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体脂肪率が6%減って大学時代に戻って、身体を動かすのが楽です!治療院勤務のかとうさん[写真付き]

着物着ているカポエィラ好きな加藤さん

カポエィラはじめて4ヶ月が過ぎたかとうと申します。

普段はいい歳して鍼灸マッサージの専門学校にかよいつつ、治療院でバイトをする31歳厄年女です。

カポエイラとの出会いは大学生の頃。
友人が連れて行ってくれたホーダ(ショー)で、一目惚れでした。

歌と楽器のエネルギー、カポエイラの動きのかっこよさ、さらにやってる人たちの健康的な美しさ!
当時は演劇やコンテンポラリーダンスに夢中だったため機会を逃し、でもぜっったいそのうちやるぞ!と心に決めてました。

昨年十年越しに思いたち、運動音痴な自分を奮い立たせ、恐る恐る西新宿の芸能花伝舎に通い始めたのが、昨年の九月末。

先生方の丁寧な指導の仕方のおかげで、運動音痴な自分が、これなら出来るようになるかも!と希望を持って通えています。

週一で、行ける時に行けるところに、というのんびりペースで、成長もゆっくりですが、毎日どこかでやってるので曜日も固定されないし、続けやすいので助かってます。

今年の目標は倒立(バナネイラ)と三点倒立が出来る事、あとジョーゴ(組み手)の上達!と言えるくらいにはなってきました。

倒立なんて今後一生出来ないだろうなーと思ってたけど、人間いくつになっても積み重ねれば出来る!と最近は思えます。

始めて四ヶ月くらいたちますが、たるみきってた身体が少しずつ締まってきました。

体脂肪率が6%減って大学時代に戻って、身体を動かすのが楽です。

そして何より楽しい!
身体を動かすのが好きな人なら、これだけ全身運動出来れば楽しいこと間違いなしだと思います。

ジョーゴ(組み手)のスリリングさは、特に格闘技好きじゃなかったのにハマりました!
今なら道端で襲われても上手いこと避けて蹴って逃げられるかも!なんて想像してニヤニヤしてます。

練習の帰りは、なんだかすっきりして興奮して、道端でひとり鼻歌うたいながらジンガのステップを踏んでしまいそうになります。

本当に少しずつですが、エネルギーとスリルと美しさ!を備える先生方のような、すてきなカポエィリスタを目指して、ちまちま頑張ります。

身長も伸びると聞いたので、春の健康診断が楽しみです。

健康的な動ける身体になりたい人はオススメですよ?

目指せ健康美。


update:2013年 2月 1日 by 管理者   パーマリンク

品川の保育園で栄養士として子供たちに癒されながら働く、ごくごく普通の社会人のかまたさん[写真付き]

かまたひろみさん

ビジタークラスのかまたです。
普段は品川の保育園で栄養士として子供たちに癒されながら働く、ごくごく普通の社会人です。

そんな私がカポエィラを始めたきっかけは色々あるのですが、小学生のときにTVで「ブラジルには相手に当てないで蹴り合う格闘技がある!!
みたいなコーナーがあって母親と一緒に見た記憶があるのですが、小学生の私にはあまりにも斬新で「なんだかヘンテコ!」
って思ったような気がします。でもなんとなくずっと覚えていて、、、

あれから早十何年。
何か習いたいな?と思っていたときにFlo RidaのMVにカポエィラをするシーンを見つけて、衝撃的にかっこよくて「なんだかヘンテコ!」
から「なんだかカッコイイ!」に変わりカポエィラ テンポを見つけて今に至るわけです。

カポエィラをやってよかったことはたくさんあるのですが、まず身長が伸びた気がします。
2センチくらい伸びてるずです。他にも身長が伸びた方が居るみたいですが何ででしょう?
やはりカポエィラの動きの中で伸ばす、という動きがたくさんあるからでしょうか?

そして運動不足解消、筋肉がつくのはもちろん体幹を使うのでバランス感覚がよくなった気がします。
何よりも教えて下さる先生が皆さん真摯に教えてくださるので自然とやる気が沸いてきます。
筋肉痛だってレベルアップの証のようで嬉しいです。笑

カポエィラ テンポには技取得カードというのがあるのですが、細かい段階に分かれていてクリアできたら先生が判子を押してくれます。
この判子が溜まっていくのはとても嬉しいですし同じビジターの方と見せ合いながらあーだこーだ言って仲良くなったりします。

初めて半年経ちましたがカポエィラの魅力に益々はまっています!

私がカポエィラを好きな理由は、やっぱり相手に蹴りを当てないと言う所があると思います。
もちろん本気で蹴るので回避動作が重要ですが、蹴りと避けがあって一つの流れになるというか。。
相手を傷つけないで闘える格闘技って他に無いと思うので。

今は残念ながら仕事の都合で一週間に1回ほどしか来れないのですが、来てる人は週5回くらい来てる人もいるみたいですね。すごい。。

もし始めようか迷っている方が居たらぜひ体験に来て見て下さい!
私も最初はムッキムキの男の人しか居ないのかな。。なんて思いましたが女の人もいっぱい居ますし、
どのクラスも同じくらいのレベルの方とできるので安心して練習できます。

ということで皆さん一緒にカポエイラしましょーー!!


update:2013年 1月 22日 by 管理者   パーマリンク

四捨五入すると危険な38歳のキャラ弁をがんばる主婦!としこさん[写真付き]

・スポーツ、趣味歴はどんな感じか  

中学で水泳部、水泳で特待生で高校に入ってフォークソング部に入部してのちのち叱られる

・カポエィラをなんでやろうと思ったか 

連れてって貰って見てみたら、格好良かったから『こうなりたい!』って思った

・やってみてどうだったか 

10年程前は凄くきつかった気がします、去年からまた通い出してみて毎回楽しめています

・カポエィラをやってて良かった事 

自分も何かちゃんとやっているという気持ちがある

・カポエィラ・テンポの好きな所

みんな仲良しで、ちびっこも沢山いるトコ、竜太先生は10年前と変わらず憧れます

・カポエィラでどうなっていきたいか

おしりがキュッと引き締まった通りすがりのカポエリスタになるーーー! 

・こんな人にカポエィラやって欲しいですみたいな一言

主婦が増えたら感激、髪の毛がピンクでも出来ちゃう

・友達を紹介した事ありますか 

お友達、ダンスの先生を紹介しました!


update:2013年 1月 20日 by 管理者   パーマリンク

大人になってから身長を伸ばしたい人は、カポエイラやればいいじゃない(個人差があります)[女性]

運動して姿勢が良くなるからじゃないか?
って言う人もいるけど、おいおい、身長測る時は誰だってなるべく高くしたいから背筋ビシっと伸ばすじゃん。

って事で未だに完璧な原因は不明ですが、

カポエイラをすると結構な確率で背が伸びます。

しかもいい年こいた大人が。

なんでだろうとかはともかく、そんな人達の話を聞いてみてください。

ちなみにカポエィラはジャンプ(っていうか着地)したり手を付く動きが多いから、骨密度は自然と上がりますよ。
俺の骨密度はグラフの上をビヨーンと飛び上がっています。

骨密度について、この記事を読めばああなるほどって思いますね。

自転車は体に悪い:日経ビジネスオンライン

まずは俺です。

19歳からカポエィラをはじめたのですが、始めた当初は173cmぐらいでした。
1年ぐらいカポエィラしまくってて、ある日スポーツセンターの測定器で測ったら175cmになっててアレ?
その後2年後かなー、しばらくしてから測ったら今度は176cmになっていました。
今はもう伸びてませんが、カポエィラしてなかったら173cmのままだったのかなと思うとゾッとします。
おーこわ。

ほんとおーこわですね。ありがとうございます。

30代前半の女性。カポエィラはじめた時は31歳ぐらいだっけ。

本当の身長は長年160?でしたが、
言葉の雰囲気がいいので「161?です」と言っていました。
カポエィラを始めて1年目頃の健康診断で本当に161?になっていました。
「もう詐称ではない!」と胸を張り、練習に励んだ2年目の健康診断で162?になっていました。
この調子で165?くらいまで伸ばしたいです。

まあ165は無理でしょう。

こちらも30代前半の女性。カポエィラはじめた時は23歳とかかな?
なんか怪しい通販のウソレビューみたいですけどほんとです。

小さいころから背の順では大体前から5番目が定位置の私。
大学4回生の健康診断では154.8?でいつも四捨五入して「155?!」と言っていました。
就職を機にカポエィラを始め、久しぶりに実家に帰省した時に両親が小さく見えて、
「両親が歳で縮んだのかなぁ」と寂しくなったのですが、その逆で実は私の背が伸びていたみたいです(笑)
実際、カポエィラしてから2年で157?、3年目で158?と約3?伸びていました。

あとカポエィラをするようになって以前より姿勢を意識するようになりました。
それも影響しているのかな??どうでしょう?!
腰が入っているか、背中が反り過ぎていないか、猫背になり過ぎていないかなども
バランスを取るのには関係してきますしね。

結局どこが伸びたのかは「?」ですが、これまで四捨五入していた155?から3センチも
伸びていたのは自分にとってもかなり驚きというかすごくうれしい出来事でした!
カポエィラ様様です☆

カポエィラ様様ですって終わり方がなんか胡散臭くて良いですね。まあほんとですけど。

こちらも30代前半女性ですね。カポエィラはじめた時は27歳ですって。
小学6年生の時から止まってた伸びが復活したってのが凄いですね。

カポエイラを始める前の身長は153.2cmで、
小学校6年生の時の身長と同じでした。

カポエイラを始めて1年ほど経った28才の頃、
会社の健康診断で154.5cmになっていて驚きました。

それからじりじり伸びまして32才の今は155.2cmです。
これも1年前なので、もっと伸びている気がします。

155cm越えることをチビ界では「大台に乗る」といいます。

こんなに身長が伸びるスポーツは多分ないです。
しかも30代で。

多少、選ぶ服のバリエーションも増えて、
モノによってはMサイズ丈も選べるようになりました。

チビ界の用語もわかってとても有意義なレビューです。

いやー、もちろん伸びてない人もいますけど、この4人に限らず伸びたって人が昔から続出なんですよ。

自分の周りの人を見回して、大人になってから身長伸びたって人、どれぐらいいますか?

カポエイラをはじめると、びっくりするほど「あ、俺伸びた」って人に遭遇できますよ。

そんな事も売りにできちゃうカポエイラって、ほんとーにステキですね。


update:2012年 5月 8日 by 管理者   パーマリンク

「春といえばカポエィラ。」ラジオDJやってるモモさん[女性]

あなた、そしてそこのあなた、あぁ、そっちのあなたも。

言ってましたね、「私も(僕も)カポエィラやってみたい」って。

一緒にやりましょうよ。本当に楽しいよ。

私の先生達が出演しているカポエィラ教則DVDが

少し前に発売されました。

amazonでも購入できるようです。 私もポチらなきゃ。

自宅で観るだけでも楽しいと思います。

で、たぶん観るだけじゃつまらなくなって体がうずくハズ。

私が初めて習った時、なんせ10年越しの夢だったもので

(皆様!わたくしは!ついに!今!カポエィラを習っております!)

と世界に向けて宣言したい気分だったんですが

それよりも印象的だったのは、運動した後の妙な爽快感。

テンションが上がり、体のあちこちは痛いんだけど

「なんかもうよく分かんないけどすっごい良い気分ー!!」

ウォーと叫びながら自転車立ち漕ぎで帰宅しました。

体を動かす事の大切さが分かったのはこの時です。

それでもこんなに続くとは思わなかったなぁ。

春も冬も秋も夏もいつでもスタートOK。

ですが、春は新しい事を始めるのに最適な季節ですしね!

何かないかなぁ、と想っている方の参考になれば。


update:2012年 4月 1日 by 管理者   パーマリンク

「1年前の今日のわたし。」 黄緑帯 らもAtenciosa[写真付き]

1年前の今頃というか今日、
3月31日。

春に向け新しいスタートをきるべく、
私はカポエィラ・テンポにメンバー入りを果たしたのでした!

始めた頃は軽い趣味程度で、全くと言っていいほどメンバー入りは考えてなく、その当初の私からしたらビックリな心の変化です。

というか、元々積極性に欠けていた私は、カポエィラのおかげで少なからず昔よりも積極的な人間になれています。

それでもまだまだですが。
カポエィラってすごい。

メンバー入りに踏み切れたのも、もちろんその積極性や、

「もっと色々学びたい、上達したい!」

という自分の想いが最終的にあったからですけど、竜太先生を始め諸先生方の懸命なご指導、
メンバーの先輩達からの言葉やアドバイス、カポエィラ・テンポの環境と雰囲気、
そしてビジターの友達やKガールズ(現Cガールズですね)の存在。

それらがなければ、きっとメンバー入りに踏み切れていなかったはずです。

これからもお世話になります!

カポエィラを初めて約1年半。

ビジター時代はスタンプカードと睨めっこ。

「スタンプカード、ハンコ増えた?」

とか

「コンプリートまであと何個?」

とか、お友達とのそんなやりとりも楽しい、いい想い出です☆
無意識に、メンバー入りに向けて一緒に走り始めていたんですねー

メンバーに入ってからの1年はというと駆け抜けるようにあっという間。

初めての帯を貰い、 そして様々なイベントに参加させてもらい、とても楽しく、濃密すぎました。

ANCESTOR
ダンスイベントANCESTOR

…と自分の事ばかり長々綴ってしまい大変恐縮ですが、

何を言いたいかというと!

今年は
カポエィラ・テンポ10周年☆!!
新しいメンバーも加わり、更に盛り上がる事でしょうー!

悩むこともありますが

「この10周年という時に昇段しないで、いつ昇段するのか」

と自分なりに問いかけ、自分を奮い立たせたり。
そんなこんなで今のところは突き進む予定です。

メンバー入りを考え、そして悩んでいる方も是非、一歩踏み出してみてください☆
カポエィラを深く知り、更に好きになり、新しい自分にも出会えるはずです!

私がそうでした。

とにかく夏はすぐそこ!
なので、悩んでいる方には早めの踏み切りをオススメしますー☆

10周年のカポエィラ・テンポを一緒に祝い、皆で盛り上げましょう!!

今からとても楽しみです。

青山まつり

同期のみんなと


update:2012年 3月 31日 by 管理者   パーマリンク

いろんな人と知り合えるのも楽しかったからです…高橋弘樹さん[男性]

●カポエィラを知ったきっかけは?

演技してる人を見たことです。

●カポエィラ・テンポを選んだ理由は?

サイトを見たときに初心者でも行きやすそうな雰囲気を感じたからです。

●体験に来て、もう1回来ようと思った理由は?

理由は3つあります。
1.できるようになりたいと思ったからです。
2.自分の好きな曜日に来れるからです。
3.一回の参加費がお手頃だったからです。

●そして通い続けようと思ったきっかけなどあれば教えて下さい。

理由は4つあります。
1.できるようになりたいと思ったからです。
2.自分の好きな曜日に来れるからです。
3.一回の参加費がお手頃だったからです。
4.いろんな人と知り合えるのも楽しかったからです。

●好きな技とか練習内容は何ですか?

アルマーダ
ケイシャーダ

★ひろきさんは、よくお友達を紹介して連れてきてくれます!自信をもってカポエィラ・テンポをオススメできると言う事ですね。嬉しい事です。
ちなみに、お友達を紹介すると自分が1回レッスン無料になりますからね!
ひろきさんはソレをうまく使っているんですねー。(笑)
みなさんもどうぞ!

あと、飲み会によく来ますね!


update:2012年 2月 29日 by 管理者   パーマリンク

いい人多くて、カポエイラのスタイルは僕に合っています…イスラエルからの留学生ヨアヴ[男性]

●カポエィラを知ったきっかけは?

イスラエルの高校にあった発表で

●カポエィラ・テンポを選んだ理由は?

いい人多くて、カポエイラのスタイルは僕に合っています。

●体験に来て、もう1回来ようと思った理由は?

練習が楽しくて、カポエイラのスタイル合ってるって思うんだけど、よく覚えてないんですね。

●そして通い続けようと思ったきっかけなどあれば教えて下さい。

????

●好きな技とか練習内容は何ですか?(いくつでも)

練習しながら、新しい物習って、ジョーゴ(組み手)するのは好きです。

★ヨアヴはカポエィラが強くてごっついので怖く思うかもですが、上手に日本語を話して誰にでも優しく接するイケメンプレイボーイです。
新宿西口の飲み屋『バガボンド』でバイトしています!


update:2012年 2月 29日 by 管理者   パーマリンク

ヤバい技習得カード。全部貯めてからでないと引くに引けないと思った…グッティーこと井口さん。OL[女性]

●カポエィラ・テンポを選んだ理由は?

仕事場が遠いので通うのが難しいと思ったけど、都度契約だから焦らず通えるという安心感。

●体験に来て、もう1回来ようと思った理由は?

楽しいのに全くできないから悔しくて。
まだ、爽健美茶黒冴の先生(竜太)に習ってないし。

●そして通い続けようと思ったきっかけなどあれば教えて下さい。

ヤバい技習得カード。全部貯めてからでないと引くに引けないと思った。

●好きな技とか練習内容は何ですか?

飛び蹴り系の練習。
よけた後にいつの間にか相手の後ろに回る移動の数々、足かえて移動、足をたたむ側転、ビジターでも教えてくれるかっこいいアクロバット『エストレーラ』とその心意気。

★グッティは最初なかなか思う通りに体が動かないようで苦労していましたが、コツコツとハンコをためて行きました。
今では飛び蹴りを得意技にしています。
普通のOLがいつの間にか回転飛び蹴りできるようになっているわけです!


update:2012年 2月 29日 by 管理者   パーマリンク

初めての人にも親切だったから…大学院生の迎田よしかず[学生男]

●カポエィラを何で知りましたか?

格闘ゲーム「ストリートファイター?」のエレナというキャラクターで知りました。

●カポエィラ・テンポではじめた理由は?

大学のない日曜にレッスンがあり、かつ住むところから近かった(早稲田)からです。

●通ってみようかなと思った理由は?

学生で3回まで無料だったこととレッスンが面白かったからです。

●そのままずっと続けるようになった理由は?

初めての人にも親切だったからです。

●好きな技や練習内容は?

連携のやり方やアクロバットです。

★迎田くんは今は就職して愛知県にいますけど、毎週末帰京してカポエィラの練習に通っています!
最初はヒョロかったけど少しずつマッチョになっていく様子が面白かったです。


update:2012年 2月 29日 by 管理者   パーマリンク