Boa Tarde!竜太です。

お盆休みのなかったカポエィラ・テンポですが、この時期はさすがに毎年生徒さんが少ないですね。
そして今はお盆あけて仕事が忙しい頃でしょうか。
落ち着いたら是非いらして下さい！

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●●お知らせ●●
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●23日、火曜日の昼クラスはお休みとなります。

●22日（月）、24日（水）の20:15経験者＆メンバークラスは自主練習となります。

●子供初級クラス料金体系変更
※新宿本部大久保アカデミーアのみ
※8月13日より以前から通っているご家族は10月からの変更となります。それまでは今まで通りです。
・回払い料金1,500円 （親子参加の親も）
・回数券 9回10,000円（親子で一緒に使えます）
回数券は、1回払い1,500円が約1,111円になります。更に初回体験時にご購入頂くと、体験レッスンが無料になります。

●今年のバチザード、昇段式は11月6日（日）になります！バチザード近くなるとメンバー入りを一旦締め切るので、なりたい人はお早めに！

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲8/20(土)13:30-14:30 ～ヨガクラス
今回のテーマは「意識していないところをビシッと意識してみよう」です。
またもやブラジルのMestreトニーからのインスピレーション。
何がこんなにかっこよいのかしら？と観察したところ「首から背骨」「内股の筋肉」「足裏」「股関節」などなど、つなぎ目や内側もビシッとしていることに気が付きました。
蹴る脚やガードの腕は意識してもつなぎ目って考えませんよね…というか少なくとも私は意識できていませんでした。
アウーやエスキーヴァする時の首とか内股の筋肉、ステップ移動する時の足裏や股関節のこと、考えたことありますか。
出来る人は無意識なんですよ。もちろんできていない人も無意識。
なので「自分の動きに納得いかない」って方は考えたこともない場所を意識してみましょう。
「考えたこともない」であろう箇所はわたくしがチェックするので大丈夫ですからね。
皆さまお待ちしております。
日時: 8/20(土)13:30-14:30
・場所: アカデミーア
・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。
ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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21（日）朝経験者 遠藤 / 朝超初級 遠藤 / 子供全レベル 遠藤 / 基礎クラス 遠藤
22（月） 超初級代行 遠藤 / 経験者＆メンバー 自主練習
23（火） 昼クラス おやすみ / 19:15経験者代行 遠藤
24（水） 超初級代行 遠藤 / 経験者＆メンバー 自主練習

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Twitter抜粋
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わいのカポエイラの世界での名前が「落ち着きが無い（別の意味だとすばしっこい、だけど）」で実はなかなかのガッカリあだ名なのになんで息子達の名前が「火山」と「恐竜」で思いっきり勝ち組なんやろ。まあ名前負けすんな。俺はしてない。
ちなみに今年の昇段式は11月6日（日）になります。