Feliz ano novo! あけましておめでとうございます。竜太です。
カポエィラ・テンポは明日、
土曜日11:00の超初級クラスから今年の練習スタートです！
もちろん14:00の子供初級クラスもあります。
それどころか15:30からはカポエイラを振り付けでやるみたいなカポエィラ・フローのクラスもあります。
練習納め後にみんなで大掃除したGENスポーツパレスのカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。是非早めに運動しに来て下さいね！
★豊富な色を選べるのが売りのカポエィラ・テンポTシャツ、カラーバリエーション追加申し込みしています！
気軽にお買い求め下さい。一緒のTシャツを着て練習しましょう！
1枚3600円。詳細はこちらをご覧下さい！
締切は数が集まるまで延長となります。締め切りまでは変更OKです。
┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼
※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。
▲4 (土) 15:30-16:30 カポエィラ・フロー
(旧サーキット・トレーニング)
ダンスのようにカポエィラの蹴り、避け、移動を繋げた振り付けを覚えたあと、スピードと強度を変えながら同じ動きを繰り返し練習します。
いつもジョーゴ(組手)で同じ動きばかりしてしまう！動きを繋げるのが苦手という方にオススメです。
カポエィラを始めたばかりの方、久しぶりにカポエィラの動きの感覚を取り戻したい方も気軽にご参加ください♪
料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
▲11(土) 16:30-17:30 楽器体験クラス
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分のビリンバウを持っているけれど張り方、調理のやり方がわからない！などは楽器を持参いただければ別途対応いたします。
【音楽体験レッスン】
1/11(土) 16:30-17:30
料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤まで
▲12（日）13:40～15:00 イス軸法体験会
人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！
竜太とピンタで指導します。
・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）
残り8人。
その他詳細はこちらを御覧ください
https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/
▲日曜不定期 18:45-19:45 基礎クラス
ジョーゴ(カポエィラの組手)を楽しむことを目標に、基本をしっかり練習するクラスです。
レベル関係なくご参加でいただけますので、練習後半のジョーゴが苦手！という方も気軽にご参加下さい。
・1/12（日）18:45-
移動と避け
・1/26（日）18:45-
移動と蹴り
料金は通常レッスンと同じです。
回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可
事前連絡は不要です。
▲26（日）13:40～15:00 イス軸法体験会
人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！
竜太とピンタで指導します。
・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）
残り10人。
その他詳細はこちらを御覧ください
┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼
★女子更衣室の灯油ヒーター、自由に使えます。
誰もいなくなる時はオフにしておいて下さい！
★女子更衣室、灯油ヒーターで暖まるのを待てない場合はシャワー室をお使い下さい。
基本、エアコンついています。ついていない場合はオンにして頂いてOKです。
オフにするのは自分がやります。
★3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。
★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。
早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。
ビリンバウは日本で一番安いです。
Tシャツはブラジル製ですが良い生地の物です！
●感染症対策として以下、お守り下さい。
・体調不良時は来校をご遠慮ください。・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。
●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。
見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。
●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。
●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。
レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。
●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！
※回数券を前払いで買って頂くのも助かります
カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）
┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼
25（土）11:00クラス無し。12:05が超初級＆経験者＆メンバー
26（日）11:00クラス無し。12:05が超初級＆経験者＆メンバー
┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼
静岡から新大久保までイス軸法パーソナルレッスンを受けに来てくれてるスギさん！ブログにレッスンの様子を書いてくれました〜いきなり！
ありがとうございます。カポエイラの宣伝も！ 色々試すの楽しかったですね。その後のレスリングとグラップリングを乗り切るお役に立ててなによりです〜
そして新大久保の自分とピンタのイス軸法体験会からピンタのパーソナルレッスンに通っている繋ぐ道さんがコミケにイス軸法体験マンガを出します！
久しぶりにマンガに描かれて嬉しい〜ありがとうございます！ 早く全部読みたい〜
SASUKE盛り上がってるので過去の俺の出場のコレを。
そう言えばSASUKEって、もちろんテストプレイヤーがいるんですけど、開始前の出場者へのステージ説明で実演してくれる彼らはほんと難なくクリアするんですよね。
練習すればできるレベルではあるんだな〜と思ったなあ（思っただけ）
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編集・発行人:須田竜太（カポエィラ・テンポ）Mail info@capoeira.or.jp
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