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カポエィラでボディメイク2「痩せたね!」 29歳2児の母[Seiqoのダイエット日記]

できるだけ通うと決めた火曜日の大久保昼練習。
おかげさまでけっこう行けてます!
これも保育園と新宿区の臨時ベビーシッターさんのおかげですー。
(長男:1歳9ヶ月、次男:4ヶ月がいるので)
昨日の練習では初めて安田大サーカスのクロちゃんと一緒になりました。
おっきかったな?。声もテンションもほんとにあのまんま!
汗だくになりながら頑張ってましたよ。

昨日の練習はメイア・ルーア・ジ・コンパッソとエスキーヴァ・ジ・ヘクーア、
ベンサォンとネガチーヴァ、アルマーダとジーロゥといった、
蹴りに合わせた避けの練習でした。
あのネガチーヴァっていう避けは、リアルに自分の体の重さを実感する動きですね!
本当に起き上がれない!おねがいだからホレーさせてください!って感じです。
決まるとかっこいいんですけどねぇ。
ネガチーヴァの連続で一気に汗が出ました。

あとアルマーダねー。軸がブレブレですね。
どんどん練習していきたいと思います。

腹筋は…もうちょっとやればよかったですね。すみません。

クロちゃんはあんまり痩せてないとのことでしたが、私はというと…
実際の体重はそんなに変わってません!
でも最近なんだか「痩せたね!」と言われることが多いです。
それはこの地道に続けているカポエィラのおかげ!
もしくは育児疲れで顔がやつれてる!
のどちらかだと思います…。(前者だと思いたい!)

さすがに2回連続で出産したということによる体型への影響は計り知れませんが、
(特にお腹まわり)それも努力でなんとかできると思っています!
前向きに地道に頑張るぞー。
ちなみにクロちゃんは「ナイスプロモーションやないですかー」と
言ってくれました(笑)

ではまた来週?。


update:2010年 10月 28日 by blog_capoeira   パーマリンク

【イベント告知】「渋谷のクラブXanaduでパフォーマンス」10/10(日) 緑帯の中川[イベントお知らせ]

みなさんこんにちは
ブログにてご挨拶させていただきます。
自分のこと知ってる人、知らない人いると思います
しかも練習あんまり行ってないですが、メンバーの中川です。

10月に入りました!
だんだん飽きっぽく、、秋っぽくなってきましたね(笑
みなさんカポエィラ楽しんでますか??

と、突然ですが・・・ここで本題
知り合いと頻繁にmixi等を使い交流会的なイベント開催しているんですが
10/10渋谷で開催するイベントでカポエィラパフォーマンスしていただくことになりました?
基本的に交流などがメインなイベントんですが、この場を利用して。
カポエィラをもっと世に広めよう!
この楽しさはやってみなきゃわからん!
とりあえず見とけ!
みたいな感じでパフォーマンスを依頼することになりました。
楽しい会にしたいとおもいますので、ぜひぜひご参加ください。
・違った雰囲気でカポエィラ楽しめます
・いろいろな人と交流できます
・飲み放題なのでガンガン飲めます
・もしかしたら女性にはプチプレゼントあるかもです。
・素敵な出会いがあるかも・・・

詳細です
日時:10月10日(日)18:50開場 19:20?21:30
20時?21時の間で20分ほどパフォーマンスしま?す。

場所:渋谷 Xanadu ザナドゥ

109の脇を右側に上がりト゛ンキホーテの先約50m左側東急本店FENDI正面B1F。

料金:女性1000円・男性4000円
料理+飲み放題+スナック類食べ放題
開場と同時にト゛リンクスタートなので最長2.5h
スタッフによる私設ハ゛ーもあるのでカ゛ンカ゛ン飲めます

ぜひぜひご参加くださいませ?
参加される方はこのメールへ!


update:2010年 10月 3日 by blog_capoeira   パーマリンク

カポエイラでボディメイクやっとはじめました。29歳2児の母[Seiqoのダイエット日記]

遡ること半年前、このHPに載せる体験者の声を書きました。
そしてその文末には
「今は妊娠中のため中断していますが、またいつか練習できる日が来たらいいなと思います。
カポエィラはボディメイクにも最適だということを身をもって証明する気でいますので、宜しくお願いします。
と書かれていました。(先程確認←詳細忘れてたので…)

ということで!やっと!やっと練習に行くことができましたー、今週火曜日!
何しろ3年ぶり?もっと?というくらいのブランクで、カポエィラ以外にも運動という運動を全くしていなかったわけです。
不安でした…。レッスン中ぶっ倒れたらどうしよう…。
でも家に帰れば2人のベビーの世話が待ってる…。(1歳8ヶ月と3ヶ月です)
筋肉痛で寝てることもできない!

でも!行ってみたらすごく楽しかったですー☆
私はずーっと前から(どのくらいやってたか忘れた…)細々とビジターとして
練習に通わさせてもらっていたので、カポエィラの練習期間は長いのですが、
ブランクと、まぁそもそも全然うまくない…ので初級レッスンに入れてもらいました。
タリ先生にもう一人の生徒さんと2人のみのレッスン!おいしい!
そして久しぶりに蹴ってみたら…なんとなく蹴れました!
避けてみたら…なんとなく避けられました!!!
自転車みたいな?水泳みたいな???一度体が覚えたらなんとなく忘れないみたいです。
しかしながら…アウーが…アウーがどうしようもなかったです…。
そもそも苦手なのですが、2度の出産を経た下半身の重さたるやハンパなかったです。
異常に重力を感じた…。
でもでも練習中へばることもなく、爽やかに最後のジョーゴまで楽しむことができました☆

出産して落ち着いたら再開したいなーと思っていたのですが、ちょっと早めにできてよかったです☆
これからも時間を見つけては行きたいなーと思っています!
そして!前述の
「カポエィラはボディメイクにも最適だということを
身をもって証明する気でいますので、宜しくお願いします。」
これ。
この部分がウソにならないように、頑張りたいと思います!

あ、ちなみに「子供はどうしてるわけ!?」と思われた方もいると思うのですが、
上の子は引き続き保育園に通っており、下の子は新宿区の社会福祉協議会がやっている
「ファミリーサポート」というシステムを利用しました。
これは子育て中のママが気軽に子供を短時間から預けられる、
いわば臨時ベビーシッターを紹介してくれるような、目からウロコの超便利システム!
登録をすれば自宅から近い場所のシッターさんを紹介してくれるのです。
あまりに素敵なシステムなので、これについて書いちゃうと日記の趣旨が違ってきてしまいそうです(笑)
とにかく、子供たちは安全な場所にいますのでご心配なく!

二人のベビーの育児は想像以上に大変で、自分の自由になる時間がほとんどないのですが、
周りの協力を得て、子供に迷惑がかからないように、少しでも自分の好きなことができたらいいなと思います。
好きなことをやってボディメイク!一石二鳥!

いつか…使用前使用後写真とともに…皆さんに証明できる日が…きたら…いいなと思います!

ちなみに筋肉痛を恐れていたんですが、VENEXのリカバリーウェアを着て寝たらそんなにひどい筋肉痛になりませんでした!


update:2010年 9月 24日 by blog_capoeira   パーマリンク

ティップネス横浜でカポエィライベント[イベントお知らせ]

フィットネスジャーナルの特集で取り上げられてから、急激にフィットネスクラブに引っ張りだこのカポエィラ・テンポ、
今日、23日祝日はティップネス横浜で13時から体験イベント!
ルネサンス(亀戸で毎週火曜)、ジェクサー、コナミスポーツ(府中で毎週土曜)、ゴールドジムとお世話になってきていますが、ティップネスには初上陸です。

これからもフィットネス業界の方からの注目止まらないことでしょうー。

・・・当日蓋を開けてみたらなんと55名も参加いただけました!!
満員すぎでした!
ありがとうございますー。


update:2010年 9月 23日 by blog_capoeira   パーマリンク