Boa Noite!
最終回！RIZINファイターの矢地祐介選手「ヤッチくんチャンネル」カポエイラコラボ第3段が公開されました！
アクセス数増えますように！ジョーゴしましたよ～。行雄さんマジ凄い。
https://www.youtube.com/watch?v=j3U8wXr1B_c
そして今日はアクション俳優の坂口拓さんのyoutube撮影をしました！
めちゃ面白い人でした……。
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●●お知らせ●●
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●7月から、アカデミーア土曜18:40の超初級クラスは廃止となります。
このクラスにしか出られない（出ていない）人で、回数券の払い戻しを希望する方はご連絡下さい。
●回数券、今は無期限となっています！先日は1年ぶりに回数券持って参加に来た人もいました。全然OK！！
●アカデミーア日曜15:40の練習ホーダですが、しばらくの間はメンバーのみの自主練習となります。ご了承下さい。
●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276
●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。
●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！
●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。
●カポエィラTシャツ販売中です！3500円！
売り切れたら終わりますよ！！
一部の物は2000円や1000円で販売中！
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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。
▲6/12土 13:15～ ヨガレッスン
今回のテーマは「胸を開く、背中を丸める」です。
多くの方はどちらかが得意でどちらかが苦手です。
私の場合は背中を丸めるのが苦手。
ニガテなんてもんじゃなく背骨の動きや背中の固さのせいで物理的に丸められない状態です。今は。
それとは反対に、つい背中が丸まってしまって胸が閉じがち、背筋を立てるのがニガテな方もいると思います。
ヨガだと呼吸に関係してきますし、カポエィラだとジンガの形や技に影響アリアリです。
背中丸められないとサントアマーロやアウーシバータがキレイにできませんし、
背筋が立たないとジンガや回転系の蹴りの軸がブレます。
今回はそれぞれ自分のニガテな動きをしやすくするための呼吸やアーサナをする作戦です。
誰でも日や時間帯によってカラダの固さや可動域が違うので、自分に合ったアーサナを覚えておくと便利だと思います！
反り腰な方はぜひ。猫背の方もぜひ。どっちかわかんないって方もぜひぜひ。
日時: 6/12(土)13:15-14:15
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
参加希望の方はカナコまで xxchocopetal@gmail.com
▲6/13日 13:15～ 筋トレ
筋トレはしたいけど、一人だと何したらいいかわからない！すぐ飽きちゃってやる気が出ない！という人のためのクラスです。
ジンガ、バナネイラ、ケーダジヒンなどカポエィラの動きをベースに、丁寧に筋トレをします。カポエィラ始めたばかりでも大丈夫！
皆で楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 6/13(日) 13:15～14:15
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。
▲6/27日 13:30-15:00 サンバ音楽&ダンス練習
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Twitter抜粋
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水谷千重子さん（友近さん）が演歌とカポエイラの融合と言っているのは、とある結婚披露宴でカポエィラ・テンポがパフォーマンスしたのを生で見たのがきっかけで生まれたのよ?。写真も気軽に撮らせてくれてとても素敵な人でした！
VS魂 #カポエイラ
うお～～矢地祐介選手のヤッチくんチャンネルに出演したおかげで、会いたかった凄い人とコラボYouTubeの話来たんですけど！！（ちなみに格闘家ではありません）うまく話進みますように～。しかし過酷そうだ…。
白川さんのカポエイラgifありがとうございます！ハステイラからのマルテーロゥ プランドかな？でも体捻ってるからアルマーダ コン マルテーロゥかな？
オッドタクシー #OddTaxi #カポエイラ #カポエラ #白川さん
今度は坂口拓さん
@tak_ninnin
とコラボです！弟子の莉久さん
@iamriku429
にカポエィラの蹴りを仕込みました。もちろん坂口さんとの絡みもあり！いや?、面白すぎた。YouTube公開されたら告知します！
https://pbs.twimg.com/media/E3bY8AwUUAA-38Y?format=jpg&name=small