Boa Tarde!竜太です。

Youtube更新です！躰道VSカポエィラ対決をヤッチくんチャンネルでやったので、それの解説動画になります！
編集ギリギリ間に合った！絶対見て、いいねして下さいね！
【躰道VSカポエイラ】解説前編。中野先生と一緒に楽しく解説！そしてお互いの武術についてほのぼの語り合った

あ、でもまずはヤッチくんチャンネルをまずは見て下さい！
https://www.youtube.com/watch?v=b0jHbZuPynQ

そしてこちらが躰道の中野先生側の動画です。こちらは中野先生から自分への質問などがあります！
https://www.youtube.com/watch?v=MF6HOj7yI38

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●●お知らせ●●
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●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲5/22(日) 13:30～14:30　カポエィラの動きで筋トレ ★中強度
カポエィラで使うパーツを中心に筋トレをするクラスです。
今月は少し強度をあげてトレーニングを行いますが、回数やペースは個々の体力に合わせますので、レッスンについていく自信がなくても大丈夫です。
一人で鍛えるのは辛い筋トレも、みんなでやると頑張れるかも！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

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Twitter抜粋
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空手、K-1のレジェンド、子安慎悟先生とコラボしました！子安キックをYouTubeで取り上げた事がきっかけ！やってて良かった?感動です。破壊力ヤバい！スパーもしていただいて、今回も破壊されました！きつ?！子安先生、ありがとうございました！3週間後に公開予定！
https://pbs.twimg.com/media/FSnsXBkUcAAwB2G?format=jpg&name=small

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Boa Noite!竜太です。

カポエィラ・テンポチャンネル、更新しました！
K-1の城戸康裕選手とのコラボ！
きーちゃんネルの方では異種格闘技対決。
そしてこちらではカポエイラの楽器と歌を覚えた城戸選手の演奏でカポエイラしたり、
ムエタイの踊り、ワイクーを学びました。
編集頑張りました！超おもしろ回なので是非見て高評価、いいね！をお願いします！

気が向いたらコメントも書いてくれると、視聴回数が増えます！一言でもいいので書いてくれるととても助かります。

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●●お知らせ●●
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●ゴールデンウィークも変わらず営業しています！

●5/1（日）16時ぐらい予定で歌舞伎町のシネシティ広場で行われる
アフリカン・アメリカン・カリブゴールデンウィークフェスティバルに出演する予定です。
主催者が適当なのと、雨が降ったら出演中止なので現時点では出演不確定ですが、見たい人は予定あけておいて下さい。
時間が確定したらまたお知らせします！

●今日23（土）19:30-20:50に予定していたホーダですが、パフォーマンスのための練習ホーダになります。
観覧したい人は来て頂いて大丈夫です。お客さんいた方がやる気出るので。
窓を開けて、いつもの換気扇にプラス強力な換気扇を回しますが、歌を歌います。
それでもよろしければいらして下さい。
30（土）19:30も行います。

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲5/7(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 5/7(土) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲5/14(土)13:30-14:30 ～ヨガクラス
・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。

▲5/22(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ ★中強度
カポエィラで使うパーツを中心に筋トレをするクラスです。
今月は少し強度をあげてトレーニングを行いますが、回数やペースは個々の体力に合わせますので、レッスンについていく自信がなくても大丈夫です。
一人で鍛えるのは辛い筋トレも、みんなでやると頑張れるかも！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 5/22(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

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Boa Tarde!竜太です。

アカデミーアの衣替え完了しました！
加湿器3台を除湿機3台と入れ替えました！コロナ禍で梅雨でも窓閉められないからエアコン全開でも足りないのですよね…。

先日載せたyoutube
【空手の達人に子安キック（カポエイラの蹴り）をやさしく教えてみたら腕を破壊された】
https://youtu.be/xUfIARwOOgE
が、この技を空手に取り入れた子安選手本人に届き、それがきっかけでコラボする事になりそうです。
面白い事が起きるものですね。
視聴したりいいねしてくれた皆さんのおかげでもあります！
まだの方も是非見て下さい～半分以上はおもしろおかしい動画です。

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●●お知らせ●●
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●今度の日曜、17日は笹森道場だけお休みです！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

4/16(土)13:30-14:30 ～ヨガクラス
今回のテーマは「指先もつなげる」です。
カポエィラは全身を余す所なく使います。
ヨガやカポエィラをしているみなさま、全身のすべてを使ってますでしょうか。
私は使えてません。正確には使えていないというより「使うとか考えたことない部分がまだまだある」です。
体は広くて奥深いので、余すところなく使うことを意識するのは難しい。のですが指先まで意識して繋げてみると「あれ、いい感じやん」になったりします。
指先だけだと微妙で「指先までつなげる」がポイントです。
そういえば強くてステキなカポエリスタで指先ブラブラの人はいません。子供ですら強い子は指先までピシッとしています。なぜならブラブラだと怪我するからですね。ブラジルだと生きているだけでも道路ガタガタとか環境的に油断できないし。
足の薬指や小指に力を入れてみるとお腹に力がはいったり、手の小指を握ってみると脇やタルタル二の腕にチラッと力が入ったりします。
全身繋げて爽快に動きましょう。
バタバタしちゃう方はぜひ。なんか弱そうな気がする方もぜひ。何やってもとりあえずグラグラする方はぜひぜひ。
日時: 4/16(土)13:30-14:30
・場所: アカデミーア
・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。
ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

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Twitter抜粋
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なんと御本人！恐縮です
お名前使ってしまって失礼しました！概要欄に子安先生のYouTubeのリンクも勝手に貼らせて頂いています。
カポエイラ関係者に子安先生の動画を見てもらいたいなと！空手家の破壊力、恐ろしすぎます！
https://twitter.com/ShingoKoyasu/status/1513179225146109955

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Boa Tarde!竜太です。

むか～し買った回数券、まだ使い切っていないのでしたら期限関係なく使えますので是非来て下さいね！

最近は笹森先生が道を切り開くようにTwitterを頑張っています。
竜太のTwitterも
https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira

笹森先生のTwitterも
https://twitter.com/guerreirosasa

みんなフォローして下さいね。

カポエィラ・テンポのTwitterももちろんフォローしておいて下さい！
https://twitter.com/capoeiratempo

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●●お知らせ●●
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●26（土）に4階体育館で格闘技イベントがありますが、
カポエィラ・テンポは通常通りやっていますので「カポエィラで～す」と言いながら全て素通りして下さい！

●3/21（月・祝）から、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア新宿本部の体験受け入れ再開します。
月19:15 / 火15:30 / 水19:15 / 木11:00 / 木19:15
を開放します！
感染者数次第でまた中止になるかも知れませんので、ご了承下さい。

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲【3/27日 13:45-15:15 カポエィラ 久しぶりクラス】
カポエィラの練習をお休みしていた人向けのクラスです。基本の動きを一通り行いながら、徐々に感覚を取り戻していきましょう！
休憩多め&力尽きたら端で勝手に休んでもよいですし、お子さん連れで合間に子供あやしながらなどももちろんOKです。

料金:通常レッスン同様（月謝/回数券適用、回\2,200、学生 \1,500）。
場所:大久保アカデミーア
事前連絡は不要ですが、何かあれば遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。
また体調不良の際は参加をお控えください。

▲4/2(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
※3月のカポエィラレッスン料金改定に伴い、回払の金額を変更いたしました。ご了承ください。
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲4/10(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
カポエィラの動きをベースに、丁寧に筋トレをするクラスです。
個々の体力に合わせて行いますので、カポエィラ始めたばかりでも大丈夫です！
怪我をしにくい身体を目指して、皆で楽しく鍛えましょう。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
※3月のカポエィラレッスン料金改定に伴い、回払の金額を変更いたしました。ご了承ください。
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲4/16土 13:30-14:30 ヨガクラス
・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。

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Twitter抜粋
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ヤッチくんチャンネル「達人トーナメント」第2段！カポエィラ・テンポの笹森先生
@guerreirosasa
が矢地祐介選手
@usk_yachi
と異種格闘技対戦しました！是非見て下さい～。俺と某武術家との対決は後日公開されます！
https://youtube.com/watch?v=-agDIvi4SRM

息子たちがテイックトックでカポエイラ広めるために頑張り始めたしん。クロちゃんマスク大活躍だしん。もっぱら蹴られたり投げられたりだしん。
https://twitter.com/i/status/1505479812533866505

RIZINの矢地祐介選手とカポエィラ・テンポの笹森先生が闘った様子を笹森本人がマニアック解説しました！見てね～。
https://www.youtube.com/watch?v=zGFelNZ1xL0

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