===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

自分は昨日、オミクロン対応ワクチンで4回目の接種を終わらせました。
熱は引きましたが腕はまだ痛いので、動き悪かったらすみません！

★子安慎悟チャンネルでのカポエイラコラボ第2段です！今回はカポエイラの型や色々な蹴りを紹介。
子安先生もいきなり挑戦しました！あと、実は子安キック2を考えてた事が判明！面白かった～！
https://www.youtube.com/watch?v=kRUQzM8BzxM

★Tシャツ注文の締め切りが迫っています。お早めにご連絡下さい！
info@capoeira.or.jp
口頭でもいいですよ。
デザインなど詳細は以下のブログ記事をご覧下さい。
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1456
3500円で好きな色のTシャツを作れます。うちの生徒さんじゃなくても買えますので、是非気軽にご注文下さい！

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●●お知らせ●●
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●今週土曜、10月1日16:30の子供初級クラスはお休みとなります。そして10月から土曜子供初級は16:30スタートとなります。

●10月3日（月）と5（水）の経験者＆メンバーは自主練習となります

●10月4日（火）の昼クラスはお休みとなります。

●10月10日（月・祝）、3年ぶりにパフォーマンスをします。
11:00に新宿コズミックセンターのロビーにてパフォーマンス、11:15～12:00は2階で無料体験レッスンです。
このイベント「スポレク」は弓道体験もできるし楽しいですよ。詳細は以下。
https://www.regasu-shinjuku.or.jp/?page_id=111970

13:30からは新大久保駅スタートでパレードに出演します。東新宿方面（大久保駅とは逆）に向かって練り歩きしながらカポエィラします。
応援待っています！こちらは雨降ったら中止です。

※この日は、全てのレッスンがお休みとなります。なので是非観に来て下さい！

●メンバー入りは10月16日（日）で一旦締め切りとなります。昇段式後にまた募集を再開します。

●10月17日（月）から11月8日（火）まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。

●11月6日（日）はカポエィラ・テンポ第20回バチザード＆トロッカ ジ コルダス（昇段式）となるので、全てのレッスンはお休みです。

●11月19日、20日（土日）は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲10/1(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。
音楽体験レッスン
日時 10/1(土) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲■10/9(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
　カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。
　強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
　カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 10/9(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲10/29（土）13:30～ ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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1（土）超初級 遠藤 / 経験者 テツオ / 子供初級おやすみ
2（日）経験者 遠藤 / 超初級 テツオ / 子供初級＆メンバー 遠藤 / 基礎クラス（テーマ:移動） 遠藤
3（月）超初級 菊地 / 経験者＆メンバー 自主練習
4（火）昼クラスおやすみ / 超初級＆経験者 遠藤
5（水）超初級 遠藤 / 経験者＆メンバー 自主練習

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Twitter抜粋
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カポエイラ・テンポ ブラジル本部の最高師範、メストゥレ トニーは元漁師って言うか今もバリバリ釣ってます。自前の小さいボートで。ちょいちょい釣果報告来るのよね…。無人島サバイバルに一人連れて行くならこの人やで。うるさいけど。
来年こそは来日させたいな。
https://pbs.twimg.com/media/FdUFfxcacAAc_LY?format=jpg&name=small

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Boa Tarde!竜太です。
続々とメンバー入りする人が現れていて、11月6日（日）の昇段式の楽しみが増えてきました。
当日来られない人もいるのですが、そう言う人は11月19日、20日（土日）の代々木公園ブラジルフェスティバルでミニ昇段式をやります。
と、言う事で自分が管理する、ブラジルフェスティバル内カポエィラ・スペースも開催決定です！
絶対に来た方がいいですよ。雨降りませんように。
日本最大のカポエィライベントです。
昇段式も是非観覧来て下さい。詳細は後日！

★今年の昇段式に合わせて、新たなTシャツの注文受付をしています。
デザインなど詳細は以下のブログ記事をご覧下さい。
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1456
3500円で好きな色のTシャツを作れます。うちの生徒さんじゃなくても買えますので、是非気軽にご注文下さい！

アカデミーアにも詳細書いたプリントあります。

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●●お知らせ●●
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●明後日、土曜24日19:30～20:50は月に一度の正式なホーダです。カポエィラの本番で集会でユネスコの人類の無形文化遺産です。
新メンバーのデビューも見れると思います。カポエィラ・テンポの生徒さんは連絡無しで自由に観覧できます。是非来て下さい。
遅刻早退自由です。

●10月10日（月・祝）、3年ぶりにパフォーマンスをします。
11:00に新宿コズミックセンターのロビーにてパフォーマンス、11:15～12:00は2階で無料体験レッスンです。
このイベント「スポレク」は弓道体験もできるし楽しいですよ。詳細は以下。
https://www.regasu-shinjuku.or.jp/regasu/wp-content/uploads/2022/09/2022-suporeku.pdf

13:30からは新大久保駅スタートでパレードに出演します。東新宿方面（大久保駅とは逆）に向かって練り歩きしながらカポエィラします。
応援待っています！こちらは雨降ったら中止です。

※この日は、全てのレッスンがお休みとなります。なので是非観に来て下さい！

●来週土曜、10月1日16:30の子供初級クラスはお休みとなります。そして10月から土曜子供初級は16:30スタートとなります。

●10月4日（火）の昼クラスはお休みとなります。

●メンバー入りは10月16日（日）で一旦締め切りとなります。昇段式後にまた募集を再開します。

●10月17日（月）から11月8日（火）まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。

●経験者クラス（超初級＆経験者や、経験者＆メンバーではなく）は、技カード左ページの3列目が全部埋まっていれば問題なく参加できます！
しかも初回はお試しで無料となっていますので、是非気軽に参加して技カードを更に進めて行って下さい！
5列目と6列目は、超初級クラスではやりません。

●子供初級クラス料金体系変更
※新宿本部大久保アカデミーアのみ
※8月13日より以前から通っているご家族は10月からの変更となります。それまでは今まで通りです。
・回払い料金1,500円 （親子参加の親も）
・回数券 9回10,000円（親子で一緒に使えます）
回数券は、1回払い1,500円が約1,111円になります。更に初回体験時にご購入頂くと、体験レッスンが無料になります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲10/1(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。
音楽体験レッスン
日時 10/1(土) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲■10/9(日) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
　カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。
　強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
　カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 10/9(日) 13:30～14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲10/29（土）13:30～ ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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25（日）基礎クラス（テーマ:総合） 遠藤

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Twitter抜粋
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久しぶりのカポエイラ・テンポチャンネルの撮影はなんとフラメンコとのコラボです！格闘技路線ではないので笹森先生はいません！??
まあ俺のへっぽこフラメンコはどうでも良くて、最後の
@kennagata56
さんのさながら闘っている様な演舞をお楽しみに！男のフラメンコ、ヤバい。編集また頑張ります！
https://pbs.twimg.com/media/FcwvrbmacAAMgRb?format=jpg&name=small

熊野神社の祭に寄ったら、10年前ぐらいに小6だった生徒が声かけてきて来てビビった。こっちは全然わからんかったけど向こうは久しぶりな上にマスクしてる俺に気づいててウケた。そんなに変わらんか俺。大学三年生で、看護師になるんだって。ええ話や。がんばれよ～

今日はヨウスケ君のグループの昇段式行ってきた！めちゃ雰囲気良かったわ…いいグループ。ほんと。みんなおめでとう！！
久しぶりのファビオとのジョーゴ。やっぱ軽く恐怖を感じられてアドレナリン出て良いね！日本で五本の指に入る強いヤツだと思う！おーこわ！！
https://twitter.com/i/status/1571486915777695746

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Boa Tarde!竜太です。
代々木公園ブラジルフェスティバルが3年ぶりに開催らしいですよ～11月19日と20日の土日！
まだ何も詳細決まっていませんが！！！続報お楽しみに。

★今年の昇段式に合わせて、新たなTシャツの注文受付をします。
デザインなど詳細は以下のブログ記事をご覧下さい。
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1456
3500円で好きな色のTシャツを作れます。うちの生徒さんじゃなくても買えますので、是非気軽にご注文下さい！

アカデミーアにも詳細書いたプリントあります。

★8月に変更しておいてまた変更ですが、大久保アカデミーア火曜19:15のクラスを
超初級＆経験者にしました！体験は不可ですが、2回目の人から参加OKです。気軽に来て下さいね。

★火曜18:00を子供初級クラスにします。
この火曜のクラスだけは、毎回前日までに予約必要になりますのでご注意下さい。

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●●お知らせ●●
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●今度の日曜、18日17:30の子供クラスはお休みとなります。

●10月から、土曜子供初級クラスは16:30となります。10/1（土）16:30の子供クラスはお休みとなります。

●経験者クラス（超初級＆経験者や、経験者＆メンバーではなく）は、技カード左ページの3列目が全部埋まっていれば問題なく参加できます！
しかも初回はお試しで無料となっていますので、是非気軽に参加して技カードを更に進めて行って下さい！
5列目と6列目は、超初級クラスではやりません。

●子供初級クラス料金体系変更
※新宿本部大久保アカデミーアのみ
※8月13日より以前から通っているご家族は10月からの変更となります。それまでは今まで通りです。
・回払い料金1,500円 （親子参加の親も）
・回数券 9回10,000円（親子で一緒に使えます）
回数券は、1回払い1,500円が約1,111円になります。更に初回体験時にご購入頂くと、体験レッスンが無料になります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲9/17（土）13:30～ ヨガクラス
今回のテーマは「Armada」です。
踏み込んで回転して高めの位置をビュンと蹴るアレです。
とても難しいけどバシッと決まるとカッコいいアルマーダ。バッチリ蹴れると気持ちいいアルマーダ。わたくし絶賛修行中ですがアルマーダは大好きです。
アルマーダが上手くいかない理由は人それぞれ。
最初の回転が不十分だったり、足の体重移動がスムーズにいかなかったり、軸足に無関心だったり、相手を見ていなかったり…まだまだまだまだありますが、本当に人それぞれなのです。
普段のレッスン中にはちらっとしか時間を割けないので、今回じっくり研究する作戦です。
目の回らない程度に蹴りまくりましょう。
ちゃんと蹴れたら筋肉痛になるし、ひねりまくるのでウエストシェイプにも効果抜群です。
アルマーダが苦手な方はぜひ。アルマーダが大好きな方もぜひ。アルマーダなんだっけという方もぜひぜひ。
日時: 9/17(土)13:30-14:30
・場所: アカデミーア
・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。
ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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18（日）子供初級＆メンバー おやすみ / 基礎クラス 遠藤
25（日）基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋
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管理を任されている、新宿区長吉住健一のホームページ最近のお知らせを更新しました。【いわゆるトー横キッズをはじめとした青少年・女性対策の考え方】
http://yoshizumi.jp
11月には新宿区長選挙もあるのでまたお手伝い、できる範囲でやります！うちの昇段式もあるけど…。

ファーストサマーウイカさんがうちでカポエイラ習った話を激レアさんで話してた?！クロちゃんとの対決、待ってます！
https://t.co/BZNBPwxjtG

代々木公園ブラジルフェスティバル、3年ぶりに11月19日と20日に開催なんか。マジか。明日ブラジル大使公邸に行くので詳細ついでに聞いておきます。何も決まってなさそうだけど…。

久しぶりのブラジル大使公邸でテレビ撮影。11月19日と20日のブラジルフェスティバルの事はまだ何もわかりませんでした！

ブラジル大使公邸での親子3人テレビ撮影後「うちの息子たちにお菓子でも食わせてくれんか?」と大使婦人（であり公使）に言ったら来日中の凄い料理人パウロ・マシャードさんが美味すぎるちゃんとした上品なブラジル料理を持ってきた。ビビりますよ
いや?ブラジルのためにカポエイラ頑張って良かったね

ゲヘイロ笹森／カポエィラ・テンポ笹森道場
@guerreirosasa・
9月9日
実は初めてのコラボ同時配信！(笹森道場chはまだ駆け出し)
井上先生の熟練の技をお教え頂きました??

カポエイラで技破り、ゆっくり手合わせ、など欲張りセットです???♂?
https://youtu.be/vnhs5NzKg7E

※コロナ禍前の写真です※
大久保アカデミーア近所の鎧神社のお祭りが3年ぶりに！でも大人神輿の渡御は無し！来年こそは…。カポエィラ・テンポは毎年神輿を担ぐ団体です！
https://pbs.twimg.com/media/FcX-kSiaAAAWS7j?format=jpg&name=small

東京ゲームショウやってるのね。1回だけ、自分が出演したXbox360のCMを見るために行った事があります。マイクロソフトブースについた途端、コンパニオンの皆さんに「CMの人！」って言われて集られたのが多分俺の人生のハイライト。
https://twitter.com/i/status/1570230728079835138

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★★昇段式、メンバー入りについて★★
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11月6日（日）予定のバチザード（昇段式）に参加できる新メンバーになるためには10月予定の締め切りまでに技カード左ページのハンコをため、自分にメンバー入りテストの予約をして、テストを受けて下さい。
テストの内容は技の名前を覚えているか、大体できているかの確認ぐらいです。
基本的には「できているから」ハンコを押しているので、ハンコ押されていると言う事についてみなさん自信を持って大丈夫です。いつも良く見ていますから。

メンバーになるとカポエィラ・テンポのユニフォームを着て練習する事になります。
そして帯を取る事ができます。最初の帯、黄緑帯は練習に普通に来ていれば必ず取れます。
（バチザード当日来られない方も個別に昇段式をやりますので帯は取れます）
出られるレッスンが増えたり、様々なイベントに参加できるようになったりします。
月謝などの詳細は技カードの裏面に書いてあるので読んでおいて下さい。

たまに例外もありますが自分はメンバーとしかジョーゴをしません。ジョーゴするための体力はメンバーのために使いたいからです。ですが、メンバーになればやっとあなたとジョーゴができます。

メンバー同士、仲間として助け合って上手になっていくのは楽しい事です。
今年もブラジルから先生を呼ぶのは無理ですが、いつか呼べるようになった時、その先生のレッスンを受けられるのはメンバーのみです。今はリモートレッスンもしてくれています。

既にハンコがたまっていてメンバーになりたい人は、是非早めになりましょう。
メンバーになった後に学ぶ事がたくさんあり、早くメンバーになっておけばその分たくさんの事が身につきます。
ちょっとした事でも遠慮しないで質問して下さい。
先生に質問しづらかったら良く見かけるメンバーに是非声をかけて下さい。

メンバー入り締め切り以降はバチザードが終わるまで新規メンバーの募集はしません。
そしてバチザードが終わるまではメンバーのための強化月間となるため10月の月・水・木20:15経験者クラスはメンバーのみクラスとなります。ご了承下さい。

※もちろん、メンバーにならずにずっと通えるのもカポエィラ・テンポの特徴です！
（世界中どこの団体も、ほぼ必ずメンバーにならないといけませんけどここは違います）

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Boa Tarde!竜太です。
やっとまたヒマワリが咲いてくれたと思ったらこの天気…。しかも花は後ろ向いているし！
…是非見てやって下さい。

11月6日（日）のバチザード、昇段式まで間もなく2ヶ月。少しずつ準備を進めて行ってる日々です。
今の所、この日に最初の帯である黄緑帯を腰に巻かれるのは、大人2名と子供3名！
まだ増えるかな？

興味ある方のためにメンバー入りについての説明の張り紙の内容をメルマガの最後に転載しておきますね。

★今週日曜、9月4日までアカデミーアで売っているTシャツの半額セールを行っています！
気軽に声かけて下さい～。

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●●お知らせ●●
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●経験者クラス（超初級＆経験者や、経験者＆メンバーではなく）は、技カード左ページの3列目が全部埋まっていれば問題なく参加できます！
しかも初回はお試しで無料となっていますので、是非気軽に参加して技カードを更に進めて行って下さい！
5列目と6列目は、超初級クラスではやりません。

●子供初級クラス料金体系変更
※新宿本部大久保アカデミーアのみ
※8月13日より以前から通っているご家族は10月からの変更となります。それまでは今まで通りです。
・回払い料金1,500円 （親子参加の親も）
・回数券 9回10,000円（親子で一緒に使えます）
回数券は、1回払い1,500円が約1,111円になります。更に初回体験時にご購入頂くと、体験レッスンが無料になります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲9/3(土) 13:30～　音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲9/10(土) 13:30～　カポエィラの動きで筋トレ
カポエィラでよく使う部位を中心に筋トレをするクラスです。
強度や回数は個々のペースに合わせますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲9/17（土）13:30～ ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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18（日）子供初級＆メンバー おやすみ / 基礎クラス 遠藤

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★★昇段式、メンバー入りについて★★
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11月6日（日）予定のバチザード（昇段式）に参加できる新メンバーになるためには10月予定の締め切りまでに技カード左ページのハンコをため、自分にメンバー入りテストの予約をして、テストを受けて下さい。
テストの内容は技の名前を覚えているか、大体できているかの確認ぐらいです。
基本的には「できているから」ハンコを押しているので、ハンコ押されていると言う事についてみなさん自信を持って大丈夫です。いつも良く見ていますから。

メンバーになるとカポエィラ・テンポのユニフォームを着て練習する事になります。
そして帯を取る事ができます。最初の帯、黄緑帯は練習に普通に来ていれば必ず取れます。
（バチザード当日来られない方も個別に昇段式をやりますので帯は取れます）
出られるレッスンが増えたり、様々なイベントに参加できるようになったりします。
月謝などの詳細は技カードの裏面に書いてあるので読んでおいて下さい。

たまに例外もありますが自分はメンバーとしかジョーゴをしません。ジョーゴするための体力はメンバーのために使いたいからです。ですが、メンバーになればやっとあなたとジョーゴができます。

メンバー同士、仲間として助け合って上手になっていくのは楽しい事です。
今年もブラジルから先生を呼ぶのは無理ですが、いつか呼べるようになった時、その先生のレッスンを受けられるのはメンバーのみです。今はリモートレッスンもしてくれています。

既にハンコがたまっていてメンバーになりたい人は、是非早めになりましょう。
メンバーになった後に学ぶ事がたくさんあり、早くメンバーになっておけばその分たくさんの事が身につきます。
ちょっとした事でも遠慮しないで質問して下さい。
先生に質問しづらかったら良く見かけるメンバーに是非声をかけて下さい。

メンバー入り締め切り以降はバチザードが終わるまで新規メンバーの募集はしません。
そしてバチザードが終わるまではメンバーのための強化月間となるため10月の月・水・木20:15経験者クラスはメンバーのみクラスとなります。ご了承下さい。

※もちろん、メンバーにならずにずっと通えるのもカポエィラ・テンポの特徴です！
（世界中どこの団体も、ほぼ必ずメンバーにならないといけませんけどここは違います）

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