Boa Tarde! 竜太です。

GENスポーツパレスで自分が育てているヒマワリ、咲いてます！！

代々木公園ブラジルフェスティバル、盛り上がりました！

今年来れなかった方も、来年是非来て下さい。

やっぱり楽しかったです。

動画はこちらです。

カポエィラ終わった後が本番なんですけどね。

★続々とメンバー入りする人が増えてきています。9月28日に自分と一緒に帯を取るためのメンバー入りはやがて締め切られてしまいます。

ここを逃すと来年の9月まで帯を取れません。

一緒に仲間としてカポエイラを楽しめるメンバー。なりたい人、待っています！

そして今年の昇段式、バチザード＆トロッカ ジ コルダスのために来日する先生達の日程が確定しました。

9月半ばから2週間、強化月間に入ります。

その直前から先生達の帰国までの間、経験者＆メンバークラスがメンバーだけクラスになったりしますのでご了承下さい。

★8月のスケジュール、配ってはいるのですが30日、31日の予定が未定です。

浅草寺で行われるブラジル物産展でパフォーマンス依頼あるのですが詳細がまだ来ないのです…。

その他の変更は以下の通りです。

10（日）は11:00に全レベル合同クラスをやります。12:05はおやすみです。

19（火）子供初級おやすみ

23（土）子供初級おやすみ

29（金）笹森道場おやすみ

よろしくお願いいたします。

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

＼イス軸法体験会の詳細はこちらをご覧下さい。全生徒に教えたい！／

イス軸法ってなに？ （ https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/ ）

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲3（日）13:40～14:40 楽器初級クラス

★ビリンバウ トーキ

楽器体験から一歩進んだクラスです。ビリンバウが持てるようになったら、基本のトーキ（リズム）にチャレンジしてみましょう。

ビリンバウを弾くことに慣れたい人から昇段目指してリズムを覚えたい人まで気軽にご参加ください。

料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可事前連絡は不要です。不明点などありましたら、遠藤まで

▲3（日）16:00～17:00 メンバー限定バク転クラス

▲4（月）20:00 ウォーミングアップ教室

超初級＆経験者レッスンで行う準備運動やストレッチを通して肩、背中、腰、股関節などの使い方を確認するクラスです。

身体のかたさが気になる方、準備運動でどこを使っているかわからない方など気軽にぜひ！レベル関係なくご参加いただけます。

月曜第１週目 20:00～21:00料金は通常レッスンと同じです。

▲9（土）15:00～16:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

▲24（日）16:00

子供メンバーアクロバット基礎クラス

500円

参加連絡必須

メンバーではない子供でも、参加OKな場合もあります。お問い合わせ下さい。

講師の都合で急遽中止になる場合があります。

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★アカデミーア3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。スリッパは揃えて下さい。

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円。メンバーは12000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。CD聞けないからデータで欲しい方は、データもお送りします！

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ、楽器を買っていただくのももちろん助かります！※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

＼1000円でもありがたいです！／

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

10（日） 11:00 全レベル合同 / 12:05おやすみ

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

カポエイラ・テンポ ブラジル本部の最高師範によるリモートレッスン！毎週やってるのです。 このトニー先生が9月に来日します！

ファッション雑誌SmartMaxのナイキタイアップ企画を遥か昔にモデルのダモさん、ファッションエディターのタケハルさんと一緒にナイキとアメリカン航空を巻き込んで企画した事があるんですよ。

その時にブラジルに連れて行った超超超有名カメラマンの半沢健さん（検索したらビビりますよ）と、代々木公園ブラジルフェスティバルで20年近くぶりに再開！！！

日本のカポエイラ界に一生残るこれらの写真を撮ってくれた方です！ みんな！ブラジルフェスティバルやっぱり来た方がいいよ！！

昔、自分が2回立ったステージに知り合いがこの夏出演してるので急遽見届けに来ました。今日しかチャンスないのでエントリー取れて良かった！

ちなみにミニー・オー！ミニーに2人生徒を送り出したり隣接するホテルでパフォーマンスした事も、ディズニーチャンネルに子供生徒を出演させた事もあります。

https://pbs.twimg.com/media/GwXoOYPbQAAPyT_?format=jpg&name=small

ちょっぴり闘うタイプのカポエイラも、ブラジルフェスティバルではやりました。 基本的には平和にやります！ 路上のカポエイラを平和にやれるのが日本の良いところですね。

昔の自分は日本人で一番目立っていたから色んな目に遭いましたが。 今はそんな目立ってないw

野郎どもが集まったので、長男も混ぜてガチめのカポエイラ練習ができた！ 生徒の中にクラヴマガ野郎とテコンドー野郎がいるからマジで危ないヨ！ こう言うカポエイラをやりたい人も待っています！

9/28（日）のカポエイラ・テンポの昇段式で俺が白＆青帯、Professor nível 3の帯を取ると書いたけど、よくよく考えたらAssociação de Capoeira Mestre Bimba系列の日本人でこの帯を巻くのは俺が初なんだよな。

なぜなら良さんがこの帯を飛ばしてContra-mestreになったから！ 良さんはずっと俺の前にいてくれて助かります。

俺、青好きだから一生そのままでもいいかも。 俺と付き合いあるカポエィリスタはよろしければ是非来てね。

Mestre Bambaに、「いい加減帯を取れ！」と説教されたので日本で取ります。 少なくとも日本で取る最後の帯です。

こんな凄くかわいくて、そして凄く強い植原ゆきな選手をもっと強くするためにイス軸法を教えました！

 身体の自由を取り戻して、プロレス技の引き出しを増やして貰います！ プロアスリートへの指導、任せて下さい。カポエイラも教えますよ！

https://pbs.twimg.com/media/GxKABIGaEAEGVGN?format=jpg&name=small

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編集・発行人:須田竜太（カポエィラ・テンポ）

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週末は代々木公園ブラジルフェスティバル。新メンバー誕生。昇段式期間について

Boa Tarde! 竜太です。

★アカデミーア土日朝クラスにだけ通っているY君が、先日メンバー入りしました。

9月28日に帯を取るためのメンバー入りはやがて締め切られてしまいます。

ここを逃すと来年の9月まで帯を取れません。

一緒に仲間としてカポエイラを楽しめるメンバー。なりたい人、待っています！

そして今年の昇段式、バチザード＆トロッカ ジ コルダスのために来日する先生達の日程がほぼ確定しました。

9月半ばから2週間、強化月間に入ります。

その直前から先生達の帰国までの間、経験者＆メンバークラスがメンバーだけクラスになったりしますのでご了承下さい。

★今週末は代々木公園ブラジル＆ラテンフェスティバルです！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000125047.html

今年はステージ出演はありませんが土日ともにカポエイラ・スペースやっています。

カポエィラ・テンポの時間は、

19（土）15:30

20（日）16:50

を予定しています！

終わったら食べて飲みます！

★7月のスケジュール、変更は以下の通りです。

19（土）と20（日）は11:00に全レベル合同クラスをやります。

それ以降はブラジルフェスティバルのためおやすみです。

21（月祝）は子供メンバー、学生クラスおやすみとなります。

よろしくお願いいたします。

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

＼イス軸法体験会の詳細はこちらをご覧下さい。全生徒に教えたい！／

イス軸法ってなに？ （ https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/ ）

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲26（土）15:00～16:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

▲27（日）16:00

子供メンバーアクロバット基礎クラス

500円

参加連絡必須

メンバーではない子供でも、参加OKな場合もあります。お問い合わせ下さい。

講師の都合で急遽中止になる場合があります。

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★アカデミーア3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。スリッパは揃えて下さい。

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円。メンバーは12000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。

見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！

練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。CD聞けないからデータで欲しい方は、データもお送りします！

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ、楽器を買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

＼1000円でもありがたいです！／

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

19（土） 11:00 全レベル合同 （このクラスのみとなります）

20（日） 11:00 全レベル合同 （このクラスのみとなります）

21（月祝） 20:00 全レベル合同クラスのみ

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

ゴスペラーズ安岡優さんとトライトーン青木肇さんがイス軸法チャンネルコラボ！便乗して自分も声楽家にパーソナルレッスンしている話note書きました！ 【イス軸法を声楽家に教えたらワケわからない感想を言われたハナシ】 https://note.com/lyuuta/n/nebe7c227c836

c227c836 （ https://note.com/lyuuta/n/nebe7c227c836 ） 女子プロレスラーも習いに来ているカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアであります！ ミヤビさんがカポエイラ上達したら、リングで新技開発してみるかな…。

【骨法イベント】今年もカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアでやります！今回はアレやるらしいので怖いです。元骨法道場生の自分は強制参加なので…。 8月10日（日）お楽しみにです！

上田幹雄選手に、イス軸法パーソナルレッスンしました！ 色々試した瞬間に「あ！これ入りましたね」とかすぐにわかる彼、センス良すぎてもはや羨ましい…。 MMAでピンチになった時を想定したイス軸法をやったり！ 上田選手お気に入りの椅子でレッスン受けたい人は https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/  へどうぞｗ

今週3回目の9SARI CAFE。夏が似合う店。 ジャークチキンは売り切れる事多いから早めに来たほうがいいよ！ 今日はうちのカポエイラ教室のチラシ置かせて貰いました！ありがとうございます。 もっと来ます。ヒップホップ好きの長男また連れてきます。

自分のカポエイラの生徒にクラヴマガの茶帯がいるんだけど、カポエイラ中にアンクルホールドかけられそうになったわやめて下さい！！ おーこわ。 とりあえず銃もってる奴に道場破り来られたら彼に頼ります。 （ブラジル本部ではそう言う事あったらしい）

5ヶ月以上ぶりの高2の長男とのアルマーダの蹴り合い。お前足上がってないじゃねえか！ 身長も伸びて帰って来たのでどっからどう見ても俺の方が小さい…。 親父を超えられるぜ。みんなカポエイラやろうぜ！

アホみたいにアクロバットやってるうちの長男。最初に体操を数年間教えてくれたのは上田貴央先生

@takao_ueda （ https://x.com/takao_ueda ）

 だと言うことはよくよく考えたらめちゃくちゃ熱い。 それがなければうちの道場もなかったというのもめちゃくちゃ熱い。

ONEチャンピオン若松佑弥選手とその姉の女子プロレス、アクトレスガールズの福永莉子選手にカポエイラとイス軸法を教えました。 物凄く濃い内容でした！ 動画など、少しずつ公開していきますね。

https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/status/1943920334098571453/photo/1

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編集・発行人:須田竜太（カポエィラ・テンポ）

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5月のスケジュールできました。明日27日、日曜レッスンあります

Boa noite! 竜太です。

明日4/27日曜のカポエィラ・テンポは、群馬のブラジルフェスティバルでのパフォーマンスに行く組と、アカデミーアに残る組に別れます。

元々の紙のスケジュールなどでは大久保アカデミーアの全レッスンおやすみとなっていましたが

12:05 超初級＆経験者＆メンバー

17:30 子供初級＆メンバー

は開催します！是非来て下さい。

アカデミーア上の体育館でイベントやっていますがカポエィラ・テンポは通常通り営業中です！

「カポエイラで～す」と言いながら更衣室など素通りして下さい。トイレは更衣室か3階をお使い下さい。

5月のスケジュールできました。

お休み情報など、ご確認お願いします。

https://is.gd/n9ifrN

お休み情報など、ご確認お願いします。

大久保アカデミーア

3土 11:00 超初級＆経験者＆メンバーのみあり

5月祝 全レッスンおやすみ

6火祝 全レッスンおやすみ

31土 11:00超初級おやすみ / 12:05 超初級＆経験者＆メンバー

笹森道場

23金、27火、30金、おやすみ

●火曜18:00子供初級クラスにご参加希望の方は、毎回お手数ですがご連絡下さい。当日の昼まででOKです！

5月3日（土）16:00

5月5日（月祝）13:00と15:00

お台場デッキで行われるラテンアメリカへの道フェスティバルに今年も出演します。

今年はブラジル特集です！食べたり飲んだりしながら応援に来て下さい！

https://www.cal-odaiba.com

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

＼イス軸法体験会の詳細はこちらをご覧下さい／

イス軸法ってなに？ （ https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/ ）

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲4（日）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り9人。

▲日曜不定期 18:45-19:45 基礎クラス

基本をしっかり練習するクラスです。レベル関係なくご参加いただけます。

・5/4（日）18:45- ジンガからの蹴り　かっこいいジンガとジンガからの蹴り

・5/25（日）18:45- ジンガからの避け　かっこいいジンガとジンガからの避け料金は通常レッスンと同じです。

回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可

事前連絡は不要です。

▲10(土) 15:30 楽器体験(サンバのリズム)

カポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

5月はパンデイロやパウマ(手拍子)でサンバのリズムを練習します。

カポエィラの楽器を触るのが初めての人も参加可能ですので気軽にお越し下さい。

料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで

▲11（日）、18（日）、25（日）16:00 子供メンバーアクロバット基礎クラス

500円

参加連絡必須

講師の都合で急遽中止になる場合があります

▲14（水）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

▲18（日）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

▲5/25 (日) 14:30-15:30 カポエィラ・フロー

(旧サーキット・トレーニング)

ダンスのようにカポエィラの蹴り、避け、移動を繋げた振り付けを覚えたあと、スピードと強度を変えながら同じ動きを繰り返し練習します。

いつもジョーゴ(組手)で同じ動きばかりしてしまう！動きを繋げるのが苦手という方にオススメです。

カポエィラを始めたばかりの方、連休中運動不足で動く感覚を取り戻したい方も気軽にご参加ください♪

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。お問い合わせは遠藤まで。

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★10分以上の遅刻は参加をお断りする場合があります。もし10分以上遅刻する場合はレッスン開始前までに必ずご連絡下さい

※笹森道場にはこのルールの適用はありません

※メンバーは遅刻時間の制限はありません

★3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。スリッパは揃えて下さい。

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円。メンバーは12000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ、楽器を買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

＼1000円でもありがたいです！／

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

27（日）11:00 おやすみ / 12:05 超初級＆経験者＆メンバー代行 テツオ / 17:30 子供初級＆メンバー代行 ピンタ

3（土） 11:00 超初級＆経験者＆メンバーのみあり

5（月祝） 全レッスンおやすみ

6（火祝） 全レッスンおやすみ

31（土） 11:00超初級おやすみ / 12:05 超初級＆経験者＆メンバー

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

カポエイラの大会があったんだけど、自分の生徒が中学生の部で4位取った！

大したことないと思うかもしれないけど、完全アウェーでうちからは1人だけ出場

（俺もいない…）。レギュレーション違うし初挑戦で20人以上中4位って凄い！

俺の教え方間違えていなかったって？違うよ生徒に恵まれているんだよ～

小学1年生vs中学3年生のカポエイラ！ 年が離れていても一緒に楽しめるのがいいんですよ〜 カポエイラ・テンポ東京、生徒募集中！

今夜はハーフでモデルやってる女性が体験参加します。振れ幅の広さもカポエイラの魅力です。

イス軸法体験会、東京新大久保で自分とピンタがどんな感じでやっているかを詳しく書いた記事が投稿されました！

https://note.com/kanakopinta/n/n754856111813

写真も豊富。 体験会はあくまで体軸を体験する場です。

しっかり身につけたかったらパーソナルレッスン一択です。 でも体験会一度出ておくのもとても良いです！

遥か昔、俺が他団体の昇段式で暴れてたのを中学生の時に見て憧れてた！？らしい若者が、今では自分の団体を率いて頑張ってる！

ノリはいいしカポエイラの筋はしっかり通すしめちゃいい男だぜカダラカポエイラのアミガォン君！

筋を通さない奴多いからなおさら。 あれから時を経て友達になれて嬉しいぜ

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編集・発行人:須田竜太（カポエィラ・テンポ）Twitter https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/ 

土曜日、新宿コズミックセンター「レガスまつり」出演。おやすみ情報など

Boa Tarde! 竜太です。

先週土曜日に行われたカポエィラ・テンポのホーダは、

他団体から大勢参加して60人ぐらいはいました。

子供も大人もブラジル人もペルー人も、カポエィラ・テンポのノリを気に入ってくれていました。

Youtubeで公開しています！

メンバーになるとその場で同じ時間を過ごせます。

なかなか味わえない時間ですよ！興味ある人はまずは気軽に見に来て下さい。

そして技カード左ページのハンコを全部ためてメンバーに是非なろう～。

★毎年春恒例の、新宿コズミックセンターで行われる新宿区のイベント「レガスまつり2025」にもちろんカポエィラ・テンポは出演します。

是非応援しに来て下さい！その後は無料体験会をやりますので興味持ちそうなお友達に教えてあげて下さい！イベント詳細はこちら

https://www.regasu-shinjuku.or.jp/regasu/wp-content/uploads/2025/03/A3_05_compressed.pdf

ロビーパフォーマンス13:50

2階 多目的室 無料体験会 14:20-15:20

●今週土曜、12日は11:00に超初級＆経験者＆メンバーを行い、12:05のクラスはお休みとなります。14:00子供初級もお休みです。ご注意下さい。

●今度の日曜13日はアカデミーア上の体育館でイベントやっていますがカポエィラ・テンポは通常通り営業中です！

「カポエイラで～す」と言いながら更衣室など素通りして下さい。トイレは更衣室か3階をお使い下さい。

●火曜18:00子供初級クラスにご参加希望の方は、毎回お手数ですがご連絡下さい。当日の昼まででOKです！

●今月のホーダは、19日19:00～20:30です。

カポエィラの演武や闘いが見られる集会みたいなものです。ホーダについての説明はこちら

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

＼イス軸法体験会の詳細はこちらをご覧下さい／

イス軸法ってなに？ （ https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/ ）

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

※4月の基礎クラスの日程が代わりました。ご注意下さい

▲日曜不定期 18:45-19:45 基礎クラス

基本をしっかり練習するクラスです。レベル関係なくご参加いただけます。

・4/6（日）18:45- 見るトレーニング観察する、見て真似する、目線を変えて身体を動かすなど、見ることにスポットをあててカポエィラの練習をします。

・4/12（日）18:45- 聞くトレーニングまわりの音を聞く、指示を聞く、楽器のリズムを聞くなど、聞くことにスポットをあててカポエィラの練習をします。

料金は通常レッスンと同じです。

回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可

事前連絡は不要です。

▲16（水）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

▲19(土) 15:30-16:30 楽器調律&リズムトレーニング（ビリンバウの調律、リズムキープ練習）

ビリンバウの扱い方と調律をおぼえるレッスンです。ビリンバウを買ったものの自分で弦が張れない&時間がかかる！

いい音がでる調律がわからない！などのお悩みがある方はぜひ！自分のビリンバウをお持ちの方は、この機会にぜひご持参ください。

アカデミーアの楽器も使用しますので、ビリンバウをお持ちでない方も参加可能です。

楽器のセッティングができ次第、安定してリズムキープするための練習を行います。音楽苦手な方も気軽にご参加ください。

料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで

▲20（日）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。スリッパは揃えて下さい。

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。

見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！

練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。

よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ、楽器を買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

＼1000円でもありがたいです！／

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

4/12（土）11:00 超初級＆経験者＆メンバー / 12:05おやすみ / 子供初級おやすみ

19（土）11:00 おやすみ / 12:05超初級＆経験者＆メンバー

20（日）11:00 おやすみ / 12:05超初級＆経験者＆メンバー

26（土）11:00超初級代行 テツオ / 12:05経験者＆メンバー代行 テツオ

27（日）大久保アカデミーア全レッスンおやすみ

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

久しぶりの竜巻旋風脚(中キック)左右4連続。 レッスン中にお手本でやった時はもうちょいうまく行ったのになあ…

47歳、まだ頑張ります。 来月からカポエイラパフォーマンス盛り沢山だ！

シビサイ頌真選手！男前！ 40kgあるスポットクーラーを買ったカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアに来た配達員は女性1人！

たまたま居合わせた彼が見かねて、GENスポーツパレス3階まで階段で運ぶの手伝ってくれました！配達員には持たせず。

 RIZINヘビー級GP、上田幹雄選手とどっちを応援すれば

https://pbs.twimg.com/media/GnWgobTaAAAXGHz?format=jpg&name=900×900

25万円するアーロンチェアを中古2万円で買える権利を得たんだけど、どれだけイメージしてもイス軸法で体軸手に入れた自分には利点を感じられないので権利を放棄 安い椅子で問題ないのよ

そう言えば飛行機で椅子を倒さなくなったし…そうなれるイス軸法の体験会やってます！

長男が留学しているトロントから車で2時間のエリア一帯が20年ぶりレベルのスノーストームに襲われて4日間停電してたとの事。

4日って！薪を焚いて凌いでたらしい。 ブラジルで停電慣れしてるけど4日はありえない。まあブラジルは断水あるけど。

日本って素晴らしいな！

金沢からゲトカポエイラのマッチ先生が生徒30人ぐらい連れてカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアに襲撃！

生徒たちは勉強になったと言ってるとの事で何よりです。うちに迎え入れる力が一応あって良かった…

マッチ先生には組み手で今回もやられたわ！おーこわ。

日本製の寝具メーカー、リムネさんからマットレスと枕、そしてリカバリー効果のある枕カバーを頂きました！

18年近くイタリア製のマニフレックスを使い、家族用含めて今まで6回も買ってる俺が果たしてどれだけ評価するか！？乗り換えるか！？お楽しみに。

リムネのマットレス

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4月のスケジュールできました。特別レッスン、おやすみ情報

Boa Tarde! 竜太です。

花粉症に苦しんでいますが皆さんどうでしょうか。

大久保アカデミーアの中は空気清浄機3台が、外気の入口で花粉を待ち構えているので極めて平和です。

しばらくは空気清浄機がターボモードでうるさいですがご了承下さい。

それはそうとして、春になりカポエイラパフォーマンスの時期が始まります。

色々なイベントに出るので是非応援に来て下さい！

●今週土日、29日と30日は11:00超初級がおやすみとなり、12:05が超初級＆経験者＆メンバーとなります！ご注意下さい。

●今週土曜、29日19:00～20:30はホーダはです。

カポエィラの演武や闘いが見られる集会みたいなものです。ホーダについての説明はこちら

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

●今度の日曜30日はアカデミーア上の体育館でイベントやっていますがカポエィラ・テンポは通常通り営業中です！

「カポエイラで～す」と言いながら更衣室など素通りして下さい。トイレは更衣室か3階をお使い下さい。

●火曜18:00子供初級クラスにご参加希望の方は、毎回お手数ですがご連絡下さい。当日の昼まででOKです！

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

＼イス軸法体験会の詳細はこちらをご覧下さい／

イス軸法ってなに？ （ https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/ ）

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲26（水）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り9人。

▲30（日）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り9人。

▲6（日）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太のみで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り6人。

▲日曜不定期 18:45-19:45 基礎クラス

基本をしっかり練習するクラスです。レベル関係なくご参加いただけます。

・4/6（日）18:45- 見るトレーニング観察する、見て真似する、目線を変えて身体を動かすなど、見ることにスポットをあててカポエィラの練習をします。

・4/20（日）18:45- 聞くトレーニングまわりの音を聞く、指示を聞く、楽器のリズムを聞くなど、聞くことにスポットをあててカポエィラの練習をします。

料金は通常レッスンと同じです。

回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可

事前連絡は不要です。

▲16（水）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

▲19(土) 15:30-16:30 楽器調律&リズムトレーニング（ビリンバウの調律、リズムキープ練習）

ビリンバウの扱い方と調律をおぼえるレッスンです。ビリンバウを買ったものの自分で弦が張れない&時間がかかる！

いい音がでる調律がわからない！などのお悩みがある方はぜひ！自分のビリンバウをお持ちの方は、この機会にぜひご持参ください。

アカデミーアの楽器も使用しますので、ビリンバウをお持ちでない方も参加可能です。

楽器のセッティングができ次第、安定してリズムキープするための練習を行います。音楽苦手な方も気軽にご参加ください。

料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで

▲20（日）14:00～15:20 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。

見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！

練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ、楽器を買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

＼1000円でもありがたいです！／

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

29（土）11:00 おやすみ / 12:05超初級＆経験者＆メンバー

30（日）11:00 おやすみ / 12:05超初級＆経験者＆メンバー

4/12（土）11:00 超初級＆経験者＆メンバー / 12:05おやすみ / 子供初級おやすみ

19（土）11:00 おやすみ / 12:05超初級＆経験者＆メンバー

20（日）11:00 おやすみ / 12:05超初級＆経験者＆メンバー

27（日）大久保アカデミーア全レッスンおやすみ

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

毎週木曜日夜はカポエイラ・テンポ ブラジル本部のトニー師範によるオンラインレッスンです。 オンラインでも飛び蹴り。相変わらず無茶振りだぜ。

カナダ留学中の長男、カポエイラで培った身体能力でクラスメイトと張り合いながら仲良くなり、

ツアーで行ってるニューヨークではぼったくりDJに曲買えって肩組んで迫られたけど逆に肩を組み返して謎のコミュ力で10分の1に値切っている。

やはり筋肉は全て解決する。カポエイラやってて良かったね！

金曜のカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアには、シンガポールから旅行中のカポエィリスタが！めっちゃくちゃナイスガイだった…

せっかくなので少しうちの生徒達に指導して貰ったら逆に感謝されるし。 もてなさずにはいられなかったわ また来てよ〜Planeta君！

世界中に友達できるカポエイラ最高

https://pbs.twimg.com/media/GmKWJoSa8AEORHG?format=jpg&name=small

女子プロレスラー、エチカ・ミヤビ選手とカポエイラ・テンポの生徒達が練習後の女子トーク中。

いい感じ。 今はプロレスとカポエイラの共通点を熱く語ってくれています。

https://pbs.twimg.com/media/GmZo0oKagAA1PQA?format=jpg&name=small

カポエイラ・テンポは今年もやっぱりパフォーマンス依頼が絶えません！

 新宿区のイベント、群馬ブラジルフェスティバル、お台場ラテンアメリカへの道フェスティバル、代々木公園ブラジルフェスティバル、

そして８月にも某所でブラジルフェスティバル！ ブラジルのため、カポエイラのため頑張るよ！

俺にカポエイラ習っててチャンピオンベルト取った3人目です！

パンクラス新村優貴選手、修斗エフェヴィガ雄志選手、そしてONE若松佑弥選手！

別に何の足しにもなってないのはわかるけどごめんすみません少し調子に乗らせて下さい！ 感動してる！！

次は後藤丈治選手だと信じてます #ONEChampionship

https://pbs.twimg.com/media/GmuR8jEbYAAchIb?format=jpg&name=900×900

俺が高校生になった瞬間から1年半ぐらい、時給720円で働いてたマクドナルド新大久保店が移転してしまう！

結構ショックでかい…武尊が負けたのよりショックかも。

「あそこで高校生の時バイトしてたぜ！」ってもう言えないんか。

壊す前に店の中入らせてくれないかなあ…

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編集・発行人:須田竜太（カポエィラ・テンポ）

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大久保アカデミーア女子更衣室の寒さ対策。忘年会参加者募集中！

Boa Tarde!竜太です。

冬ですね！ポルトガル語ではinvernoと言います。インヴェルノ。

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア内は寒くなりすぎないように調整しています。

ただ、床は冷たいので上履きを履きたい人はお使い下さい。

★女子更衣室の灯油ヒーター、自由に使えます。

誰もいなくなる時はオフにしておいて下さい！

★女子更衣室、灯油ヒーターで暖まるのを待てない場合はシャワー室をお使い下さい。

基本、エアコンついています。ついていない場合はオンにして頂いてOKです。

オフにするのは自分がやります。

★3階トイレを更衣室として使えるのは、メンバーで素早く着替えられる人だけとなります。ご了承下さい。

12月のスケジュールです

https://is.gd/n9ifrN

21（土）19:00ホーダ。観覧自由。そして21:00から忘年会。超初級の人も是非

22（日）11:00クラス無し。12:05が超初級＆経験者＆メンバー

27（金）笹森道場おやすみ

30（月）13:00-16:00大掃除。参加したい人もしいたら是非

30日（月）から1月3日（金）までお休みで、1月4日（土）から通常営業となります！

●今度の土曜、14日は大久保アカデミーア上の階でイベントがあり、

館内ごった返していますがいつも通りカポエイラレッスンはやっています。

更衣室なども「カポエイラで～す」と言いながら素通りして下さい！

●12月のホーダは21日（土）19:00～20:30です。

カポエィラの演武や闘いが見られる集会みたいなものです。ホーダについての説明はこちら

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

★そしてホーダの後は21:00から忘年会です！

現時点では大久保駅徒歩30秒のKBキッチン。3500円予定。

人数増えたら場所変わるかもです。現在15人！

メンバーじゃなくても、そして超初級クラスの人でも参加OKです。

ホーダ途中から観覧に来て、そのまま一緒に忘年会に流れるの、アリです。

参加希望の方はメルマガに返信でも口頭でもOKです。

締め切りは12/18（水）

★豊富な色を選べるのが売りのカポエィラ・テンポTシャツ、カラーバリエーション追加申し込みしています！

気軽にお買い求め下さい。一緒のTシャツを着て練習しましょう！

1枚3600円。詳細はこちらをご覧下さい！

締切は数が集まるまで延長となります。締め切りまでは変更OKです。

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲15（日）13:40～15:00 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り3人。

 その他詳細はこちらを御覧ください

▲15（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラス7つの蹴りの総復習です。基本をしっかり練習しますので、レベル関係なくご参加いただけます。

料金は通常レッスンと同じです。回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。

▲12/21(土) 15:30-17:00 楽器初級（サンバ）

パンデイロと手拍子で、サンバの基本の叩き方、リズムの取り方を練習します。サンバのリズムが叩けると、パンデイロがより一層楽しくなりますよ！音楽苦手な方も気軽にご参加下さい。

【楽器初級（サンバ）】料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可事前連絡は不要です。不明点などありましたら、遠藤まで

▲29（日）13:40～15:00 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 竜太とピンタで指導します。

 ・料金 5000円 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り7人。

 その他詳細はこちらを御覧ください

 https://capoeira.or.jp/main/index.php/isujiku/

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

Tシャツはブラジル製ですが良い生地の物です！

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。

最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。

見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！

練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。

レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。

なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

12/14土 14:00子供初級代行 ピンタ

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

今朝のカポエイラ・テンポ大久保アカデミーアのレッスン、モデルな上にアクトレスガールズでプロレスデビューを控えている植原ゆきな選手

@uehara_yukina （ https://x.com/uehara_yukina ）

 が参加！ 脚長すぎて危険だしん！ クロちゃん

@kurochan96wawa （ https://x.com/kurochan96wawa ）

 も会いに来て〜！

https://pbs.twimg.com/media/GdcT3lNbAAA5lHB?format=jpg&name=small

カポエイラ・テンポ大久保アカデミーアの生徒から届いた2本目のチャンピオンベルト！

（1本目は新村 優貴選手のパンクラスミドル級チャンピオンベルト） エフェヴィガ雄志選手、6日前に試合あったのに今日普通にカポエイラレッスン来てビビった。

ちなみに少し壊れてたので俺が修理しましたw

https://pbs.twimg.com/media/GeHhupnakAAheH5?format=jpg&name=small

カポエイラの話も書こっと。 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアでカポエイラを習っている若松佑弥選手、見事【ONE】で勝利！

まあ、当たり前よね！ エフェヴィガ雄志選手に続いてもう最高！！ 後藤丈治選手も大応援中！https://efight.jp/result_s-20241207_1562212

若い時にドチャクソお世話になった遠くに住んでいる人にやっとイス軸法オンラインレッスンできた！

ひとまず五十肩の痛み、10だったのをイスから立つだけで5に減らしたり。次回もっと減らします。 宿題ちゃんとやっておいて下さい。

もし自分から習いたい人いたらこちらへ！

https://t.co/pH5EzHqQe6

今週土曜代々木第一体育館でのK-1の大会でパリ五輪ブレイキン日本代表「Shigekix」×オーケストラ スペシャルパフォーマンスが！！

マジか！ 俺、長男と行くのよ！2人で更に大会観戦のテンション上がりましたよ…嬉しい。お得！ 皆さんも是非！

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Boa Tarde!竜太です。

11月のスケジュールできました。ご確認下さい。

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●10月のホーダは26日（土）19:00～20:30です。

カポエィラの演武や闘いが見られる集会みたいなものです。ホーダについての説明はこちら

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

その後、みんなで飲みに行きましょう！

●今度の日曜、10/27は朝11:00クラスは無しで12:05超初級＆経験者となります。ご注意下さい。

●11/4月祝は全レッスンお休みです。

●11/16から、土曜こども初級クラスは14:00からになります。るいき先生が担当する日を設け、休講が減ります。

●火曜18:00こども初級クラスですが、参加者がいない日が多いのでこのままだと11月で終了となります。

★新宿区最大級のイベント、戸山公園ふれあいフェスタでステージパフォーマンスをしました！

新旧生徒さんがたくさん観てくださっていて、嬉しかったです。元気出ました。

ありがとうございました！https://youtu.be/dIqgYGaN7O4

こちらで動画見れます。

★今度の日曜27日の大久保アカデミーアは4階の体育館で

格闘技イベントをやっているため館内ごった返していますが

カポエィラ・テンポはやっています！

「カポエイラで～す」と言いながらいつも通り館内施設をご利用下さい。

トイレは更衣室か3階をお使い下さい。

★カポエィラ・テンポTシャツ、カラーバリエーション追加申し込みしています！

詳細は前回と同じです。気軽にお買い求め下さい。

一緒のTシャツを着て練習しましょう！

1枚3600円。こちらをご覧下さい！

締切は数が集まるまで延長となります。締め切りまでは変更OKです。

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲27（日）13:40～15:00 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 （竜太とピンタで指導します）

 ・料金 5000円

 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り8人。

 その他詳細はこちらを御覧ください

▲27（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラスバナネイラ(倒立)、アウー＆ホレー(床の移動)、避けからの移動料金は通常レッスンと同じです。回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

▲11/2（土）13:40-14:40 楽器体験クラス

 ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

 基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

 自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

 料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

 事前連絡は不要です。

 不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲9（土）13:40～15:00 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 （ピンタのみで指導します）

 ・料金 5000円

 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

 その他詳細はこちらを御覧ください

▲10（日）13:40-14:40 カポエィラ・フロー(旧サーキット・トレーニング)

ダンスのようにカポエィラの蹴り、避け、移動を繋げた振り付けを覚えたあと、スピードと強度を変えながら同じ動きを繰り返し練習します。いつもジョーゴ(組手)で同じ動きばかりしてしまう！

動きを繋げるのが苦手という方にオススメです。

カポエィラを始めたばかりの方、とにかく沢山動きたい方も気軽にご参加ください♪

料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可事前連絡は不要です。

▲10（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラスカポエィラの動きに必要なストレッチと筋トレを丁寧に行います。身体を使いかたを覚えると、カポエィラの練習もさらに楽しくなりますよ♪柔軟性や筋力不足が気になる方も気軽にご参加ください。

カポエィラのためのストレッチ、料金は通常レッスンと同じです。

回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

▲24（日）13:40～15:00 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 （竜太とピンタで指導します）

 ・料金 5000円

 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り10人。

 その他詳細はこちらを御覧ください

▲24（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラスカポエィラのための筋トレ、料金は通常レッスンと同じです。

回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

Tシャツはブラジル製ですが良い生地の物です！

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。次の月以降は月2000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

26土 子供初級なし

27日 11:00超初級なし / 12:05 超初級＆経験者＆メンバー

11/3日 11:00超初級代行 テツオ / 12:05経験者＆メンバー代行 遠藤 / 17:30子ども初級＆メンバー代行 遠藤

4月 全レッスンおやすみ

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

空中系のアクロバットパフォーマンスを新宿区のイベントで決めるカポエイラ高校生の長男。

痙性対麻痺で普通に歩けない方がパーソナルレッスン受けに来て下さいました。

凄く驚き、笑顔で喜んでくれていました。俺は鳥肌たちました。イス軸法凄いです。

 ちゃんと練習会に出て、今まで色んな人に指導してて良かった。

進行性との事ですがイス軸法で抗いたい。全力で支えるぞと燃えてます！

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Boa Tarde!竜太です。

昨日は新宿区のイベントに2本出演しました！新宿コズミックセンターでのカポエイラ体験会は老若男女50人以上が参加。

懐かしい人がいたり、早速体験レッスン予約してくれる人がいたり。

子どもメンバー達もしっかりアシスタントとして指導をしていて頼もしかったです。

小学生が大人に運動を教えるって凄い事ですよね。

カポエィラ・テンポに通っているとそんな経験もできます！

そして大久保どおりでカポエイラパレードの大久保まつりです！

道路の真ん中でカポエイラパフォーマンスをしました。

こんな経験もできるのもカポエィラ・テンポです！

次のパフォーマンスはこちらです。楽しいイベントなので是非！

★10/20（日）

15:20 戸山公園 ふれあいフェスタ 芝生のステージパフォーマンス

戸山公園最大のイベントに久しぶりに出演します。

鉄砲組百人隊や、物販などなかなかの盛り上がりをするイベントですよ！

詳細はこちら（pdfファイル）

https://www.city.shinjuku.lg.jp/content/000377202.pdf

★今度の土日、19日と20日の大久保アカデミーアは4階の体育館で

柔術をイベントをやっているため館内ごった返していますが

カポエィラ・テンポはやっています！

「カポエイラで～す」と言いながらいつも通り館内施設をご利用下さい。

トイレは更衣室か3階をお使い下さい。

★こんにちは！笹森道場です。

10/25(金)は笹森にとある緊急オファーがあり休講となります。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

★カポエィラ・テンポTシャツ、カラーバリエーション追加申し込みしています！

詳細は前回と同じです。気軽にお買い求め下さい。

一緒のTシャツを着て練習しましょう！

1枚3600円。こちらをご覧下さい！

締切は10/21（月）です。締め切りまでは変更OKです。

┼───────────────────────▲▲特別レッスン情報▲▲───────────────────────┼

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲27（日）13:40～15:00 イス軸法体験会

人生変わるので、カポエィラ・テンポの生徒さんは皆やって欲しい！

 （竜太とピンタで指導します）

 ・料金 5000円

 （カポエィラ・テンポのメンバーは半額です）

残り9人。

 その他詳細はこちらを御覧ください

▲27（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラスバナネイラ(倒立)、アウー＆ホレー(床の移動)、避けからの移動料金は通常レッスンと同じです。回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

▲11/2（土）13:40-14:40 楽器体験クラス

 ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

 基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

 自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

 料金 回払 2500円 学生以下1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可

 事前連絡は不要です。

 不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲11/10（日）13:40-14:40 フロー(ルーティンを覚えて動きを繋げる練習)

回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

▲11/10（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラスカポエィラのためのストレッチ、料金は通常レッスンと同じです。回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

▲11/24（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラスカポエィラのための筋トレ、料金は通常レッスンと同じです。回払 2500円 学生以下1500円 回数券 ・月謝使用可事前連絡は不要です。講師は遠藤

┼───────────────────────●●お知らせ●●───────────────────────┼

★カポエイラの楽器ビリンバウ（14000円）と子供用パンデイロ（3500円）とカポエイラTシャツ（3500円）を販売しています。

早いもの勝ちで是非ゲットして下さい。

ビリンバウは日本で一番安いです。

Tシャツはブラジル製ですが良い生地の物です！

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・体調不良時は来校をご遠慮ください。

・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月2000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。

●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。

●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

※回数券を前払いで買って頂くのも助かります

カポエィラ・テンポに投げ銭はこちらから （ https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false ）

┼───────────────────────◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆───────────────────────┼

19土 子供初級なし

20日 この日の子供初級は18:00スタート

26土 子供初級なし

27日 11:00超初級なし / 12:05 超初級＆経験者＆メンバー

┼───────────────────────Twitter抜粋───────────────────────┼

今日のカポエイラ・テンポ大久保アカデミーア、ロシアからの刺客に襲撃されました！ カポエイラは世界中に友達ができるぜ！これほんと。

言葉が通じなくてもカポエイラで会話できるしね。 彼はドロヘドロが好きなんだって～って見たことなかった！素晴らしい漫画と言ってた。見なきゃ！

東京新大久保でイス軸法パーソナルレッスン！昨日5回目で卒業させたKさん曰く

・電車で立ち続けても腰が痛くなることは無くなった

・仕事などで疲れ果てる事がありましたが「まだいけるな」くらいに

ですって。素朴な変化だけどこのバフが一生続きます。 興味ある方は是非！

うわ〜！クロちゃんカポエイラ・テンポの宣伝ありがとうございます！ お陰様で70人も体験に来てくれました！

 さすがクロちゃん、人気者だしん！ カポエイラパフォーマンスにも出れるぐらいカポエイラうまいしん！

新大久保の路上で毎年パレードできるのはカポエイラ・テンポだけ！ 晴れて最高でした。

みんな頑張った！過酷なデスロードを！ 来年も晴れますように〜。 クロちゃん、宣伝ありがとうございました！

新宿コズミックセンターでのカポエイラ無料体験会後にアクロバットパフォーマンスする長男。

イス軸法も活用しています！ 空中での姿勢制御に良いよ！アクロバット界隈に届け！

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編集・発行人:須田竜太（カポエィラ・テンポ）Mail　info@capoeira.or.jp （ mailto:info@capoeira.or.jp ） Mobile　080-5525-1899Twitter https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/ （ https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/ ） ※購読解除はこちらからできます __stop__