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22日はヨガ。28日はサンバレッスンあります。GQジャパン[できごと, 出演情報, 練習お知らせ]

 ====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
22日はヨガ。28日はサンバレッスンあります。GQジャパン

Boa tarde!竜太です。

先日のおかまホーダは化粧しんどかったけど盛り上がったから良かったです。
女装してカポエィラしたのですがカポエィラ自体は本気でやっていました。
来年もやるのかなあ…。

 

★4月24日(火)発売のGQジャパンに、自分が監修したページがあります。是非見て下さい!

今日の昼クラスはクロちゃん来る予定です。
来なかったらすみません。

今度の日曜はヨガ、来週土曜はサンバレッスンがあります!
誰でも参加できるので是非受けてみて下さいね。

★メンバー入りの締切が5月半ばまで伸びました!ハンコがまだ終わらなそうだった方も間に合いますね!
先週はまた大人新メンバーが1人、新宿本部に生まれました。
7月8日に昇段式があります!
そして7月21日、22日は代々木公園ブラジルフェスティバルです!メンバーになって一緒にこの2つの大イベントを楽しみたい人、待っています。

★カポエィラ・テンポは6月22日から7月23日までブラジルから先生を4名迎えます。
その期間中はいくつかのクラスに変更が出ます。ご了承下さい。
少なくとも、大久保アカデミーア月曜木曜金曜土曜の夜の大人経験者クラスがお休みとなります。
メンバーの強化月間となるためです。
この時期一緒にメンバーとして頑張ってみたい方はメンバー入りの検討お願いします。

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●●お知らせ●●
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●4/22(日)ヨガクラスのお知らせ

・12:15-13:15 (60分)柔軟性を高める
・13:30-14:30 (60分)コアをつかう

「柔軟性を高める」クラスでは腹式呼吸をしながらの地道に体を柔らかくしていくアーサナをします。
残念ながら魔法はないので柔軟性を高めるには地道に頑張るしかありません。
でもやみくもにがんばってもしんどいだけです。自分の体にあった方法や方向で体を動かすと、苦痛だと思っている柔軟がとても気持ちいいものに変わります。体が喜ぶのがわかります。

柔軟やってるのにちっとも進展なし、と思っている方はぜひー

「コアをつかう」では、サンサルテーションで体を温めたあとアーサナでコアを鍛えます。ちょっとだけキツいですが、その分終わった後のシャヴァーサナはとても気持ちいい!
短時間で体を温めて元気になるヨガ。お家でも雨のでもヨガマットを敷けるスペースさえあればできるので、いつでも動きたい人はぜひ。
ヨガって地味じゃんと思っている方もぜひ。結構パワフルで面白いですよ〜

・日時: 4月22日(日) 12:15〜/13:30〜
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
・料金
-各クラス2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます!

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:深めに呼吸をするので、満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。

参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまでお知らせください、または点呼お願いします。

●4月のサンバ練習会のお知らせです。
先ずは基本的なサンバステップをしっかり踏めるようになるよう練習します。
コツコツと地道な練習が多いですが、曲に合わせた正確できれいなサンバステップが踏めるようになれば遊び(バリエーション)を取り入れるのは簡単、どんな場面でも自由に踊れます。

みんなで楽しく練習しましょう。宜しくお願いします!

・日程:4月28日(土)15:30〜16:30
・場所: アカデミーア
・料金: 大人2000円・月謝払いの人1000円・子供1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供も参加OKです。

●新規メンバー入りテスト前後にやる個人レッスンは、サイトに載っている個人レッスンとは違います。45分5000円です。
そして人によっては受ける必要がないです。ハンコをためるために受けるのも有りです。
テストでできなかった所を個人レッスンで教えたりしますので、ハンコたまっている人はあまり心配せずにどうぞ。

●大久保アカデミーア設備について
・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。
・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。
その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!

●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2016cd.pdf
2015の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2015cd.pdf
2014の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2014cd.pdf
2013の歌詞カード http://capoeira.or.jp/2013cd.pdf

●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!
http://capoeira.or.jp/voice/?p=65
超初級クラスと経験者クラスが連続する時は、超初級に出たおまけで経験者クラスの準備運動約15分は自由に混ざってOKです!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!

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■■練習情報■■
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■土曜朝10:40の不定期経験者クラス、4月は28日があります!

■4月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)は21日です!
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆4/17~

火 7:00クラス カツオ / 昼超初級 カツオ / 昼経験者 竜太 / こども初級 カツオ / 女性フィットネス カツオ / 超初級 カツオ / 経験者 竜太

水 こども初級 竜太 / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太

木 こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 20:25初級&経験者 / 遠藤

金 こども小2以下 カツオ / こども小3以上 カツオ / こども帯持ちメンバー 竜太 / 超初級 カツオ / 経験者 カツオ

土 9:20超初級 タリ / 10:40経験者 無し / こども小2以下 カツオ / こども小3以上 カツオ / 17:30超初級 カツオ&竜太 / 経験者 カツオ / メンバー子供 竜太

日 朝経験者 カツオ / 朝超初級 カツオ

月 こども超初級 カツオ / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 経験者 竜太

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★★メンバー入りする人のための竜太の個人レッスン★★
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メンバー入りする人は試験前後1ヶ月以内に必ず受けて下さい。
(免除された人は受けなくてOKです)
時間:45分 5000円。 2人だと各1000円引き。
受付:メルマガに返信。もしくは直接。
日程は相談で。

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Twitter抜粋
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一人になったブラジル修行 Axé!!2018/3/2(金) 黄緑帯Jandaia
みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1824.html

「皆でビリーズブートキャンプ!」2018/03/31(土) 青帯えんどー
みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1825.html


update:2018年 4月 17日 by blog_capoeira   パーマリンク

カポエィラやってて俺が最大にボロ負けした日。2014年1月の誕生日ホーダ。写真たくさんです[できごと]

電気を消して、ケーキが出てきて、誕生日の歌(ポルトガル語で)を歌って、ロウソクの火を1月生まれのみんなで消して、電気をつけたら

みんながいつの間にか、なんか見たことないお揃いのTシャツを着てるの。

そんでそのTシャツを俺にも着させてくるの。
あれー、なんだろコレ。おかしいなー、変だなー、怖いなー、でもなんか似たような光景見たことあるなー、でもその時は俺がやる側だったなー(トニーに)
あ?、ヤバイ、これはアレだ。誕生日サプライズって奴だ。
しかも対象は俺だ!

畜生?????全く気づかなかった!!!
だって本当の誕生日は今日じゃないし油断してた!!!
電気消してる間にみんなTシャツ着替えたの!?凄くない?
くーやーしーいー
オゲーーーーーーーー

オゲーーーーーー

さて、この日、1月8日、水曜に行われたカポエィラ・テンポの1月生まれの人をカポエィラでお祝い(ボコる)イベント、誕生日ホーダを写真付きで振り返ってみましょう。

カポエィラ・テンポの誕生日ホーダは、その月生まれの人の発案で普通じゃないホーダにする事ができます。

あ、ホーダってカポエィラの集会って言うか発表会と言うか交流会みたいなものですね。

1月は俺の月なので、ユニフォーム着なくていい、服装自由ホーダにしました。

ビジターさんもそうすれば参加しやすいかなあとか思ったり。結局いなかったけど。

まあ、うちの息子達はまだメンバー入りしてないからいたと言えばいたか。

こんな感じです。正太郎さんと松田さん。

まあでも、この俺の発案が実はみんなからしたら大チャンスだったようで…

正太郎さんがやってる技はアウー・シバータ。

最初は普通にホーダして、途中から誕生日の歌をうたってひたすら誕生月の人対そうじゃない人の闘い。

誕生月の人は10人いたのかな?カポエィラ・テンポは1月生まれが一番多いのです。

ちなみにこんな歌とか歌います。カポエィラ風にいじってますが。

Parabéns da Xuxa

俺と正太郎さんのジョーゴ。久しぶりだ。

俺はレガース(足のプロテクター)付けて、蹴り当てる気マンマンです(主にカツオに)。

小1のたかきと正太郎さん。

パンポにガロパンポ。しかし黒いTシャツの人多いなあ。俺もだったけど。

パンポの息子のソラも誕生月。大空と書いてソラと読む。

ブラジル・フェスティバルのカポエイラスペースで、キャプテン翼の作者、高橋陽一先生に会えた。

俺と林。ちなみに俺は劇団ジンガスタイルです。カポエ


update:2014年 1月 12日 by blog_capoeira   パーマリンク

広告モデル撮影に出演[できごと]

今日はこれから、某シャンプーの広告モデルの撮影に行ってきますー。

上半身裸で逆立ち系の技を中心に撮るらしいです。

情報解禁になったらガンガン告知します!

カポエィラ・テンポは何故か、日本一メディアに取り上げてもらえている、確かな団体なのです。

生徒募集中!!


update:2011年 11月 8日 by blog_capoeira   パーマリンク

超ギャル雑誌の「egg」7月発売号に載ります![できごと]

eggの読モのみなさんと

発売されたらまた詳細書きますね。

お楽しみに!


update:2011年 6月 24日 by blog_capoeira   パーマリンク