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ホーダ。Tシャツ受付中。特別レッスン情報追加[イベントお知らせ, カポエィラ・テンポについて, ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====


━3ヶ月以上ぶりの人は500円!(学生無料)気軽に自己申告!━
スケジュール https://is.gd/n9ifrN
サイト https://capoeira.or.jp
facebookページ http://www.facebook.com/capoeiratempo

Boa tarde!竜太です。

★Tシャツ注文受付中!売上の一部はアカデミーアの維持に使わせて頂きます。
締切間近!メンバーじゃない人からもご注文続々頂いています!
10月4日(日)の昇段式、バチザードに向けて色々と準備が進んでいます。
こちらのブログ記事を読んで問い合わせて下さい!
3500円です。締め切りは9月1日(火)!
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1318
過去のデザインも一部買えます。色もたくさん選べます!締め切りまでは変更も可能です。
カポエィラTシャツ着て一緒に練習しましょう!

※9月1日からバチザードが終わるまでは強化期間となるのでアカデミーア20:15のクラスは全てメンバーのみとなります。

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●●お知らせ●●
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●明日土曜日、29日20:00~21:30は大久保アカデミーアで月に一度のカポエィラの集会、ホーダがあります。
メンバー達が生演奏し歌いながらずっと組み手みたいなのをする奴です。
久しぶりにメンバー、家族以外の生徒さん達に見学開放します。
見に来て良いのはカポエィラ・テンポでカポエィラを習っている(習っていた)人のみです。
もちろんマスク着用など、練習時と同じルールを守って頂きます。
遅刻早退自由です。最後の方が盛り上がります。
換気のため、うるさい巨大換気扇を回しながらとなります。

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●大久保アカデミーア日曜朝11:45のクラスは、現在体験不可となっています。
ですが普段レッスンに参加している人が体験の友達を連れてくるのはOKです!よろしくお願いいたします。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲8/30(日)14:00~15:00すぎ 歌クラス
ポルトガル語とカタカナの歌詞カードを配り、大人と子供一緒にとにかく歌い続けてみるクラスです。
マスクしたままで換気扇は2台回します。
指導は竜太です。メンバーじゃなくても参加OK。カタカナだから。楽器できなくてもOKです。
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・回数券使えます
・服装:私服でOK
メルマガに返信でお申し込み下さい。

▲9/5(土)13:00~ ヨガクラス
今回のテーマは「呼吸を整える、呼吸で整える」です。
カポエィラや運動量が多めのヨガで体を動かすことはとても気持ちが良いですが、横になって深い呼吸に集中したり、一見静止しているように見えるゆったりとしたヨガも違う気持ち良さ、体を動かす心地よさがあります。
今回は運動した後や疲れた時、ちょっと体調が優れない時やあまり動きたくない時にも気持ちや体を整えてくれる呼吸とアーサナをやります。ほぼ座位と仰臥位・背臥位(寝た姿勢)の予定。
自分でじっくり伸ばしてみたり、ポーズを深めることもできるので体を動かしたい人や体がなまってるという人にもオススメです。
体が固くて自分にはヨガ無理!と思っている方は、むしろ固い方こそヨガの効果が感じやすいと思うので試してみてください。
夏の疲れがドッとでてるって方はぜひ。動く気しないけど何かしなきゃって思っている方はぜひ。整えたい!という方はぜひぜひ。
日時: 9/5 (土)13:00-14:00
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
参加希望の方はカナコまで xxchocopetal@gmail.com

▲9/6(日) 13:00~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方から始め、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 9/6(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲9/6(日)14:10~15:15でサンバ楽器とダンス練習
9月のサンバ練習もダンスとサンバの音楽を練習します!
今月も前半はサンバの手拍子、楽器を使って、音を聞いてリズムをとる練習をします。
音がとれると踊るときのリズムも取りやすくなります。単純な事から始めるので音楽苦手でも大丈夫です。(担当:遠藤)
後半はサンバステップの練習をします。
先ずは基本的なサンバステップをどんな曲でも気持ちよく踊れるように丁寧に練習していきます。(担当:工藤)
初めての方、リズム感に自信がない方や男女、大人子供に関わらずどなたでも参加できますので是非みなさんご参加下さい。
・日程:9月6日(日)14:10?15:20
・場所: アカデミーア
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。
※必ずお申し込み下さい

▲9/19(土)13:00~ ヨガクラス

▲9月林の特別レッスン
お世話になっております、五反田原宿支部長の林です。
9月の特別レッスン、林担当分のご案内です。全て完全予約制、予約無しでは受けられません。
ご予約は、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

・9月13日(日)13:15~15:15 カポエィラアクロバット基礎
対象:大人メンバー、大人ビジター生徒
料金:回払 3000円 学生1500円 月謝の人1500円(学生1000円)、チケット利用不可
カポエィラのアクロバットにチャレンジする特別レッスンです。今回は、カポエィラの多くのアクロバットの基礎をたっぷり学ぶレッスンです。技を習得できるようにするのはもちろんですが、できなくてもやり方を覚える、そのために必要なストレッチやトレーニングを学ぶ機会になればと思います。

・9月21日(月祝)10:00~11:30、9月22日(火祝)10:00~11:30 キッズバク転教室
対象:経験者クラス以上のメンバー
料金:2,000円
月に1回の特別レッスンでおなじみのキッズバク転教室ですが、今回は、祝日を利用して、2日間連続で、みっちり練習を行います。このチャンスに、バク転、そしてロンダートからのバク転などにチャレンジしましょう。バク転が未経験でも構いません。完全補助で、後ろにジャンプするところから段階を踏んで習得していきます。バク転に必要な準備運動やストレッチ、特に正しい倒立とブリッジが行えるように、基礎トレーニングも行います。バク転とロンダートバク転が出来るようになったキッズには、前方転回や側宙、前宙(前方開脚伸身宙返り)などを指導します。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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全部竜太

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update:2020年 8月 28日 by blog_capoeira   パーマリンク

カポエィラTシャツカラーヴァリエーション注文できます![カポエィラ・テンポについて]

カポエィラTシャツカラーヴァリエーション注文できます!

締め切りは9/1(火)!

バックプリントは無しです。
ビジター生徒さんも是非!

残念ですが過去の4色プリント物は注文数が少ないと1枚で5000円ぐらいかかったりするので無しです!どうしてもと言う人は相談して下さい(同じデザイン希望が5人いたらOKです)。
値段は正規カミーザ(メンバーのみ)が3800円、その他は全て3500ですが、特殊なTシャツや長袖とか希望の場合は変わります。相談して下さい。

さらに、単色のデザインに限りますが、800円追加で違う色でプリントもOKです。
例えば黄色いTシャツにピンクのForcaとか、そういう誰もやらなさそうなのもOKです。

注文可能デザイン
●正規カミーザ(メンバーのみ。白プリントか紺プリントか、もしくは追加料金で違う色か書いて下さい)

●2020バチザード(FORÇAとは頑張れ!と言う意味です。来日予定だった先生4人をデザイン。売上の一部はブラジル本部に寄付します)

●2019バチザード(笹森先生と林先生。白プリントか紺プリントか、追加料金で違う色か書いて下さい)

●新Forca(□の中にForca Determinacao Uniao。白プリントか黒プリントか、追加料金で違う色か)

●旧Forca(Forca Determinacao Uniao 白プリントか黒プリント、もしくは追加料金で違う色か書いて下さい)


※2018トニージンガ、2017黄色いトニー、2016林、2015カツオは4色刷りのため、値段が高くなりますので、どうしてもと言う人は相談。金額が変わります。

★2018(トニー先生ジンガ)

★2017(トニー先生黄色。バックプリントは無しです)

★2016(林先生)


★2015(カツオ先生。白プリントか黒プリントか書いて下さい)

綿のサイズはこちらを御覧ください。最小サイズは120になります。

https://printmagic.jp/servlet/ItemSearch?np=19&item_id=156&ss=4

ポリエステル希望の人も3500円です。こちらをご覧下さい。カラー展開や名前が違うのでご注意下さい。

https://printmagic.jp/servlet/ItemSearch?np=19&item_id=22&ss=6


他のタイプのTシャツ素材が良い人はプリントショップマジックのサイトを見て相談して下さい。長袖などもOKです。物によっては4000円になります。

https://printmagic.jp/servlet/TopPage

ご注文は口頭でもメールでも!ご注文次第お支払いお願いします。生徒でなくても(家族分とか友達とか)注文してもOKです。ちなみに締め切りまでは変更OKです。


update:2020年 8月 20日 by blog_capoeira   パーマリンク

[カポエィラ・テンポについて, ヨガクラス、サンバクラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
メンバーになって帯を取りたい人の締め切り。更衣室でもマスクを。ビリンバウクラス

Boa tarde!竜太です。

メンバーになって帯を取りたい、音楽を含めてメンバーとして本気でカポエィラをやりたい。
と言う人、待っています。10月4日(日)にアカデミーア上の体育館で行う昇段式、
バチザードに参加できる締切は9月半ばとなります。
(当日参加できない、したくない場合は別日に練習の中で帯を授与します)
条件は技カード左ページのハンコが全部貯まっている事です。
早めに気軽に身近なメンバーに相談して下さい!
マスクをしたままの昇段式、一生に一度かも知れません。

HORIZON_0002_BURST20200804172702701.JPG

※9月からバチザードが終わるまでは強化期間となるのでアカデミーア20:15のクラスは全てメンバーのみとなります。

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●●お知らせ●●
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●スポーツクラブで更衣室がクラスターになる例が出ています。
カポエィラ・テンポ各施設の更衣室のご利用時、会話する時は必ずマスクを着用、そして長居しないようお願いします。
大久保アカデミーアは建物が古いため、全室換気力が強いのである程度安心ではあります。
どの部屋も窓が数箇所開いています!
女子更衣室のドアがもし閉まっていたらどなたでも開放のご協力をお願いします。

●8月から、アカデミーア木曜朝クラスが11:00~12:00となります!

●こんにちは、笹森です。
8月より笹森道場の日曜アカデミーア練習の時間割を微調整します。よろしくお願いします!
17:20-17:50 子供初級
17:55-18:55 子供メンバー
19:05-20:05 超初級
20:10-21:40 経験者&メンバー

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●大久保アカデミーアのあるGENスポーツパレスの前にある、赤い自動販売機の脇にある青いゴミ箱は、
カン、ペットボトル、ビン以外のゴミを絶対に捨てないよう、お願いします。自分がお願いして設置して貰っているのです。
捨てている人を見つけたら教えて下さい!!

●大久保アカデミーア日曜朝11:45のクラスは、現在体験不可となっています。
ですが普段レッスンに参加している人が体験の友達を連れてくるのはOKです!よろしくお願いいたします。

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●竜太の個人レッスン、興味ある人はチェックお願いします。
現在、通常の超初級クラスに出る自信がなくて…と言うSEの男性が日曜夜に習っていたり、住職が平日昼間に来たりしています。ご質問も気軽にどうぞ!
https://capoeira.or.jp/school_lesson.php
平日日中や22:00以降、日曜夜だと対応できる日が多いです。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●カポエィラTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
一部の物は2000円で販売中!

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲8/8(土)13:00~14:00 ヨガレッスン
☆今回は過去にヨガクラスに参加したことがある方のみ参加可能のクラスにさせていただきます。
今回のテーマは「自分の体の『なぜ?』を考える」です。
誰でも体の使い方の癖や、不調や痛みを大なり小なりお持ちだと思います。
今回はただ「ここが痛い」「この癖が直せない」で終わらせず、なぜ痛くなるのか、
どうしてこんな動きのクセがあるのかをそれぞれで考えたり観察してもらって、改善する方法を探ろうという作戦です。
例えば私は先日初めて右膝が痛くなったのですが、原因は前腿のハリか前すねのハリが原因だろうとストレッチやテニスボールでケアをしました。
が痛みは消えず。このままだと思いっきり練習ができない…
のは困るので、どこが原因だろうといろんなところを動かし触ってみて私の膝の痛みは「ふくらはぎ」が犯人だと突き止めました!
ふくらはぎをほぐしまくったら膝の痛みが無くなりました。いえーい。
他にも、肩がこる、首がこる人は腕の使いすぎだったり、目が疲れていたり、食べすぎだったり、
首と肩で体を支えているせいで緊張していたり…原因はいろいろあるので、自分の「なぜ」を知ることが解決するために必要です。
今回は考え方や方法を説明し、それぞれの体にあった動きやエクササイズ、習慣にしたい動きを見つけられるように進めていきます。
すぐには変えられなくても意識し続ければ必ず体は答えてくれます。
実際にこれまでご参加いただいた皆様の体の変化をカポエイラの練習中に目の当たりにして、
頑張って続けているんだなあと感動したり励まされたり。人の体はとても素晴らしいですね。
ますます理想の体にみんなで近づきましょう~
※動きの補助に使うので長めのタオルをお持ちください。
つい肩が上がっちゃうのよねって方はぜひ。痛みの原因なんて自分で考えたことないって方はぜひ。自分の体と仲良くなりたいかたはぜひぜひ。

日時: 8月8日(土) 13:00-14:00 60分
・場所: アカデミーア
・料金:2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
参加希望の方はカナコまで xxchocopetal@gmail.com

▲8/9(日) 13:00~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方から始め、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 8/9(日) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲8/10(月祝) 13:00~ ビリンバウ トーキ初級
基本のトーキ(ビリンバウのリズム:サォン ベント グランジ ジ ヘジォナウ/ビンゲイラ/イダリーナ/サンタマリーア/アマゾーナス/カヴァラリーア/イウナ)を練習します。
目標はすべてのリズムを口で言えるようになること、手拍子やパンデイロに合わせて、正しいタイミングで入れるようになる事です。
リズムを言える、歌えるようになると楽器も上達しますよー!
ビリンバウ トーキ初級
日時 8/10(月祝) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡不要。不明点は、遠藤まで。

▲8/10(月・祝)15:00~16:30 サンバレッスン楽器も
8月のサンバ練習も30分延長しダンスに加えサンバの音楽も練習します!
☆マスクを着用しながらレッスンします。受講される方でマスクをお持ちの方はご持参をお願い致します。
今月も前半はサンバの手拍子、楽器を使って、音を聞いてリズムをとる練習をします。
音がとれると踊るときのリズムも取りやすくなります。単純な事から始めるので音楽苦手でも大丈夫です。(担当:遠藤)

後半はサンバステップの練習をします。
先ずは基本的なサンバステップをどんな曲でも気持ちよく踊れるように丁寧に練習していきます。(担当:工藤)
初めての方、リズム感に自信がない方や男女、大人子供に関わらずどなたでも参加できますので是非みなさんご参加下さい。
・日程:8月10日(月祝)15:00?16:30
・場所: アカデミーア
・料金: 大人2000円・学生1000円・月謝払いの人1000円(学生月謝の人500円)・子供1000円・回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供参加OKです。
要予約。必ずご連絡下さい。

▲8/22(土) 13:00~ カポエィラの動きで筋トレ
筋トレはしたいけど、一人だと何したらいいかわからない!すぐ飽きちゃってやる気が出ない!という人のためのクラスです。
ジンガ、バナネイラ、ケーダジヒンなどカポエィラの動きをベースに1時間がっつり筋トレをします。カポエィラ始めたばかりでも大丈夫!
皆で楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 8/22(土) 13:00~14:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。

▲8/22(土) 16:00~ 久しぶりの人向け カポエィラレッスン
カポエィラ練習したいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。
普段の練習についていけるか体力的に心配!という方もお待ちしてます。
休憩自由!
久しぶりクラス
日時 8/22(土) 16:00~17:00
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2000円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤までご連絡ください。
※久しぶり割引は適応外です。ただし、次回通常レッスン参加の際は当レッスンをカウントせずに久しぶり割引(3ヶ月以上ぶりのレッスン500円、学生無料)を使用可能です。久しぶりクラスで予行練習したのち、ぜひ通常レッスンにチャレンジしてみてください!

▲8/23(日)13:00~14:30 ヨガレッスン

▲林の特別レッスン(8月分)
ご予約はpalito0403@gmail.comまでご連絡ください。

8/9(日)14:15~15:15 カポエィラアクロバット教室
対象:大人メンバー
(今回の特別レッスン大人のメンバー専用となります。ご了承ください)
カポエイラのアクロバットにチャレンジする特別レッスンです。
今回は、〓フォーリャセッカ〓フラカォン〓ピァンジマォンの3つを主に学びます。
〓フォーリャセッカとは、バラ足での斜めの宙返りのような技、斜めに入るので、宙返りのような恐怖感はありません。
〓フラカォンは、コンパッソという蹴りの流れから上半身をねじって跳躍し、空中で仰向けになる飛び系の技です。肘の引っかけを学びます。〓ピアォンジマォンは、片手でくるくる回転する技です。基礎→発展と、繋げていきますので、帯なし、黄緑帯でも歓迎します。
料金:回払 2000円 学生1000円 月謝の人1000円(学生500円)
完全予約制。ご予約は、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

8月17日(月)~8月21日(金)、計5日間の短期集中・夏休み特別バク転特訓クラスのご案内です。
月に1回の特別レッスンでおなじみのキッズバク転教室ですが、
今回は、夏休みを利用して、短期集中、連続5日間、みっちり練習を行います。
このチャンスに、バク転、そしてロンダートからのバク転をマスターし、夏休み思い出の1ページにしましょう。
夏休みの自由研究に使えるかもしれません。バク転が未経験でも構いません。
完全補助で、後ろにジャンプするところから段階を踏んで習得していきます。
バク転に必要な準備運動やストレッチ、特に正しい倒立とブリッジが行えるように、基礎トレーニングも行います。
バク転とロンダートバク転が出来るようになったキッズには、
前方転回や側宙、前宙(前方開脚伸身宙返り)などを指導します。
対象  経験者クラス以上のキッズ
日程8月17日(月)~8月21日(金)
時間  午前10時~午前11時30分(20日木曜のみ、12時30分~14時)
料金10,000円(定員8名、先着8名で募集締め切りとなります)
ご予約は、palito0403@gmail.comまでご連絡ください。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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毎日竜太


update:2020年 8月 6日 by blog_capoeira   パーマリンク

コロナ対策、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアはこんな感じです![カポエィラ・テンポについて]

コロナ禍の中!カポエィラ・テンポはできる限りの対策をしてレッスンを行っています。

ここではカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアの様子をご紹介します。

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのある、GENスポーツパレスの入り口は自動ドアです!ドアを触る必要がありません。
中に入ったらまずはアルコールスプレーがあるので手の消毒をお願いします!
古い建物なので通気性バツグンな上に(冬さむい)随所の窓を開けて換気扇も回していますが、マスクの着用をお願いしています。
館内至るところにこの張り紙があります。貼っているのはカポエィラ・テンポ代表の竜太です!

スポーツクラブの更衣室でクラスター、と言う話が出ていますがここの更衣室はやたらと広い上に窓が数箇所開いています!
更にドアは開けっ放し。うるさい換気扇も回っています。
古い建物なので一般的な更衣室よりも風通しが良いのです。隙間風で冬寒いとも言いますが…。

ですが念の為、会話する時はマスクの着用をお忘れなく。
3階、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアの入り口前にもアルコールスプレーがあります!もちろん更衣室にもあります。トイレにもあります。
中に入ってもアルコールスプレーあります!
変な外国製じゃなくて安心の日本メーカー、サラヤです!
レッスンの合間に自由に使って下さい。

そしてウェットティッシュも常備です。

カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアはコロナ禍前から常にこれらは置いてあり、鼻をかんだら必ずアルコール消毒するルールがありました。


今は更にこのスプレーで人の手が触れる所を随時消毒しています!

レッスン中は常にこの入口のドア、
この大きい窓、
奥のドアのいずれか2つが開いています。
もちろん業務用の換気扇が常に回っています!

人数が多い時は更に強力な換気扇も回します(凄くうるさい)。
レッスン中は先生も生徒も必ずマスクをしています!

鼻を出したら駄目です。鼻が出ている人は注意させて頂きます。ご了承下さい。

更にマスクをなおす時は前側を触らないようにお願いしています。

マスクの前側は飛沫がついていますので。横を触って下さい。
各レッスン後、そしてレッスン中も汗で濡れたらこのモップをかけています!
ボタンを押すとアルコールが出るモップなのです!

でもこれ、コロナ禍前から同じように常に使っていました!

そうです、代表の竜太は潔癖症なのです。

人の汗が嫌いなのです。

そんなこともあり、インフルエンザにも長いことかかっていません。
奥のドアから行ける3階のトイレにはペーパータオル。
そしてもちろんハンドソープとアルコールスプレー!

まあ、ちゃんと手を洗ったらアルコール消毒する必要はありませんが、このスプレーで便座を消毒する、便所サンダルを消毒するなどご自由に!
この大きい強力な送風機が3台、普通のサーキュレーターが2台あり、換気しつつエアコンかけつつ空気の流れを強力に作ります!

そして空気清浄機は4台あります!

全部コロナ禍前から使っていますけどね!
そうです、代表の竜太は神経質なのです!

あと花粉症なのです!!

なので花粉の季節はこの中に逃げ込むと花粉症が収まります。
さらにこの除湿機が3台、更に業務用のデカイ除湿機が1台あり、湿度対策も欠かしていません。
マスクをしながらの運動、湿度が高いと熱中症のリスクも上がりますので!

エアコンガンガンにかけながら除湿機も回しまくります!

光熱費よりも健康の方が大事ですから!

ちなみに冬は加湿器を4台稼働させてます!


どうでしょうか!?
カポエィラをやってみたいけど、コロナが心配で…と言う方、
もちろん100%の安心はないとは思いますが、少なくともうちはここまで気を使ってコロナ対策をしている、と言う事を知って頂いて、その上でどうするかをご検討下さい。

レッスン中、マスクの扱い方でやたらと口うるさく注意するのもご了承下さい。自分達もコロナが怖いので、飛沫感染の可能性を極力減らしたいです。

マスクしながらの運動が辛いので、休憩をたくさん取っています。
自分でも水を飲みたい時に勝手に休憩しても大丈夫です!

ちなみに、日曜朝11:45のクラスは人気なので体験は受け付けておりません。他にも人数が多くなってしまうクラスが出てきたら体験不可としています。ご了承下さい。


update:2020年 7月 16日 by blog_capoeira   パーマリンク