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日曜ヨガクラス。落合で無料クラス。久しぶりの人クラス。10月から朝9時クラス[新クラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
日曜ヨガクラス。落合で無料クラス。久しぶりの人クラス。10月から朝9時クラス

Boa tarde!竜太です。
もう少しで10月です。
最近は久しぶりの方が戻ってきたら、外国の方が参加したりと色々な変化が超初級くらすや経験者クラスに出ていますね。
火曜朝7:00のクラスも10:30のクラスも参加人数が安定しててみなさん凄いです。
10月からは土曜朝9:00のクラスも始まります!講師は久しぶりのタリ先生です。
詳細お待ち下さい!

★大久保アカデミーアの木曜20:40の超初級クラス、始まった事を知らない方もまだ多い様です。
この時間じゃないと間に合わない!と言う方が集まっています。

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●●お知らせ●●
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●9月24日(日)ヨガクラスを開催します。


「自分の身体の可能性を知る」シリーズ第4回目。
今回のテーマは2つ「脚」と「緩める」です。
脚だけに限りませんが、自分の体型やいろんな場所の硬さや形が生まれつきだと思っている人は多いと思います。が、実は違います。今までの体の使い方が今の体型を作っているのです。
今回は下半身、特に脚にフォーカスします。アーサナ(ポーズ)を通して自分の体の使い方を知り、どう使えばいいのか、どう変えていくのかをお伝えしたいと思います。
カポエイラに関係させていうと…
先生に「踵回してー」とか「お尻使って!」と言われるんだけど…なんか難しい!と思っている人、いると思います(私もです)
脚の使い方を知って、自分はどんなカラダの使い方をすればいいのかが分かれば、練習が具体的かつグッと楽しくなるはず!
日常でいうと…
私はむかし超O脚で足首のくびれが無く、自分の脚が大嫌いでした。使い方を知って変えたことで、O脚もだいぶ改善され足首のくびれもできました。今はまあまあ好きです。
他にも脚がつりやすい、怪我しやすい方や外反拇趾が気になる方は、理由がわかるので改善できるんだ!とわかるはず。
体の使い方はすぐには変わりませんし、簡単ではありませんがやれば必ず変わります。
「緩める」はリクエストにお応えして。
練習後は興奮状態でなかなか寝付けない…ということなので、アーサナと呼吸で意識的にカラダを緩めていきます。
通常のヨガクラスより細かく説明していくのでポーズは少なめです。
怪我しやすいけど、どうしていいか分からないって方はぜひ。生まれつきで…と何かを諦めている方もぜひ。いつも興奮気味な方もぜひ。
・日時: 9月24日(日) 13:50~15:00 70分
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア。誰でも参加できます
・料金: 2000円・月謝払いの人1000円・回数券使えます!
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:深めに呼吸をするので、満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。
マットの準備があるので参加希望の方は前日23日までにカナコ
xxchocopetal@gmail.com までお知らせください、またはメルマガに返信などでお願いします。
(当日参加も大歓迎です!その場合、ヨガマットかバスタオルをお持ちくださいませ。)

●新宿区立落合第三小学校で開催されている総合型地域スポーツクラブ事業「オーツー」
で竜太がまた無料レッスンをします。お近くの方、気軽に参加できますので是非どうぞ。
9/24(日)11:00~12:00 当日直接体育館に来ればOKです。

●9/30(土)15:30~にまた、久しぶりの人のみ対象のゆるめのカポエイラクラスを遠藤さんがやります!
経験者クラスまで上がったけど何ヶ月もしばらく来ていない人、是非。

●上智大学の学園祭のミスソフィアコンテスト出場者5人のボディメイクをカポエィラ・テンポが担当する事になりました。たまに彼女たちがレッスンに来ます。
web投票もしているので是非投票してあげて下さい!
https://misscolle.com/sophia2017

●大久保アカデミーア設備について

・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。

・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。

その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!

●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2016cd.pdf
2015の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2015cd.pdf
2014の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2014cd.pdf
2013の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2013cd.pdf

●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!
http://capoeira.or.jp/voice/?p=65

●6年前販売していた50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao paraも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!

●メンバーでなくても買えます!ビリンバウ8500円、軽いパンデイロ4500円、重いパンデイロ6500円で販売中!
子供ビリンバウは8000円。

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■■練習情報■■
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■9月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)はあとは30日になります。
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆9/11~

木 子供メンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 20:40超初級 / 遠藤 / メンバー 竜太

金 昼超初級&経験者 カツオ / こども超初級 カツオ / 子供帯持ちメンバー 竜太 / 超初級 カツオ / 経験者 カツオ / メンバー竜太

土 昼超初級&経験者 カツオ / 子供超初級 カツオ / 17:30超初級 カツオ / 経験者&メンバー カツオ / メンバー子供 竜太 / メンバー 竜太

日 朝経験者 カツオ / 朝超初級 カツオ

月 昼超初級&経験者 カツオ / 子供メンバー 竜太 / 学生 竜太 / 経験者 竜太

火 7:00クラス カツオ / 10:30クラス カツオ / 昼超初級 カツオ / 昼経験者 カツオ / 子供超初級 カツオ / 女性フィットネス カツオ / 超初級
カツオ / 経験者 竜太 / メンバー 竜太

水 こども超初級 竜太 / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / メンバー 竜太

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Twitter抜粋
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カポエィラ・テンポは神輿を担ぐカポエイラ団体です。

アクロ整骨院/品川区のアスリート整体院‏ @0364268264_acro 9月11日
その他
ACRO(アクロ)整骨院のブログに目が留まるという事は、
何かしらカラダの使い方に
疑問や悩みを持っているはずです。
そんな人の為に
過去のブログを一覧にしてみました(^-^)
https://goo.gl/yMfV65

この一週間、ブラジル大使館のパーティーに行き、神輿を担ぎ、谷川貞治さんにフォローされ、吉住健一新宿区長の公式サイト作りの相談に区長室に行く俺の職業はカポエイラの先生です。足折れてるけど。

今日のカポエィラ・テンポ大久保アカデミーア15:30のクラス、クロちゃん来ますよ。ウソじゃないはずだしん。
#カポエイラ

安田大サーカス クロちゃん‏ @kurochan96wawa 9月12日
その他
カポエィラの特訓。
竜太先生に、基礎のジンガを再チェックしてもらう。
結構、変な癖がついてたので修正してもらいました!
かっこよく、そして、移動とガードがしっかりなジンガに生まれ変わったしん!!

安田大サーカス クロちゃん‏ @kurochan96wawa 9月12日
その他
練習終了。
竜太先生、今日もありがとうございました!
レベルがあがりました!!

凄い!と思いました。カポエイラを研究して下さって嬉しい。でもレロの回転蹴りで一つ気づいていない事があります。
今、明かされる山城美智師範直伝!「これがカポエイラ完全攻略法」だった!|巌流島 https://ganryujima.jp/… … @Ganryujima_PRさんから

ヴェフメーリョ先生お誕生日企画 ☆当日編☆ 2017年7月黄緑帯Pé De Chumbo&Dendê&Maria Bonita&Cigana http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1733.html …

カポエィラ・テンポ、10月15日(日)お台場キメラゲームズに出演します! http://fb.me/M9BJ7Pay

長男久しぶりのロンダートバク宙を、WRESTLE-1のイケメン二郎選手の前で試しにやってみたら成功した。イケメン効果だ。まだまだ注意点全部… カポエィラ・テンポ新宿区・渋谷・池袋・飯田橋・新橋・蒲田https://www.instagram.com/p/BY_OWBlnPMp/

巌流島のブログに寄稿しました!後編もお楽しみに…!
カポエイラの先生が敵(菊野克紀)に塩を送ったら、敵の素晴らしさにやられちゃった話 <前編>|巌流島 https://ganryujima.jp/… … @Ganryujima_PRから

超恐縮する…。谷川さんが編集長だった頃の格通を読んで育ったので。ほんと、高校生の時の自分に教えてあげたい。須田竜太カポエィラ・テンポさんが追加
谷川貞治[1・3巌流島舞浜] @SadaharuTany
今日のカポエイラ先生の巌流島ブロマガも面白いな~。格闘技専門雑誌出身の私もカポエイラについて、初めて知ることばかり。今、格闘技専門誌が壊滅的なので、こういう情報は貴重だ。もしグレイシーが出て来た時、今のような格闘技専門誌不在の環境だったらどうなっていたことか。

自分とカツオが殺陣に少し関わった『髑髏城の七人 Season風』始まりました。初日だけどもちろん俺はレッスンで観に行けませんが。最後まで怪我なく終わりますように。そのうち観に行くのでレポートします #カポエイラ #カポエィラ・テンポ http://www.tbs.co.jp/stagearound/kazedokuro/ …

巌流島ブログに寄稿した記事、後編です!長くてすみません…。 カポエイラ先生が巌流島ADAUCHI 2017を観て、菊野さんにもカポエイラにも巌流島にも感動した話<後編>|巌流島 https://ganryujima.jp/… ……

カポエイラ始めました2016 黄緑帯Sabiá みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-1734.html …

バトゥーキのこの少年が俺は好きだ。ホーダ・パラフーゾやる勇気凄い。そしてうちの長男は本番だと驚くような事をする。練習ではやってくれない…。 #カポエイラ #カポエラ #ブラジル #格闘技… https://www.instagram.com/p/BZNkfF-niRq/

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編集・発行人:須田竜太(カポエィラ・テンポ)
Mail capoeira@t.biglobe.ne.jp
Mobile 竜太は080-5525-1899 カツオは080-5159-2239
ブログ http://ameblo.jp/lyuuta/
Twitter http://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/
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※バックナンバーはこちらから
http://www.accessmail.jp/public/bnk.php3?pk=oLudUGPL
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update:2017年 9月 21日 by blog_capoeira   パーマリンク

9/14(木)の20:40大久保アカデミーア超初級クラスはお休みです!神輿担ぎました[練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
9/14(木)の20:40大久保アカデミーア超初級クラスはお休みです!神輿担ぎました===

Boa noite!竜太です。度々すみません。
お知らせが遅くなってすみません。
今度の木曜、9月14日はブラジルから凄い先生が来るため、
大久保アカデミーア20:40の超初級クラスはお休みとさせて下さい!申し訳ありません。
19:30の超初級クラスはいつも通りあります。
よろしくお願いいたします。

今日はカポエィラ・テンポから9人が出動して大久保アカデミーア近くで神輿を担いでいました。
5時間近く。


神輿担ぐの大好きな人は是非メンバー入りして来年一緒に担ぎましょう。
おそろいの手ぬぐいでも作るかな。そろそろ。

★今度の土曜、16日はサンバレッスンがあります!未経験者対象です!
★普通のカポエイラレッスンももちろんよろしくです!
大久保アカデミーアの土曜17:30の超初級は最近人数少なめなのでカツオ先生にじっくり見てもらえるチャンスです!
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●●お知らせ●●
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●9月のサンバ練習会のお知らせです。
基本的な練習ですが繰り返し練習していると段々とリズムが体に入ってくると思います。
皆んなで練習して楽しく踊れるようになりましょう。
・日程:9月16日(土) 11:30~12:40
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
・料金: 大人2000円・月謝払いの人1000円・子供1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: 自由
・その他:男女不問、子供も参加OKです。
参加希望者は気軽にご連絡下さい!
capoeira@t.biglobe.ne.jp
●上智大学の学園祭のミスソフィアコンテスト出場者5人のボディメイクをカポエィラ・テンポが担当する事になりました。たまに彼女たちがレッスンに来ます。
web投票もしているので是非投票してあげて下さい!
https://misscolle.com/sophia2017
●大久保アカデミーア設備について
・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。
・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。
その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!
●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2016cd.docx
2015の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2015cd.docx
2014の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2014cd.docx
2013の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2013cd.docx
●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!

カポエィラ・テンポ ブラジル本部はどんなところ


●6年前販売していた50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao paraも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。
●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!
●メンバーでなくても買えます!ビリンバウ8500円、軽いパンデイロ4500円、重いパンデイロ6500円で販売中!
子供ビリンバウは8000円。
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■■練習情報■■
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■9月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)は16日、30日になります。
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。
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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆9/11~
月 昼超初級&経験者 カツオ / 子供メンバー 竜太 / 学生 竜太 / 経験者 竜太
火 7:00クラス カツオ / 10:30クラス カツオ / 昼超初級 カツオ / 昼経験者 カツオ / 子供超初級 カツオ / 女性フィットネス カツオ / 超初級
カツオ / 経験者 竜太 / メンバー 竜太
水 こども超初級 竜太 / こどもメンバー 竜太 / 超初級 竜太 / メンバー 竜太
木 子供メンバー 竜太 / 超初級 竜太 / 20:40超初級 / お休み! / メンバー 竜太
金 こども超初級 カツオ / 子供帯持ちメンバー 竜太 / 超初級 カツオ / 経験者 カツオ / メンバー竜太
土 昼超初級&経験者 カツオ / 子供超初級 カツオ / 17:30超初級 カツオ / 経験者&メンバー カツオ / メンバー子供 竜太 / メンバー 竜太
日 朝経験者 カツオ / 朝超初級 カツオ
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Twitter抜粋
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ノースフェイスのイベントとして、カポエィラ・テンポが未経験者18人に大久保の道場でレッスンを行いました!onyourmarkさんの記事になっています!皆さん運動に対して意識高い感じ!… http://fb.me/Ay5xBIux
近所のカフェにメシ食いに行ったら小学生の時にカポエィラ・テンポの生徒だった、やすみちに声掛けられた!て言うかこいつここの店員だったのか!俺常連なのに気づかなかったー。大学生になっていい男になってたわ~。どこで働いてるか知りたい奴は聞いてね。
ポケモンGOのジムが隣にあるため、しょっちゅう店の前に人が集まって店長が困ってる新宿のシューズプラス・ホリコシ。ここはプロ御用達の、足の健康を考えた靴の店よ!みんな歩き回… シューズプラス・ホリコシhttps://www.instagram.com/p/BY0B2funV2I/
骨折れてるのに神輿担いでいいんか。これから小滝橋通りを北上してカポエィラ・テンポ大久保アカデミーア方面に向かいます。 #神輿 #新宿 https://www.instagram.com/p/BY2RLernjK9/
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編集・発行人:須田竜太(カポエィラ・テンポ)
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ブログ http://ameblo.jp/lyuuta/
Twitter http://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/
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update:2017年 9月 10日 by blog_capoeira   パーマリンク

火曜早朝フィットネスクラスと午前クラススタート!木曜池袋レッスンもどうぞ[新クラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
火曜早朝フィットネスクラスと午前クラススタート!木曜池袋レッスンもどうぞ
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━メルマガがブロックされる人には、Facebookページで見れるよ!と教えてあげて下さい━
━3ヶ月以上ぶりの人は500円!メンバーも。(学生無料)気軽に自己申告!━
━超初級のハンコを貯めて、初めて経験者クラスに出る人はなんと1回無料です!━
スケジュール http://p.tl/8J_a
サイト http://capoeira.or.jp
facebookページ http://www.facebook.com/capoeiratempo
みんなのカポエィラ・テンポブログ http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/
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Boa noite!竜太です。
最近はみんなのカポエィラ・テンポブログがガンガン更新されています。
バチザード話や、池袋支部話やらなんやら。是非読んでみて下さい!
http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/
明後日から8月となりますが、なった途端に新クラスがスタートします。


火曜朝7時のフィットネス・カポエイラクラスと10:30の超初級、
そして木曜20:20の遅い時間の超初級です!全部大久保アカデミーアとなります。
かなり挑戦的な時間のクラスが始まりますが、常設道場を持っているカポエィラ・テンポならではの日本初の冒険、是非乗ってみて下さい!毎週木曜の池袋支部も是非よろしくです!
★2014年にカポエィラ・テンポがスポーツ団体部門で受賞した、ブラジリアン・インターナショナル・プレスアワード。
今年は団体はエントリーしていないのですがなぜか俺はエントリーしています。

Voto Japão 2017


11番めのスポーツ部門の個人です。
2014年はラモス瑠偉に負けましたが(あたりまえ)、今回はラモス瑠偉いないので取れるかも?
みなさん面白いので投票お願いします。
よくわからない人は、11番めの部門以外全部「NENHUMA DAS ALTERNATIVAS ANTERIORES」をクリックして最後に一番下のVotarをクリック。
それだけです。個人情報入力欄とかありませんので気軽にどうぞ!
ちなみに自分は骨折中ですが(松葉杖はそろそろ外れるかな?)CD買ってくれると治療費の助けになるのでいつか買うなら是非今お買い求め頂けると有難いです…!練習場所で売っています。
★2017年の新作CD、練習場所で販売中!カタカナ歌詞カードもできました!
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!練習場所で3000円で売っています!
カタカナ歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
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●●お知らせ●●
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●黄帯のカナコです。8月5日(土)ヨガクラスを開催します。
ヨガのポーズで体の使い方を丁寧にマニアックに説明します。自分の体で可能性を実感できるとすごく面白いですよ~
「自分の身体の可能性を知る」第2回目。
今回のテーマは「重心」です。
重心を意識しながらアーサナ(ポーズ)をやります。
カポエイラに関係させていうと…
「足裏のここが痛くなる、テーピングしないと痛い」「左肩が痛くて上がらない」「右脚が上がりにくい」などなど、怪我、負傷ではないのに痛い部分には過度に重さがかかっています。腰痛や膝の痛みも同じく。
痛いのは悪いことではなく「その使い方間違ってますよー」のサインです。
重心を意識してカラダの使い方を変えることで、痛みを無くしたり動きをスムーズにできるんだぜってことを、ヨガでお伝えしたいと思います。
通常のヨガクラスより細かく説明していくのでポーズは少なめです。
病気未満、怪我未満なんだけど不調で困ってますって方はぜひ!ぴんぴんに元気な方もぜひ。
・日時: 8月5日(土) 11:20~12:30 70分
・場所: アカデミーア
・料金: 大人2000円・月謝払いの人1000円・回数券使えます!
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:深めに呼吸をするので、満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。
マットの準備があるので参加希望の方は前日28日までにカナコ xxchocopetal@gmail.com までお知らせください、またはメルマガにご返信お願いします。
(当日参加も大歓迎です!その場合、ヨガマットがバスタオルをお持ちくださいませ。)
●8月11日(金・祝日)にはサンバクラスをやります!
朝10:30です!詳細は後日。
●こんにちは!赤帯の その です。
7月20日(木)から『カポエィラ・テンポ池袋支部』がスタートしています。
私が池袋支部を担当させて頂きます。
今年の夏は池袋で一緒に汗をながしましょう??
毎週木曜日
19:15~20:00 POMBA(サンバ・サンバヘギ・カポエィラがミックスされたダンスエクササイズ)
20:30~21:30 カポエィラ超初級クラス(初めての方でも安心)
池袋北口徒歩7分 池袋ミントスタジオ
詳細はホームページをご覧下さい。 http://capoeira-sono.com
●大久保アカデミーア設備について
・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。
・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。
その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!
●カツオのパーソナルトレーニングもあります。
http://capoeira.or.jp/school_lesson.php
興味ある人はこちらの記事を読んで下さい。

細くないのにキレイなライン目指します。36歳ボディメイク、始めました。初日

3週間ぶりだけど内容が増えた!36歳ボディメイク、始めました。パーソナルトレーニング2回目


●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2016cd.docx
2015の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2015cd.docx
2014の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2014cd.docx
2013の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2013cd.docx
●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!

カポエィラ・テンポ ブラジル本部はどんなところ


●6年前販売していた50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao paraも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。
●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!
●メンバーでなくても買えます!ビリンバウ8500円、軽いパンデイロ4500円、重いパンデイロ6500円で販売中!
子供ビリンバウは8000円。
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■■練習情報■■
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■8月から、土曜大久保アカデミーアの子供初級クラスは30分早まり、14:30スタートとなります!
急な話で申し訳ありませんがご了承下さい。
8月は26日だけ土曜子供初級クラスお休みとなります。
■前回、8月から時間の変更がたくさんあると書きましたが、9月からとさせて頂きます。8月に入ってすぐに詳細お知らせさせて頂きます!
■8月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)、5日と19日になります。
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。
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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆7/31~
月 昼超初級&経験者 カツオ/子供メンバー 竜太/学生 のり/経験者 竜太
火 昼超初級 カツオ/昼経験者 竜太/子供超初級 カツオ/女性フィットネス カツオ/超初級
カツオ/経験者 竜太/メンバー 竜太
水 こども超初級 竜太/こどもメンバー 竜太/超初級 桃子/メンバー 竜太
木 子供メンバー 竜太/超初級 えんどー/20:20超初級/えんどー/メンバー 竜太
金 こども超初級 カツオ/子供帯持ちメンバー 竜太/初級 カツオ/経験者 カツオ/メンバー竜太
土 11:20ヨガ カナコ/昼超初級&経験者 カツオ/17時超初級 カツオ/経験者 カツオ/メンバー子供&大人 竜太 /メンバー 竜太
日 朝経験者 カツオ/朝超初級 カツオ
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Twitter抜粋
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朝からカポエイラ!?8月から、火曜日朝7:00と10:30に新クラスができます!
7:00のクラスは朝と言う脂肪燃焼のゴールデンタイムを利用しまくる、その名も「脂肪燃焼のためのフィットネス・カポエイラ」!… fb.me/6ym7RPsWq
メンバーになるとこんな楽しいヨって話です「ビジター生徒から黄緑帯へ」2017/7/2(日)黄緑帯 上條
みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ)
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ゾイドの生みの親のインタビューマンガ!小学生の時の俺はこの人に育てられていたのか~。今でも買ってるけど。子供に。 fb.me/IYZNd0VC
カポエィラ・テンポのこの夏のまとめ「この夏の備忘録として」2017/6/18(日)~7/17(月) 赤帯のカツオ みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ)
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長男貫太とりおの、新宿区立柏木小学校3年生二人組もバク転交差のタイミング完璧に合うようになったべ。今度は3人でやるか。 #カポエイラ #カポエラ #ブラジル #格闘技 #ダンス #武術 #新宿… instagram.com/p/BXGJdsah3W4/
絶対に絶対に太らない男な俺が、骨折でカポエイラを1ヶ月やってなかったら2kg体重増えた。筋トレかなりしてるけど、折れた足は筋肉落ちてるし筋肉の重さはプラスマイナスゼロでしょ。俺がなりたかった66kgまであと少し。でもカポエィラ再開したら戻っちゃうよな…。脂肪欲しい…。
「木曜池袋支部 カポエイラ超初級レッスン潜入レポート」 2017/7/20(木)黄帯のBarracuda みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ)
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編集・発行人:須田竜太(カポエィラ・テンポ)
Mail capoeira@t.biglobe.ne.jp
Mobile 竜太は080-5525-1899 カツオは080-5159-2239
ブログ http://ameblo.jp/lyuuta/
Twitter http://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/
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update:2017年 7月 30日 by blog_capoeira   パーマリンク

新年度スタート。メンバー入り希望者募集。竜太の投票を。ヨガ。池袋支部。無料レッスン[新クラス, 練習お知らせ]

====●カポエィラ・テンポからお知らせ●====
新年度スタート。メンバー入り希望者募集。竜太の投票を。ヨガ。池袋支部。無料レッスン
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━メルマガがブロックされる人には、Facebookページで見れるよ!と教えてあげて下さい━
━3ヶ月以上ぶりの人は500円!メンバーも。(学生無料)気軽に自己申告!━
━超初級のハンコを貯めて、初めて経験者クラスに出る人はなんと1回無料です!━
スケジュール http://p.tl/8J_a
サイト http://capoeira.or.jp
facebookページ http://www.facebook.com/capoeiratempo
みんなのカポエィラ・テンポブログ http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/
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Boa tarde!竜太です。

ブラジル・フェスティバルも終わり(レポート日記はこちらのブログへ http://capoeiratempo.blog121.fc2.com/ )、来日中だった先生達も全員ブラジルに帰りました。
と言う事でカポエィラ・テンポの新しい年度が始まったのです。
メンバー入り希望者募集中!資格はスタンプカード左のページが全部埋まっている事です。
聞きたい事は気軽にメンバー達に聞いて下さい。黄緑帯を取ったばかりの身近な人なんて聞きやすそうですよね。
もちろんメールで問い合わせも問題ないです。
来年一緒にメンバーとしてカポエィラの夏を迎えたい人、なるなら早い方がいいので待っています!

そして先生達が帰国したので大久保アカデミーアの全てのレッスンが通常に戻っています。
あと最近月曜19:10の学生クラスが人少ないので学生さんは穴場ですよ。マットもやります。

★2014年にカポエィラ・テンポがスポーツ団体部門で受賞した、ブラジリアン・インターナショナル・プレスアワード。
今年は団体はエントリーしていないのですがなぜか俺はエントリーしています。
http://pressawards.us/voto-japao-2017/
11番めのスポーツ部門の個人です。
2014年はラモス瑠偉に負けましたが(あたりまえ)、今回はラモス瑠偉いないので取れるかも?
みなさん面白いので投票お願いします。
よくわからない人は、11番めの部門以外全部「NENHUMA DAS ALTERNATIVAS ANTERIORES」をクリックして最後に一番下のVotarをクリック。
それだけです。個人情報入力欄とかありませんので気軽にどうぞ!

ちなみに自分は骨折中ですが(松葉杖はそろそろ外れるかな?)CD買ってくれると治療費の助けになるのでいつか買うなら是非今お買い求め頂けると有難いです…!練習場所で売っています。

★2017年の新作CD、練習場所で販売中!カタカナ歌詞カードもできました!
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!練習場所で3000円で売っています!
カタカナ歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf

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●●お知らせ●●
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●こんにちは!赤帯の その です。
7月20日(木)から『カポエィラ・テンポ池袋支部』がスタートしています。
私が池袋支部を担当させて頂きます。
今年の夏は池袋で一緒に汗をながしましょう??

毎週木曜日
19:15~20:00 POMBA(サンバ・サンバヘギ・カポエィラがミックスされたダンスエクササイズ)
20:30~21:30 カポエィラ超初級クラス(初めての方でも安心)

池袋北口徒歩7分 池袋ミントスタジオ

詳細はホームページをご覧下さい。 http://capoeira-sono.com

●7月29日(土)ヨガクラスを開催します。
講師は黄帯のカナコです。
「自分の身体の可能性を知る」シリーズでテーマを変えてレッスンをしていきます。
ヨガのポーズで体の使い方を丁寧にマニアックに説明します。自分の体で可能性を実感できるとすごく面白いですよ~
今回は前屈と後屈がテーマです。
カポエイラに関係させていうと、前屈を深めることにより自分の体のくせや不得意な動きに気が付きます。腰やヒザが痛くなる方はセルフケアに役立つと思います。
後屈はポンチを中心にやります。重心を変えたり腕の向きで後屈しやすくなります。ニガテ意識のある方も、コツがわかれば練習しやすくなると思います。
通常のヨガクラスより細かく説明していくのでポーズは少なめです。
体がカタくて…という方や、ヨガってよくわからないと思っている方はぜひ。しっかりやりたい方もぜひ。
・日時: 7月29日(土) 11:20~12:30 70分
・場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
・レベル: 大人なら誰でも!
・料金: 大人2000円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます!
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:深めに腹式呼吸をするので、満腹でないほうがよいです。
レッスンの1時間前までには食事を済ませておくことをおススメします。
マットの準備があるので参加希望の方は前日28日までにお知らせください、こちらに返信でOK。
(当日参加も大歓迎です!その場合、ヨガマットがバスタオルをお持ちくださいませ)

●7月も無料レッスンあります。是非お知り合いの方にご案内下さい。
【無料】大好評に付き第3弾!
無料カポエイラレッスンやります!親子参加OK!
日時: 7月30日(日) 14:00~15:00
場所: カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
JR総武線大久保駅徒歩5分 JR山手線新大久保駅徒歩9分
http://capoeira.or.jp/place4.php
対象: 大人も子供も。5歳から。4歳は保護者同伴ならOK(小学生以上の兄弟の同伴でもOK)
内容: 難しい事はやりません。基本のステップと、避けと蹴りを1つは習います
持ち物: 運動着・タオル・飲み物・裸足でやるので靴は不要です
お申し込み: このクラスは不要です。直接いらして下さい。

●大久保アカデミーア設備について

・個人ロッカー貸出中。更衣室の赤い縦長のロッカーです。1000円/月
おまけで靴ロッカーも付いています。
鍵をこちらで預かる事もできるので、友達と一緒に一つのロッカーを借りる事もできますよ。

・トレーニングルームはアカデミーア奥のドアの向こう側です。
3000円/月 で使えます。毎日昼から22時まで。初回は使い方や筋トレのやり方を教えます。
タイミング合う時はその後も竜太やカツオが軽くトレーニングの指導しますよ。
トレッドミル(ランニングマシン)もありますし、5階のランニングトラックも使えます。

その他レンタルウェア、タオル、シャワー室など、気になる事や、実際に見てみたいなどありましたら気軽に竜太、カツオに言って下さい!

●カツオのパーソナルトレーニングもあります。
http://capoeira.or.jp/school_lesson.php
興味ある人はこちらの記事を読んで下さい。
http://capoeira.or.jp/blog/?p=584
http://capoeira.or.jp/blog/?p=690

●2017年の新作CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!
歌詞カードはこちら
http://capoeira.or.jp/2017cd.pdf
2016の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2016cd.docx
2015の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2015cd.docx
2014の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2014cd.docx
2013の歌詞カード
http://capoeira.or.jp/2013cd.docx

●超初級のハンコが全部終わったけど、まだ経験者クラスに出ていない人は1回お試しで経験者クラス受けられるので是非出て下さいね!
出てみたら案外なんとかなるものです。このブログ記事も是非読んで下さい!
http://capoeira.or.jp/voice/?p=65

●6年前販売していた50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao paraも再販しています。再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

●2017年バチザードTシャツ販売中です!3000円!
売り切れたら終わりますよ!!
そして良く言われるのですが、メンバーじゃないと着れないとか、上手じゃないと…
と言う事は全くありませんのでご心配なく。
2015年以前のは2000円で販売中!

●メンバーでなくても買えます!ビリンバウ8500円、軽いパンデイロ4500円、重いパンデイロ6500円で販売中!
子供ビリンバウは8000円。

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■■練習情報■■
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■8月から、土曜大久保アカデミーアの子供初級クラスは30分早まり、14:30スタートとなります!
急な話で申し訳ありませんがご了承下さい。
8月は26日だけ土曜子供初級クラスお休みとなります。

■8月から大久保アカデミーアのレッスン時間を大幅に変更致します。明日、またメルマガを流させて貰います。こちらも急な話ですがよろしくお願いいたします。

■7月の淀橋Katクラブ(スポーツ交流会)、29日のみになります。
土曜朝11時から新宿区在住在勤在学の人対象の無料のレッスンやっています。
西新宿中学校です。親子参加もいます。何歳でも。新宿区の証明書など不要ですよ。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア指導者ローテーション◆◆
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◆7/24~

月 昼超初級&経験者 カツオ/子供メンバー 竜太/学生 えんどー/経験者 竜太

火 昼超初級 カツオ/昼経験者 竜太/子供超初級 カツオ/女性フィットネス カツオ/超初級
カツオ/経験者 竜太/メンバー 竜太

水 こども超初級 竜太/こどもメンバー 竜太/超初級 桃子/メンバー 竜太

木 子供メンバー 竜太/超初級 えんどー/メンバー 竜太

金 こども超初級 カツオ/子供帯持ちメンバー 竜太/初級 カツオ/経験者 カツオ/メンバー竜太

土 11:20ヨガ カナコ/昼超初級&経験者 カツオ/17時超初級 カツオ/メンバー子供&大人 カツオ/竜太 /メンバー 竜太

日 朝経験者 カツオ/朝超初級 カツオ/14:00無料レッスン 竜太

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Twitter抜粋
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「緑帯から黄帯への一年 」2017/7/2(日)黄帯のBarracuda みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ)capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-171

子供カポエイラクラス動画

#カポエイラ #カポエラ #ブラジル #格闘技 #ダンス #武術 #新宿 #新大久保#大久保 #capoeira #スポーツ #トレーニング #ボディメイク… instagram.com/p/BWhjTLhBSpu/

instagram.com/p/BWhjku3BJcx/

新宿区長がブラジル・フェスティバルを観に来て下さいました!実はこの日、新宿区立戸山中学校卒業生が仕切る団体が2つ出ていたと言う…区長も戸山中です。戸山中ヤバい。 fb.me/6UDemhr9e

7がつ15にち どようび
なまえ すだけいた
ブラジルフェスティバル… instagram.com/p/BWpm3t5hSn_/

「こしからおびがぶらさがっているのがかわいくてうれしいです。」2017/7/2(日)黄緑帯の佳子 capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-171

「私の心の中で「やった緑帯、げっとだぜ!」と思い、口にも出してしまいました」2017/7/2(日) 緑帯のここね みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-171

【公式】真木よう子爆走!初出し2分予告「セシルのもくろみ」 youtu.be/xaMO6XhN5To @YouTubeさんから

フジテレビ「セシルのもくろみ」に真木よう子さんの息子役で出演中「念願の飛び級」2017/7/2(日) 黄帯の中学生、瑠生亮(Navalha) みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ)capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-171

カポエイラCD2017最新作!32曲収録60分。全曲歌詞カード付き!カタカナの歌詞カードも!
こちらのカポエィラ通販から買えます!送料無料です。ペイパル決済できますよ。
竜太の骨折の御見舞として是非皆さんご購入下さい~~。
capoeira.cart.fc2.com

イベントレポートです!「毎年楽しみなイベント!ブラジルフェスティバル」2017/7/15(土)、16(日)緑帯工藤 みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-171

今度の土曜、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアでうちの黄帯メンバーでありヨガ講師のPintaがヨガやります。カポエイラと関連付けてやりますがカポエイラやっていない人でももちろん良い感じにやります! fb.me/8goskNVGD

「2度目のバチザード。初めての昇段式。」2017/7/2 緑帯 和田 みんなのカポエィラ・テンポブログ(カポエイラ) capoeiratempo.blog121.fc2.com/blog-entry-171

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編集・発行人:須田竜太(カポエィラ・テンポ)
Mail capoeira@t.biglobe.ne.jp
Mobile 竜太は080-5525-1899 カツオは080-5159-2239
ブログ http://ameblo.jp/lyuuta/
Twitter http://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/
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update:2017年 7月 25日 by blog_capoeira   パーマリンク