===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===
Boa Tarde!竜太です。
自分は昨日、オミクロン対応ワクチンで4回目の接種を終わらせました。
熱は引きましたが腕はまだ痛いので、動き悪かったらすみません！
★子安慎悟チャンネルでのカポエイラコラボ第2段です！今回はカポエイラの型や色々な蹴りを紹介。
子安先生もいきなり挑戦しました！あと、実は子安キック2を考えてた事が判明！面白かった～！
https://www.youtube.com/watch?v=kRUQzM8BzxM
★Tシャツ注文の締め切りが迫っています。お早めにご連絡下さい！
info@capoeira.or.jp
口頭でもいいですよ。
デザインなど詳細は以下のブログ記事をご覧下さい。
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1456
3500円で好きな色のTシャツを作れます。うちの生徒さんじゃなくても買えますので、是非気軽にご注文下さい！
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●●お知らせ●●
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●今週土曜、10月1日16:30の子供初級クラスはお休みとなります。そして10月から土曜子供初級は16:30スタートとなります。
●10月3日（月）と5（水）の経験者＆メンバーは自主練習となります
●10月4日（火）の昼クラスはお休みとなります。
●10月10日（月・祝）、3年ぶりにパフォーマンスをします。
11:00に新宿コズミックセンターのロビーにてパフォーマンス、11:15～12:00は2階で無料体験レッスンです。
このイベント「スポレク」は弓道体験もできるし楽しいですよ。詳細は以下。
https://www.regasu-shinjuku.or.jp/?page_id=111970
13:30からは新大久保駅スタートでパレードに出演します。東新宿方面（大久保駅とは逆）に向かって練り歩きしながらカポエィラします。
応援待っています！こちらは雨降ったら中止です。
※この日は、全てのレッスンがお休みとなります。なので是非観に来て下さい！
●メンバー入りは10月16日（日）で一旦締め切りとなります。昇段式後にまた募集を再開します。
●10月17日（月）から11月8日（火）まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。
●11月6日（日）はカポエィラ・テンポ第20回バチザード＆トロッカ ジ コルダス（昇段式）となるので、全てのレッスンはお休みです。
●11月19日、20日（土日）は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。
●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！
●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！
●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。
●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！
●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。
●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！
●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。
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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。
▲10/1(土) 13:30～ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。
音楽体験レッスン
日時 10/1(土) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。
▲■10/9(日) 13:30～ カポエィラの動きで筋トレ
カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。
強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 10/9(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。
▲10/29（土）13:30～ ヨガクラス
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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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1（土）超初級 遠藤 / 経験者 テツオ / 子供初級おやすみ
2（日）経験者 遠藤 / 超初級 テツオ / 子供初級＆メンバー 遠藤 / 基礎クラス（テーマ:移動） 遠藤
3（月）超初級 菊地 / 経験者＆メンバー 自主練習
4（火）昼クラスおやすみ / 超初級＆経験者 遠藤
5（水）超初級 遠藤 / 経験者＆メンバー 自主練習
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Twitter抜粋
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カポエイラ・テンポ ブラジル本部の最高師範、メストゥレ トニーは元漁師って言うか今もバリバリ釣ってます。自前の小さいボートで。ちょいちょい釣果報告来るのよね…。無人島サバイバルに一人連れて行くならこの人やで。うるさいけど。
来年こそは来日させたいな。
https://pbs.twimg.com/media/FdUFfxcacAAc_LY?format=jpg&name=small
