/ランナー



<肩こりや首のコリの状態と頭痛の頻度>

できる前:慢性的に肩こりと首の硬さがあった。そのためか1か月に痛み止めを飲まない日が2,3日ある程度に頻繁に頭痛があった

過程  :頭痛頻度が減り、痛み止めを飲む回数も減っていった(主に筋緊張性頭痛)

できた後:痛み止めを飲むことが2か月に1回程度になっていた。首や肩のコリも軽減されてきた。


<歩行姿勢と左踵・足首の痛み>

できる前:歩行時の左足の内旋が大きく、走ろうとすると3歩ほどで左足の踵の痛みが強くなり、その後3日は痛みが引かない状態になっていた。その状態が5,6年続いていた

過程  :イス軸法を私に合わせて微調整してもらい、2週間後には歩行時の内旋が治った。

できた後:まだ走行時の痛みは少し残っているが、100mほど走ったあとでも痛みが継続する状態がなくなった。走っている際のフォームもバネを感じるようになり、この先もっと走れるようになりそうな感触をつかめた。


<腰痛>

できる前:腹筋運動をする動きの際には腰の右側が痛み、トレーニングできなかった。

できた後:腹筋運動しても痛みが全くなくなり、腰痛がらみの違和感がなくなった。


<重心の変化>

できる前:左足に全体重が乗っている感じで、右足は「別人のもの」という感覚だった。
そのため左足のふくらはぎの慢性的な重さやむくみがあった。

できた後:重心の左右差が少なくなり、左足のむくみや硬さがかなり軽減された。


<片足立ち>

できる前:眼をあいていても膝がブレて片足立ちを数秒もできなかった

過程  :少しずつ片足立ちができる時間が延び、安定していった

できた後:目をつむっていても片足立ち10秒以上できるようになった

男性/中田さん

中田さんの具体的な身体の変化はこちらをご覧下さい

イス軸法を行い、体軸が入ると10kg以上重い男がぶら下がっても謎に耐えられます | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
イス軸法を行い体軸が入ると10kg以上重い男がぶら下がっても謎に耐えられます

ONE Chanpionshipフライ級2位の若松佑弥選手も、イス軸法に驚いてました!

イス軸法体験会

イス軸法東京体験会2月3月 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
軸ざんまい | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

女性インストラクターのピンタと、男性インストラクターの須田の2人体制でお待ちしています。男女問わない体験セミナーです。定員10名。

体験会中、ご自身の動画は撮影可能です。ぜひ練習の参考にしてください。

ご夫婦、カップル、友達同士もおすすめです。
見てくれる人がいるとやりやすいです!

気軽にお申し込み下さい!

2/24(土)13:40~14:55

3/9(土)13:40~14:55

場所

カポエイラ・テンポ大久保アカデミーア
新大久保駅徒歩10分。大久保駅徒歩6分

料金

75分 5,000円
・ペア割1人500円引き
……ご夫婦、カップル、友達同士など2人でお申し込みの場合
・中学生以下半額
・見学不可ですが、未就学児は空いているスペースに滞在させても良いです。ただし、こちらではケアはできませんのでご了承下さい。

※カポエイラ・テンポの回数券を持っている人、月謝を払っている人、メンバーとその家族は別料金となります

体験会にご参加頂いたみなさんの声

  • 自分では脱力しているつもりだったが足の指や首などに力が入っているとわかりました。より脱力した結果イス軸の効果も上がった気がします。
  • 正しいやり方に固執しすぎず、最低限を守れば効果が出る事がわかった。チェック方法が1人用、2人用で確認できる事が知れて良かった。また、現時点で体軸がしっかり入るが、崩れるのも早いので日々繰り返して定着させていきたいと思った。
  • 最初は「自分でもできるんだろうか」と不安でしたが、丁寧に教えていただいたおかげで、イス軸法の障りだけでも理解できた気がしました。今度パーソナルを受けさせていただきたいです。
  • 今日はイス軸法を行う事で、身体が変化する事を経験出来ました。改めたフォームで基礎を身繰り返して、年明けにパーソナルを受講しに参りたいと思っています。
  • 非常に微妙な感覚だが、より精密に調整してもらえた気がした。実は自分で動画を見てやってみたときも効果を感じたが、より正しいフォームを教えてもらい、競技に生かす方向性が見えたような気がする。
  • 動画を見ながらやった時は深く脚を曲げていた。体験会では浅く脚を曲げる指導で、さらに体全体を緩めながら行うことが判明してよかった。
  • 首の抜きに苦慮していましたが、口の力を抜くと言うテクニックを学べました。 ・動画で見ていた以上に、③の姿勢が早かったです。背中の抜力が肝だと学べました。 ・セルフチェックのやり方を3種も教えていただけました。
  • 自分ひとりでやる場合、やり方、形が間違っていてもやらないよりはやった方がいい。たとえ間違っていても効果が全く無いわけでは無い。といわれて嬉しくなった。頑張らない、真面目に考えすぎないというのもゆるくて良いと思いました。
  • 行き帰り、夫に送迎してもらったのですが、帰り助手席に座った時、腰がめちゃめちゃ楽だったのが嬉しかった。一度降りて用事を足してまた座ったら見失ってしまった😅。また、あの感覚を味わえるようにイス軸法を頻繁にやるようにしたいです。


カポエイラテンポ大久保イス軸法体験会 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
穿血 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

イス軸法パーソナルレッスン

ピンタがはじめてイス軸法を体験した瞬間 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

須田先生(男性)もピンタ先生(女性)もパーソナルトレーニングをお受けしています。

個人レッスンでは、体験クラスで教える事も、YouTubeで公開する事も禁止されている技術もお伝えできますので、興味ある方はお問い合わせ下さい。

西山先生のYouTubeコラボ相手や、プロの格闘家にパーソナルレッスンで指導している応用編のイス軸法の内容は一般公開できないのです。

ですが個人レッスンでは学ぶ事ができます!

※ただし、イス軸法の基礎が身についてからとなります。初回のパーソナルトレーニングではまだお教えできない可能性が高い事をご了承下さい。基礎が身についていない状態では指導しても意味がないのです。

さらに動画も、ご自宅でも復習しやすいように指導しながら撮影します。

主にカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアで行います。Youtubeコラボや西山先生のイス軸法イベントなどでおなじみの場所です。
地図はこちら

カポエイラ・テンポ大久保アカデミーア | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
須田先生の場合はミットも持ってくれます

大きな鏡があり、走り回れる広さもあり、裸足のスポーツをする施設なので床は清潔です。イスもたくさんあります。体操用のマットもあります。大声で歌っても大丈夫です。もちろん換気もバッチリです。


隣のトレーニングルームでも指導できます。
イス軸法の効果を感じながらウェイトトレーニングができるのです!
須田はいつもここでイス軸法をしながら筋トレしています。

ウェイトトレーニングとイス軸法 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
ウェイトトレーニングとイス軸法

パーソナルレッスンを何回受けたら卒業できますか?

西山先生は、健康目的だったら5,6回でその後の人生にずっと使える体軸が身につくだろうとおっしゃっています。そこまで行けば家族や友達に基本を教える事もできますね。
ただ、競技のためや趣味のためなどで専門的な技術に活用するためには定期的な指導を受ける必要があります。

須田先生とピンタ先生の
イス軸法指導の違い

※どちらも、基本的なイス軸法の指導は変わりません。最初のうちは日程が合う方で選んで、途中から違う先生を希望するのも良いです。こちら側から、より適した先生に変更を提案する事もあります。

須田先生

須田先生は特に運動経験がある方や男性・格闘技系の方向け。
基本が身につくまでは皆さん同じですが、応用になったときに健康目的よりも動きにイス軸法を活かしたい方におすすめです。
カポエイラ・テンポ日本支部長として多くの人の運動能力を上げてきたこと、イス軸法を活用してアクロバットを安定させたり、ウェイトトレーニングにイス軸法を活用しています。
カポエイラを体験しつつイス軸法トレーニングを混ぜるのもOKです。

男性なので体軸が入る前と後で威力が変わったかどうかの確認のためにミットも持ってくれますし(サンドバッグも出してくれます)、隣のウェイトトレーニングルームで補助もできます。


カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア及びアカデミーアがある建物、GENスポーツパレスは、西山先生が良くプロ格闘家のパーソナルレッスンに使用します。福地勇人選手、上田幹雄選手、丸山数馬選手など。その場に須田は毎回居合わせているので、プロ格闘家にイス軸法をどう使うかも学んでいます。

こう書くと敷居が高そうに見えますが、もちろんただイス軸法をやってみたいだけの方も何人もいらしてます。名古屋から22時に来てくださった腰痛の70歳の方と2人で笑顔になれたのは楽しい思い出です!

カポエイラレッスンの合間に生徒にイス軸法を行いまくる須田先生 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
カポエイラレッスンの合間に生徒にイス軸法を行いまくる須田先生

パーソナルレッスンを受けた方の声

  • 質問しやすい良い雰囲気で指導してもらい、こちらの疑問に対して全て丁寧に回答していただけた。
    実際に蹴り動作での効果も実感する事ができた。
  • 自分では気付かなかった首の力が入っている点、やり方を誤解していた点を修正する事ができた。
  • 須田先生に少しですが蹴りも指導していただき光栄でした。
    トレーニングを継続し、いつか非公開の技術にもチャレンジしたいと思います。
  • 体験会で教えていただいた技術に対する理解と再現ができているかどうかの確認をして貰いたく、パーソナルをお願いしました。
    須田先生を選んだのは、武術的な面を考慮してご指導をしていただけると確信したからです。
    自分の身体に合わせて、2と3の姿勢や動作を修正していただいた結果、一発で決まります。
    あらゆる職種、また幅広い年齢の方々に知って欲しい技術だと思いました。
  • 何と言えばいいか、気持ちいいと言うわけではないけど、何故かずっとこの姿勢のままでいたいと言うボジション、角度を見つけて下さいました。この感覚は忘れませんので1回で大満足です。

須田先生がお受けできる曜日、時間帯

月 11:00~17:00 / 21:30
火 11:00~14:30 / 16:30 / 22:00
水 11:00~17:00 / 22:00
木 12:30~17:00 / 22:00
金 11:00~17:00
土 14:00
日 14:00 / 18:45

RIZIN、K-1ファイターの上田幹雄選手の蹴りをミットで受ける須田先生 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
RIZINとK 1ファイターの上田幹雄選手の蹴りをミットで受ける須田先生

年末のRIZINで圧勝した上田幹雄選手ともコラボしています。彼はしかもイス軸法をしっかり取り入れている、イス軸法仲間でもあります!

上田幹雄選手イス軸法 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
うちの道場の隣の部屋で非公開技術を指導しているところ



ピンタ先生

ピンタ先生は元々パーソナルトレーナー、ヨガトレーナー、調律マッサージを生業としているので人の身体を診るのが得意です。
あまり運動経験がない方や健康目的の方にもおすすめ。

基本が身につくまでは皆様同じですが、特定の体の悩みがある、介護や家族のためにも覚えたいなど日常の質を上げたい方向けのレッスンが得意。
マッサージとのセットのプランもあります。ご相談下さい。

出張も可能です!
女性ですので、女性からのお申し込みも気軽にできますね。


ピンタ先生のパーソナルレッスンを受けた皆さんの具体的な驚きの身体の変化はこちらのイス軸法ブログをご覧下さい。

パーソナルレッスンを受けた方の声

  • イス軸法はすごく簡単で、激しいトレーニングもいらず、イスとスペースがあればいつでもどこでもできる手軽さがとてもいいなと思いました。
    説明がはっきりしていて分かりやすく、何度も実践して丁寧に教えてくれたのが良かったです。
    私の誤った動きも真似して見せてくださったのが、分かりやすかったです。
    レクチャーが終わってからも、私の練習を見てくださってうれしかったです。
    カナコさんのお人柄が伝わってくるレッスンでした。
  • やり方が合っていなかったことの気づきとがあり、自分にあったやり方・イメージをアドバイスしていただき、その後の確認動作であきらかに違いがでたことに驚きと嬉しさがあった
  • 20年以上、「痛みがない状態」というのを経験したことがない状態だったので、痛みが少ないってこんなに気持ちがいいものなんだと身体も心も軽くなった。
    よくなっていく過程が楽しくなり、「もっと良くなるかも」といい欲がでてくるようになった。
    軸ができ、頭痛がほとんど起こらなくなったが、稀に頭痛が起きて痛み止めを飲んだときにめちゃめちゃ効きが早かったのも驚いた(以前は痛み止め飲みすぎてほとんど効果ない状態になっていた)
  • 実際にやってもらったことですが、イス軸法のセッション内で整体の技術を活かして体の部位の悪い部分の改善にフォーカスした治療もセットにしてもらい、結果改善につながったのはとてもありがたいと思いました。
  • とても有意義なセッションでした。
    立川先生は真剣に私の問題に向き合ってくれた感じがとても好感を持てましたし私用に微調整したイス軸法をどんどん提案してくれて、自分がどんどん改善されていく過程がとても楽しかったです。
    先生もそれに共感してくれていたのがうれしかったので、それもイス軸法を継続するモチベーションにつながり、いいサイクルが生まれていたと感じました。

ピンタ先生がお受けできる曜日、時間帯

主に日中、日曜月曜は夜も
出張の場合は曜日、時間帯問わずお問い合わせ下さい

パーソナルレッスンを受けた結果ボディラインの変化が | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
ピンタのパーソナルレッスンを受けた結果ボディラインの変化がすぐに出た女性

ONEの若松選手の骨盤の位置を確認するピンタ先生 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
ONEの若松選手の骨盤の位置をイス軸法で調整確認するピンタ先生

パーソナルレッスン料金、お申し込み

50分10,000円
ご家族、ペアで参加ご希望の場合はお問い合わせ下さい。

企業・団体・プロアスリート様へ

イス軸法を仲間内で人数集めて体験したいと言うご希望にもお答えできます。
カポエイラ・テンポ大久保アカデミーアは30人までお受けする事が可能です。
インストラクター2人体制で当たることも可能なので、皆さんが同時に効率良く学べます。
是非、お気軽にお問い合わせ下さい。

エフェヴィガ雄志選手と後藤丈治選手 | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室

プロアスリートでイス軸法を取り入れる方も増えています。
須田と立川は共にプロ格闘家にイス軸法を指導しております。
更に立川はオペラ歌手への指導なども行っています。
あらゆるジャンルのプロの方に効果を感じてもらえるはずです。

そしてその道のプロの方は、体軸の感覚を掴むセンスが良い方が多く、初日のセッションで非公開技術の指導が可能な事があります!

ちなみにクロちゃんは物凄くセンスが良いです。
体軸モンスターです。
もちろん初日に非公開技術をゲットしました。

クロちゃんと須田インストラクター、立川インストラクター | カポエイラ・テンポ東京 TV雑誌など出演豊富な安心の教室
イス軸法でワワワワァ~

東京のカポエイラ(カポエラ)スクールを運営しているNPO法人カポエィラ・テンポ。初心者、未経験者の方必見!超初級教室では生徒を大募集しております。TV、雑誌、MV、Youtubeコラボ出演豊富、ブラジル大使館からも公認されている確かな教室です!大久保に道場を持っています。

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