===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===
土日の朝クラスみんな来てね！新メンバー誕生予定。今夜はホーダ。笹森道場お休み情報
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Bom dia!竜太です。
天気が良すぎるからでしょうか。現在土曜朝11:00超初級クラス、テツオさんとビジター生徒女性1人しかいません。
と、言う事で指導はテツオさんに任せて、みんなレッスン来てね～と言う気持ちでメルマガ書いています。
現在マンツーマンで逆立ち練習をしています。お得～。
土日の朝11:00の超初級クラスは最近人数少なめなので狙い所ですよ！
（11月から、その後の経験者クラスは12:05スタートになります）
ちなみに明日、29日も来週5日も、日曜はアカデミーア上の体育館で格闘技イベントやっていますがカポエィラ・テンポは通常通りやっていますので、
「カポエイラで～す」と言いながら館内施設をいつものようにお使い下さい！
そんなこんなで生徒さん来なくてせつない朝ですが、新メンバーが来週生まれる予定なのでそこはとても嬉しいです。
技カード左ページのハンコが昨日全部終わったので速攻メンバーになるとのこと。
しっかり面倒みるよ！どんどん続くといいな。
と、言う事でメンバー入りのハードルが下がった途端に一発目のメンバー入り希望です。
以下、新システム改めてご確認下さい。張り紙でもお知らせしています。
●メンバーになっても、回数券制度はしばらく使えます（大人のみ）。
（最初の帯を取ったら（バチザード期間終わるまで）、新宿本部は月謝のみとなります。大人13,000円 / 30歳まで10,000円 / 学生7,000円 / 中高生5,000円）
●メンバー入りの際、Tシャツ・青パンツ・白パンツ・CDを含む入会金として20,000円をいただきます。学生（25歳まで）以下は15,000円になります。
●メンバーは、アカデミーア裏のトレーニングルームを無料で使えるようになります（大人）。
★あと、今日28日（土）はホーダです！19:30～20:50です。
カポエィラの演武や闘いが見られる集会みたいなものです。こんな感じでやっています。
観覧は連絡無しで、途中入退場自由です。気軽に観に来て下さい。
特にメンバー入りを考えている人は観たほうがいいです！
★みんなのカポエイラ・テンポブログ、更新しました！
3番目の帯、ベテランの多い黄帯のメンバー紹介です！
2023年のカポエイラ・テンポメンバー達を紹介【3番目の帯、黄帯】編！
http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1968.html
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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。
▲28（土）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス
「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会
・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。
（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）
その他詳細はこちらを御覧ください
▲29（日） 13:40-14:40
カポエィラ×サーキットトレーニング
カポエィラの蹴り、避け、移動など超初級で習う動きの繋ぎを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じルーティンを繰り返し練習します。
個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！
料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら遠藤。
▲29（日）18:45～19:45 誰でも参加OK基礎クラス
料金は通常レッスンと同じ。講師は遠藤
▲11/4（土） 13:40-14:40 楽器体験クラス
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。
料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤
▲11/5（日） 14:00-15:30 遠藤メンバー練習
▲11/5（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラス
講師は遠藤
▲11/11（土）13:40-14:55 ピンタのイス軸法体験クラス
「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会
・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。
（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）
その他詳細はこちらを御覧ください
▲11/19（日）18:45-19:45 誰でも参加OK基礎クラス
料金は通常レッスンと同じ。講師は遠藤
▲11/23（木祝） 13:00-14:30 カポエィラ・テンポメンバー向け、久しぶりクラスを行います
基本の蹴り・避け・移動を思い出しながら練習するクラスです。
休憩多め&力尽きたら端で勝手に休んでもOK。小さいお子さん連れでも大丈夫です。
通常練習に参加する前段階として、気軽におこしください。
料金 : 通常レッスンと同様
（月謝、回数券適用、回払 ￥2,500、学割あり）
場所:大久保アカデミーア
事前連絡不要ですが、何かあれば遠藤までご連絡ください。
▲11/23（木祝） 15:00～16:00 カポエィラ×サーキットトレーニング
カポエィラの蹴り、避け、移動を繋げたルーティンを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じ動きを繰り返し練習します。
個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！
料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
▲11/25（土）13:40-14:55 ピンタのイス軸法体験クラス
「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会
・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。
（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）
その他詳細はこちらを御覧ください
▲11/26（土）14:30～15:30 メンバー中学生以上アクロバットクラス
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●●お知らせ●●
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●11月3日（金）、5日（日）、26日（日）の笹森道場はお休みとなります。
●11月から、土日の朝クラスの時間を少し変更します。
12:15の経験者＆メンバーを12:05スタートにします。よって、土日の朝は以下の通りとなります。
11:00-12:00 超初級
12:05-13:05 経験者＆メンバー（メンバーは13:25ぐらいまで続く）
少し平日夜の感じに近づきます。
よろしくお願いいたします。
●コロナ禍前に買った回数券でも、2024年3月31日までは使えますからね！（一部、アカデミーア存続のために前払いをしてくださった方はもっと長く使えます）
久しぶりに復活の方はもちろんゆる～く参加でOKです！休憩も勝手にしまくって下さい。ジンガからやりなおしでもいいですよ～。
●感染症対策として以下、お守り下さい。
・体調不良時は来校をご遠慮ください。
・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。
・咳やくしゃみを何度かしている方には、マスクの着用をお願いする事になります。
・会話時は一定の距離をお保ち下さい。
●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月2000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。
●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。
●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。
レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。
なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。
●コロナでのダメージで生徒が減ったままが続いている
カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアを維持するために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
（現金でも受け付けております）
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！
※回数券を前払いで買って頂くのも助かります
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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆
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10/28（土） 17:00子供初級おやすみ
11/2（木）19:15超初級 遠藤
9（木）19:15超初級 遠藤
16（木）19:15超初級 遠藤
22（水）19:15超初級 遠藤
30（木）19:15超初級 遠藤
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Twitter抜粋
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SASUKEに3回出場した事あるカポエイラの先生が通りますよ。
（3回とも、全カットはされてない事だけが自慢）
#SASUKE #オリンピック #sasuke_tbs #良い成績だけどカットされてる人多くて恐ろしかった
