====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
特別レッスン情報出揃いました
Boa Tarde!竜太です。
今月の特別レッスン情報、出揃いました！
カポエィラやってない人でももちろん参加できますので気軽に友達誘ってください！
今月は筋トレクラスにカポエィラ関係やってない友だちを連れてくる方もいます！
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●●お知らせ●●
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●こんにちは、笹森です。笹森道場の練習場所変更です。
火曜の飯田橋スタジオが工事のため、3月9日から四ツ谷に変わります。
http://capoeira-sh.com/access.html#yutona
スタジオの場所はこちらです。よろしくお願いします。
●3月25日のアカデミーア木曜朝クラスは、竜太が長男の卒業式に出るためお休みとなります！
●回数券、今は無期限となっています！先日は1年ぶりに回数券持って参加に来た人もいました。全然OK！！
●アカデミーア日曜15:40の練習ホーダですが、しばらくの間はメンバーのみの自主練習となります。ご了承下さい。
●五反田原宿支部の林です。
毎週月曜20時40分スタートの五反田での超初級クラスですが、
しばらくのあいだ30分遅らせての21時10分スタートとなります。
また、体験レッスンは引き続き不可となります。何卒よろしくお願いいたします。」
●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276
●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。
●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ！
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降だと対応できる日が多いです。
●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！
●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。
●カポエィラTシャツ販売中です！3500円！
売り切れたら終わりますよ！！
一部の物は2000円や1000円で販売中！
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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。
▲3/14(日) 13:15～ カポエィラの動きで筋トレ
筋トレはしたいけど、一人だと何したらいいかわからない！すぐ飽きちゃってやる気が出ない！という人のためのクラスです。
ジンガ、バナネイラ、ケーダジヒンなどカポエィラの動きをベースに１時間がっつり筋トレをします。カポエィラ始めたばかりでも大丈夫！
皆で楽しく鍛えましょう。
筋トレクラス
日時 3/14(日) 13:15～14:15
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。
▲3/20（土）13:15～ヨガクラス
今回のテーマは「伸ばしてほぐす」です。
そろそろ春ですし、感覚的に私も「全身のびのび伸ばしたいな」というのもあるので、動かして軽やかなカラダを目指します。
心を鬼にしてちょっと深めに伸ばすサポートをするつもり。イマイチ一人じゃ伸ばしきれないという方はぜひ。
「いやいや、痛いのやめてくださいよ」って方にはマイルドにサポートしますので、もしくはサポートしませんのでご安心ください。
なんだか体が重いな…って方はぜひ。ルックスがもったりしてるわねって方もぜひ。筋肉痛の方はぜひぜひ。
日時: 3/20(土)13:15-14:15
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
参加希望の方はカナコまで xxchocopetal@gmail.com
▲3/27（土）15:40-17:10 ポルトガル語初級
ブラジル・ポルトガル語初級講座、第5回のご案内です。
今回は主に、テキストのレッスン4の復習と、レッスン5（p.40～43）を学びます。一般動詞の中でも、規則的に語形が変化する規則動詞を学びましょう。少しずつ表現の幅が広がってくることを感じましょう。
今回も、web会議アプリ「Zoom」を利用し、自宅でも学習できる環境を整えます。その日はアカデミーアまで来られない、という方も、自宅で学ぶことができます。また、第1、2回の動画も閲覧できます（有料）。ご希望の方はご連絡ください。何卒よろしくお願いいたします。
対象 小学5年生以上ならどなたでも。小学4年生以下の場合は、保護者同伴必須
日程 3月27日（土）
時間 午後15時40分～午後17時10分
料金 回払3000円 学生2000円 月謝の人1500円（学生1000円）回数券使用不可
講師 林雅之（カポエィラ・テンポ五反田原宿支部長）
教材 ニューエクスプレス+（プラス） ブラジルポルトガル語
（著者：香川正子 税込2,090円）
備考 教材は、大型書店やネットショッピングで必ずご購入してからご参加ください
※ご予約は、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。
ご予約多数の場合は、密回避のため、ご予約を締め切る場合がありますので、ご注意下さい。
※Zoomにてご参加の場合、料金は通常の参加と同様。参加希望の方には、前もって、アドレスをお伝えしますので、当日、時間になりましたら、そちらにアクセスください。
▲3/28 13:30～15:00 サンバの楽器とステップクラス
前半はサンバの手拍子、パンデイロやカシシを使ったリズム練習をします。身体を使いながら演奏すると、サンバステップのイメージもつかみやすくなります！
(担当:遠藤)
後半はサンバステップの練習をします。
先ずは基本的なサンバステップが踏めるようにステップを分解して説明をしながらゆっくりなリズムに合わせて練習し、慣れてきたら徐々にテンポアップし早めのリズムで踊る事にも挑戦していきます。(担当:工藤)
サンバが初めての方、リズム感に自信がない方や男女、大人子供に関わらずどなたでも参加できますので是非みなさんご参加下さい。
・日程:3月28日(日)13:30-15:00
・場所: アカデミーア
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。
・問合せ先：遠藤(angelim1201@gmail.com)
参加希望の方は必ずご連絡下さい
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Twitter抜粋
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いつも水曜日のダウンタウンでその帯見てます！（部屋の床に落ちてる）
道場でまたカッコいい写真撮りましょう！
https://twitter.com/kurochan96wawa/status/1367665828007616512