一番おどろいたのは、カポエラが、終わって着替えた時でした。
元々、少し動いただけで汗をかきやすい体質なのですが、今までになく凄い量なのです。
まだ2回しか受けていないのですが、両方ともカツオ先生のレッスンで、楽しいうちに終わってしまったので、そんなに運動量を感じませんでした。
エクササイズの効果絶大ですよね。
Tシャツの汗が、絞れる位だったんです。
凄く嬉しくなっちゃいました。
元々運動は、苦手で学生時代は、ちょっと、苦しいと喘息を理由に見学をしていました。
運動の成績は、最低でした。
大人になってから、趣味で、始めた社交ダンス。
だけど、今、それさえお休み中で、身体を動かしたいと思い、ダンス系だと思いやってみました。
40代でですよ！
無謀ですよね、今思えば。
しかし、楽しいのです。
出来ないこともたくさんあるのですが、基本のステップがあって、それを踏んでいればいいのです。
年齢だから、女性だからと躊躇している方が、いたら言いたい！
こんな運動音痴の私でも、どうにかなるのだから、ダメもとで試してみてもいいんじゃないかな？

江野　みゆき　☆彡