技特集

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アウー コン ホレー Aú com Rolê[基本動作]

基本の床移動、アウーとホレーを繋いで行っています


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最初の2回はアウーから1回手をついてココリーニャの形を作ってからホレーをしています。
3回目だけ、手を付けない、踵もつけないココリーニャの形を作ってから、元の位置に戻 るホレーをしています。

アウーのあと、一瞬両足を揃えてから、行きたい方の足を出して下さい。

こちらの教則本もどうぞ!『カポエイラ(ヘジォナウ)入門―華麗に舞う格闘技』

update:2010年 3月 14日 by 管理者   パーマリンク