明日、10日（月・祝）のイベント、雨の場合について

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

スケジュール https://is.gd/n9ifrN

サイト https://capoeira.or.jp

twitter https://twitter.com/capoeiratempo

facebook http://www.facebook.com/capoeiratempo

Instagram https://www.instagram.com/capoeira_tempo.tokyo.japan/

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Boa tarde!竜太です。

連休最終日、明日はどうやら雨のようですね。

雨の場合、13:40からの大久保まつりでの大久保通りパレードカポエイラパフォーマンスは中止となります。

朝、TwitterとFacebookでやるかやらないかをお伝えしますので、観に行こうと思っている方はチェックお願い致します。

中止の場合は13:40からアカデミーアでホーダをやっていますので見学したい方はアカデミーアに来て下さい。

●10/9（月・祝）無料カポエイラ体験レッスン！

スポーツの日に新宿コズミックセンターで行われるイベント

「スポレク2023」にてカポエィラ・テンポが体験レッスンを行います！

大人も子供も参加OKの無料イベントです。アシスタントのみんなと一緒にお待ちしています。

カポエイラ以外にも多くのスポーツの体験ができますよ。

詳細はこちらのチラシを御覧ください！

https://www.regasu-shinjuku.or.jp/regasu/wp-content/uploads/2023/09/cf6705849c96274da59b23ba7e2d54ae.pdf

日時 10月9日（月・祝） 11:00-12:00

対象 4歳ぐらいから何歳でも

料金 無料

定員 30名

講師 カポエィラ・テンポ代表 須田竜太

場所 新宿コズミックセンター

●10/9（月・祝）大久保まつりでパレードしながらカポエイラ

新大久保駅近くの交差点から東新宿方面に、韓流ショップが立ち並ぶ大久保通りをカポエイラしながら練り歩きます！

こちらは去年の様子

是非応援しに来て下さい！

カポエィラ・テンポの出番は13:40です！

第40回大久保まつり（2023年10月9日 新宿・大久保通りほか）

開催日時：2023年10月9日(月・祝) 11:00～16:00

開催場所：大久保通り、日本年金機構前広場、ルーテル教会ほか

主催：新大久保商店街振興組合

★メンバー限定の話ですが、中学生以上のメンバーはアカデミーア隣のトレーニングルームを無料で使えるようになりました。

メンバー入りを考えている人で筋トレ好きの人には朗報ですね！

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▲▲特別レッスン情報▲▲

───────────────────────┼

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲14（土）13:40～ メンバー中学生以上アクロバットクラス

大人も子供も1000円

▲15（日）13:40～14:40 ピンタの逆立ちクラス（予定）

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人1500円メンバー月謝 1000円 回数券 使えます

▲19（木）12:30～14:30 イス軸法&ビリヤーニ体験会

ピンタより

イス軸法インストラクター仲間の武田さんは「マサラワーラー」というインド料理ユニットをやっていて日本インド界では結構有名人。

https://www.masalawala.xyz

ファンも多いし南インド料理の本まで出しちゃってます。

イベントに行かないと食べられない武田さんのつくる本格おいしいビリヤーニが、イス軸法体験会の後に食べられるスペシャル企画です！

そして武田さんは大久保通でもあります。

「もし興味ある方には終わったあとスパイス屋さん巡りもご紹介します！」ですと。

せっかくカポエイラの練習で大久保にくるなら武田さんの大久保ツアーにも参加してみてください！顔が広くて面白い。大久保の楽しみ方が変わります^ ^

平日に都合のつく方はぜひぜひ！（もちろんイス軸法も大真面目にやります）

参加希望の方はカナコピンタまたは竜太先生まで

▲28（土）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

▲29（日） 13:40-14:40

カポエィラ×サーキットトレーニング

カポエィラの蹴り、避け、移動など超初級で習う動きの繋ぎを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じルーティンを繰り返し練習します。

個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

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●●お知らせ●●

───────────────────────┼

●13（金）、15（日）の笹森道場はお休みとなります！ご了承下さい。

●コロナ禍前に買った回数券でも、2024年3月31日までは使えますからね！

久しぶりに復活の方はもちろんゆる～く参加でOKです！休憩も勝手にしまくって下さい。ジンガからやりなおしでもいいですよ～。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

・咳やくしゃみを何度かしている方には、マスクの着用をお願いする事になります。

・会話時は一定の距離をお保ち下さい。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。

レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。

なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

●●コロナでのダメージで生徒が減ったままが続いている

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアを維持するために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

（現金でも受け付けております）

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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10/12（木）19:15超初級 遠藤

10/18（水）19:15超初級 遠藤

10/22（日）大久保アカデミーアすべてのレッスンおやすみ

10/26（木）19:15超初級 遠藤

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

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Boa tarde!竜太です。

いや～大好きな秋が始まりました。

と思ったら目が痒くなり、秋も花粉症になってしまいました！でも換気はやめられない…。

なんか具合悪そうだなと思ったらそれ、花粉症のせいなのでそっとしておいて下さい。

早く終わりますように。

●10/9（月・祝）無料カポエイラ体験レッスン！

スポーツの日に新宿コズミックセンターで行われるイベント

「スポレク2023」にてカポエィラ・テンポが体験レッスンを行います！

大人も子供も参加OKの無料イベントです。アシスタントのみんなと一緒にお待ちしています。

カポエイラ以外にも多くのスポーツの体験ができますよ。

詳細はこちらのチラシを御覧ください！

https://www.regasu-shinjuku.or.jp/regasu/wp-content/uploads/2023/09/cf6705849c96274da59b23ba7e2d54ae.pdf

日時 10月9日（月・祝） 11:00-12:00

対象 4歳ぐらいから何歳でも

料金 無料

定員 30名

講師 カポエィラ・テンポ代表 須田竜太

場所 新宿コズミックセンター

●10/9（月・祝）大久保まつりでパレードしながらカポエイラ

新大久保駅近くの交差点から東新宿方面に、韓流ショップが立ち並ぶ大久保通りをカポエイラしながら練り歩きます！

こちらは去年の様子

是非応援しに来て下さい！

カポエィラ・テンポの出番は13:40です！

第40回大久保まつり（2023年10月9日 新宿・大久保通りほか）

開催日時：2023年10月9日(月・祝) 11:00～16:00

開催場所：大久保通り、日本年金機構前広場、ルーテル教会ほか

主催：新大久保商店街振興組合

★今月から、日曜の大久保アカデミーア朝のクラスは11:00が超初級、12:15が経験者＆メンバーとなっています。

土曜日と同じです。ご注意下さい！もし間違えて来てもうまい事レッスンしますので引き返さなくていいですからね。

土日ともに経験者は13:15で終わりますがメンバーだけレッスンがそのまま少し続きます。

その間ビジター生徒さんの場所は開けておきますので、整理体操や自主練習などして頂いて大丈夫です。

さらにメンバー練習終了後15分はまだアカデミーアにいても大丈夫です（その後の特別レッスン次第）！

ガンガン自主練習して下さい！

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲7（土） 14:30～15:30 楽器体験クラス

☆いつもより開始時間が１時間遅いのでご注意ください！

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

▲8（日）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス（残り4名）

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

申込みはピンタまで

（他の連絡方法をご存知の方はそちらでも）

▲14（土）13:40～ メンバー中学生以上アクロバットクラス

大人も子供も1000円

▲15（日）13:40～14:40 ピンタの逆立ちクラス（予定）

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人1500円メンバー月謝 1000円 回数券 使えます

▲19（木）12:30～14:30 イス軸法&ビリヤーニ体験会

ピンタより

イス軸法インストラクター仲間の武田さんは「マサラワーラー」というインド料理ユニットをやっていて日本インド界では結構有名人。

https://www.masalawala.xyz

ファンも多いし南インド料理の本まで出しちゃってます。

イベントに行かないと食べられない武田さんのつくる本格おいしいビリヤーニが、イス軸法体験会の後に食べられるスペシャル企画です！

そして武田さんは大久保通でもあります。

「もし興味ある方には終わったあとスパイス屋さん巡りもご紹介します！」ですと。

せっかくカポエイラの練習で大久保にくるなら武田さんの大久保ツアーにも参加してみてください！顔が広くて面白い。大久保の楽しみ方が変わります^ ^

平日に都合のつく方はぜひぜひ！（もちろんイス軸法も大真面目にやります）

参加希望の方はカナコピンタまたは竜太先生まで

▲28（土）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

▲29（日） 13:40-14:40 カポエィラ×サーキットトレーニング

カポエィラの蹴り、避け、移動など超初級で習う動きの繋ぎを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じルーティンを繰り返し練習します。

個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

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●●お知らせ●●

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●13（金）、15（日）の笹森道場はお休みとなります！ご了承下さい。

●コロナ禍前に買った回数券でも、2024年3月31日までは使えますからね！

久しぶりに復活の方はもちろんゆる～く参加でOKです！休憩も勝手にしまくって下さい。ジンガからやりなおしでもいいですよ～。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

・咳やくしゃみを何度かしている方には、マスクの着用をお願いする事になります。

・会話時は一定の距離をお保ち下さい。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。

レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。

なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

●●コロナでのダメージで生徒が減ったままが続いている

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアを維持するために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

（現金でも受け付けております）

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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10/5（木）19:15超初級 遠藤

10/12（木）19:15超初級 遠藤

10/18（水）19:15超初級 遠藤

10/22（日）大久保アカデミーアすべてのレッスンおやすみ

10/26（木）19:15超初級 遠藤

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Twitter抜粋

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中3長男とのカポエイラ組手。まあまあそれらしくなってきた。倒し技誘っても出してこないけど。あと転んだらすぐに移動しろ。

カポエイラ・テンポは大体毎月最終土曜日19:30にカポエイラの集会、ホーダをやってます！観覧自由です。昨日は観覧の人多かったな。

息子達のカポエイラ組手。長男のアクロバットはともかく、次男はよくそのタイミングでアクロバット合わせられるな！ヒョロヒョロなのに。

色んな体型の人がいてそれぞれの個性出せるのがカポエイラやで。

中学生高校生の生徒も激しく募集中！

クロちゃん久しぶりにカポエイラ・テンポのユニフォームフル装備してる！売ってなかったのね！

ファーストサマーウイカさんはクロちゃんの妹弟子になりたくなかったらしいしん！

どこかの番組で対決させてあげて〜！

シドの『乱舞のメロディ』のMVにカポエイラ出てたよねってツイートしてる人がいたので検索してみたら俺とカポエイラバトゥーキの純君が出てたこのMV、公式が思いっきり公開してるんじゃん今！そう言う時代ね～。脱げた頃の自分です。みんな見てね！

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Boa tarde!竜太です。

今日は代々木上原にあるインターナショナルスクールに、遠藤さんと進藤さんと3人でイベントレッスンしてきました。

小6～中2の78人を20分ずつ3クラスに分けて。

昔、数年間赤羽橋にあるインターナショナルスクールで毎週レッスンをしていたりしたのを思い出しました。

カポエィラ・テンポはそんな事もやっています！

★今度の日曜から、大久保アカデミーア朝のクラスは11:00が超初級、12:15が経験者＆メンバーとなります。

土曜日と同じになるわけです。ご注意下さい！もし間違えて来てもうまい事レッスンしますので引き返さなくていいですからね。

土日ともに経験者は13:15で終わりますがメンバーだけレッスンがそのまま少し続きます。

その間ビジター生徒さんの場所は開けておきますので、整理体操や自主練習などして頂いて大丈夫です。

さらにメンバー練習終了後15分はまだアカデミーアにいても大丈夫です（その後の特別レッスン次第）！

★何度も申し訳ありませんが料金体験を変更させて頂きます。

コロナ禍から立ち直れていない、大久保アカデミーアと言う練習環境を維持するために色々と試行錯誤中です。ご了承下さい。

★回数券を8回に。そして期限を半年に変更しました。

大人…13000円

30歳まで…10500円

学生…7000円

中高生…6000円

こども…9000円

※現在お持ちの回数券の期限は1年のままです

※2023年3月31日までにご購入頂いた回数券は2024年3月31日まで使えます

※引き続き投げ銭、そして回数券を前払い、募集中です

★体験半額キャンペーンを子供にも適用

以上、よろしくお願いいたします。

●10月からの変更で

中学生以上、大人超初級レベルの人が参加できるクラスは

月20:00

火15:00 / 19:15

水19:15

木11:00 / 19:15

金19:15

土11:00

日11:00 / 18:45（不定期）

経験者レベルの人が参加できるクラスは、上記に加えて

水20:15

木20:15

金20:15

土12:15 / 19:30（月末のホーダはメンバーのみです）

日12:15

です！

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲1（日）14:00～15:30 遠藤中学生以上メンバー練習

▲7（土） 14:30～15:30 楽器体験クラス

☆いつもより開始時間が１時間遅いのでご注意ください！

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

▲8（日）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

申込みはこちらまで

（他の連絡方法をご存知の方はそちらでも）

▲14（土）13:40～ メンバー中学生以上アクロバットクラス

大人も子供も1000円

▲15（日）13:40～14:40 ピンタの逆立ちクラス（予定）

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人1500円メンバー月謝 1000円 回数券 使えます

▲19（木）12:30～14:30 イス軸法&ビリヤーニ体験会

ピンタより

木曜11時の練習に来てそのままイス軸とビリヤニとか最高だと思います！

イス軸法インストラクター仲間の武田さんは「マサラワーラー」というインド料理ユニットをやっていて日本インド界では結構有名っぽいです。

https://www.masalawala.xyz

そして武田さんのつくるビリヤーニ本格的でおいしいです。ファンも多いし南インド料理の本まで出しちゃってます。

何よりベリー良い人なので都合のつく方はぜひぜひ！！！（イス軸法も真面目にやります）

料金 6200円

▲28（土）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

▲29（日） 13:40-14:40

カポエィラ×サーキットトレーニング

カポエィラの蹴り、避け、移動など超初級で習う動きの繋ぎを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じルーティンを繰り返し練習します。

個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

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●●お知らせ●●

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●9月のホーダは30日（土）19:30～20:50です。

カポエィラの演武や闘いが見れる集会みたいなものです。こんな感じでやっています。

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

●10/1（日）、13（金）、15（日）の笹森道場はお休みとなります！ご了承下さい。

●10/9（月・祝）無料カポエイラ体験レッスン！

スポーツの日に新宿コズミックセンターで行われるイベント

「スポレク2023」にてカポエィラ・テンポが体験レッスンを行います！

大人も子供も参加OKの無料イベントです。アシスタントのみんなと一緒にお待ちしています。

カポエイラ以外にも多くのスポーツの体験ができますよ。

詳細はこちらのチラシを御覧ください！

https://www.regasu-shinjuku.or.jp/regasu/wp-content/uploads/2023/09/cf6705849c96274da59b23ba7e2d54ae.pdf

日時 10月9日（月・祝） 11:00-12:00

対象 4歳ぐらいから何歳でも

料金 無料

定員 30名

講師 カポエィラ・テンポ代表 須田竜太

場所 新宿コズミックセンター

●10/9（月・祝）大久保まつりでパレードしながらカポエイラ

新大久保駅近くの交差点から東新宿方面に、韓流ショップが立ち並ぶ大久保通りをカポエイラしながら練り歩きます！

こちらは去年の様子

是非応援しに来て下さい！

カポエィラ・テンポの出番は13:40です！

第40回大久保まつり（2023年10月9日 新宿・大久保通りほか）

開催日時：2023年10月9日(月・祝) 11:00～16:00

開催場所：大久保通り、日本年金機構前広場、ルーテル教会ほか

主催：新大久保商店街振興組合

●コロナ禍前に買った回数券でも、2024年3月31日までは使えますからね！

久しぶりに復活の方はもちろんゆる～く参加でOKです！休憩も勝手にしまくって下さい。ジンガからやりなおしでもいいですよ～。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

・咳やくしゃみを何度かしている方には、マスクの着用をお願いする事になります。

・会話時は一定の距離をお保ち下さい。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。

レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。

なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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30（土）17:00子供初級おやすみ

10/5（木）19:15超初級 遠藤

10/22（日）大久保アカデミーアすべてのレッスンおやすみ

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Twitter抜粋

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オミクロン株対応1価ワクチン（XBB.1.5）って副作用あんまないの？5回目にして初めて、全く熱出なかったわ。腕の痛みもあるけど弱め。まあたまたまだろうけど。

クロちゃん実はカポエイラに対して意外と大真面目なのです！！

三点倒立しかしてないけど！（ハゲるの嫌なので俺は三点倒立系のカポエイラの技はほとんどやりません）

新大久保の野球場での、大人数での発砲の瞬間を遠目ですが捉えました。

新宿区百人町の町名の由来は江戸時代の鉄砲組百人隊なのですよ！

他にも二十騎町って地名も。かっこいいぜ新宿区！

イス軸法やってからアウー・バチードゥすると勝手にちょっと止まれるんだよな～

YouTubeコラボの時に特別に教わった非公開のイス軸のやり方なんだけど。

西山先生とのYouTubeコラボの2本目、来週には出せるようにします…！すみません

竜巻旋風脚（2回転なので中キックね）も、イス軸法の非公開の技術使うとやたらと滞空時間が伸びる。そのせいでむしろ着地を失敗してるのわかります？

「着地のタイミングがいつもと違った！」みたいな

ちなみにこの非公開のイス軸法、西山先生に教えてもらった時の状態を再現できなくなってたので、うちにいる公認インストラクター

@PintaTkanako

 に見てもらいました。

そしたら確実に変わった。

さすが週に2、3人イス軸法パーソナル指導してるだけはあるわ。

彼女のパーソナルレッスンの詳細はこちら～

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

回数券が今日から変更になります。明後日はイス軸法体験会。10月の特別レッスン情報

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スケジュール https://is.gd/n9ifrN

サイト https://capoeira.or.jp

twitter https://twitter.com/capoeiratempo

facebook http://www.facebook.com/capoeiratempo

Instagram https://www.instagram.com/capoeira_tempo.tokyo.japan/

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Boa tarde!竜太です。

急に涼しくなりましたね。スポーツの秋が来た感じですね。

食欲の秋でもあるので、食べた分はカポエイラで燃やしましょう！

最近も、カポエイラ久しぶりにやったら一気に痩せたと言う女性がいて「やっぱりね～」と思いました。

久しぶりに来ただけでそうなのですから、週2で通えたら確実に身体が変わり続けますよ！

イス軸法をやって体軸が入った状態で運動するとなおさら身体にも良いので、まだ体験した事ない人は是非明後日、土曜日13:30の体験会をどうぞ！

現時点で外部の人が男女合わせて4人参加です。カポエィラ・テンポに通っている人にこそ体験して欲しいです。外部の人の半額ですので！

逆に言うと、75分で5000円払ってでも習いに来たい人が4人もいるわけです。

●何度も申し訳ありませんが料金体験を変更させて頂きます。

コロナ禍から立ち直れていない、大久保アカデミーアと言う練習環境を維持するために色々と試行錯誤中です。ご了承下さい。

★今日購入分から、回数券を8回に。そして期限を半年に変更します。

大人…13000円

30歳まで…10500円

学生…7000円

中高生…6000円

こども…9000円

※現在お持ちの回数券の期限は1年のままです

※2023年3月31日までにご購入頂いた回数券は2024年3月31日まで使えます

※少し差額があるので、先日のメルマガを見て回数券を2枚買って頂いた方には無料チケットを1枚差し上げます

★体験半額キャンペーンを子供にも適用

以上、よろしくお願いいたします。

●9月からの変更で

中学生以上、大人超初級レベルの人が参加できるクラスは

月20:00

火15:00 / 19:15

水19:15

木11:00 / 19:15

金19:15

土11:00

日12:15（10月からは11:00） / 18:45（不定期）

経験者レベルの人が参加できるクラスは、上記に加えて

水20:15

木20:15

金20:15

土12:15 / 19:30（月末のホーダはメンバーのみです）

日11:00（10月からは12:15）

です！

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲23（土）13:30～14:30 ピンタのイス軸法体験クラス

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

申込みはこちらまで（他の連絡方法をご存知の方はそちらでも）

▲24（日）18:45～19:45 超初級からOK基礎クラス

講師は遠藤

ゆっくり丁寧に動く練習をする予定です。筋トレ要素高め…。

▲30（土）15:00～16:00 メンバー中学生以上アクロバットクラス

▲10/1（日）14:00～15:30 遠藤中学生以上メンバー練習

▲7（土） 14:30～15:30 楽器体験クラス

☆いつもより開始時間が１時間遅いのでご注意ください！

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

▲14（土）13:40～ メンバー中学生以上アクロバットクラス

大人も子供も1000円

▲15（日）13:40～14:40 ピンタの逆立ちクラス（予定）

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人1500円メンバー月謝 1000円 回数券 使えます

▲28（土）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス

「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会

・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。

（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）

その他詳細はこちらを御覧ください

▲29（日） 13:40-14:40

カポエィラ×サーキットトレーニング

カポエィラの蹴り、避け、移動など超初級で習う動きの繋ぎを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じルーティンを繰り返し練習します。

個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら遠藤へ

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●●お知らせ●●

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●カポエイラ体験イベント！

興味持っているお友達、ご家族に是非お知らせ下さい。既に通っている人は付き添い参加無料です！

日時 9月24日（日）13:40～14:30（50分）

対象 中学生以上50歳まで。うちに通っている方が付き添い参加して貰えれば小学生からOK

料金 1000円。学生500円。この場で回数券をお買い求めの場合はこの体験料がタダになります

講師 カポエィラ・テンポ代表 須田竜太

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

必ずこちらからお申し込み下さい

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6twC9c1Ttr-3qlCxycyCtLYOywe5EY8zgmkrZP-h_fjSZMA/viewform

●9月のホーダは30日（土）19:30～20:50です。

カポエィラの演武や闘いが見れる集会みたいなものです。こんな感じでやっています。

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

●10月9日（月・祝）はまた大久保まつりに出演します。新大久保駅からパレードしながらカポエイラします！

時間は13:40予定です。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

●コロナ禍前に買った回数券でも、2024年3月31日までは使えますからね！

久しぶりに復活の方はもちろんゆる～く参加でOKです！休憩も勝手にしまくって下さい。ジンガからやりなおしでもいいですよ～。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

・咳やくしゃみを何度かしている方には、マスクの着用をお願いする事になります。

・会話時は一定の距離をお保ち下さい。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。

レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。

なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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9/27（水）19:15超初級 遠藤

9/30（土）17:00子供初級おやすみ

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Twitter抜粋

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「殺陣とカポエイラ混ぜてみて！」と突然無茶振りした結果がこれです。完全アドリブ。天才子役だった【佐藤瑠生亮】お仕事募集中です。問い合わせは自分までどうぞ！演技も格闘技もダンスもできます。

https://x.gd/meCsA

キシコ@ﾌｧﾝﾃｨｱ通販

@kishico

今日のカポエイラ個人レッスン！

カポエイラテンポ様(@Lyuuta_Capoeira)

先日体験した椅子軸法を用いて、面白すぎて今日はひたすら逆立ちの練習で終わってしまったww椅子軸法すごいよ、椅子軸法。

今日は私がカポエイラを知るきっかけになったエレナの誕生日だから張り切ってバナネイラー！

https://pbs.twimg.com/media/F6Yi6ZqaEAAAoV9?format=jpg&name=small