===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

いよいよ明日、明後日が代々木公園ブラジルフェスティバルです！

明日はいいけど日曜は雨のようですね…雨の場合、11:30～11:50のステージは出演しますが、それ以外の時間は屋根のない場所なのでカポエィラはできません。

みなさん、空の様子次第で日曜来るかどうかご判断下さい。

もちろんツイッター、Facebookでもお知らせはします。フォローお願いします。

カポエィラ・テンポは土曜13:30～14:30、16:00～16:30、日曜11:30のステージ、16:00～16:30に出演します。

合間の時間は他団体が色々やっていますので是非見て下さい！

プログラムはこちらにあります。

https://www.festivalbrasil.jp/ja/capoeira/

場所は代々木公園イベントスペース（ステージがあるところ）の、原宿と渋谷をつなぐ道です。

★日曜が雨のために全然カポエィラスペースが稼働しなかった場合、疲れないで済むので。月曜レッスンを行うかも知れません。その場合は早めにメルマガでご連絡します。

あ、ちなみに新宿区長選挙は自分がお手伝いをしている吉住健一区長が再選されました。お騒がししました。ありがとうございます！

●バチザードTシャツ、追加注文受付を開始します。締切は11月22日（火）です。

詳細は前回とまるで同じです。気軽にどうぞ！！

カポエィラ・テンポ、イベントTシャツ注文詳細

●先日行われたカポエィラ・テンポのバチザード、昇段式の映像3時間をブルーレイにして2000円で販売しています。

購入希望の方はアカデミーアで竜太に声かけて下さい！メールしてくれても良いです。

ブルーレイじゃなくてYoutubeで見たいと言う方は、こちらから500円でも良いので投げ銭して頂ければそこに記入したメールアドレスに限定公開のURLをお送りします！

https://onl.sc/kbWwrsJ

是非気軽にどうぞ～。皆さんから頂いた投げ銭は、新しいビデオカメラの購入、撮影用のマイクの購入に使わせて頂きます！

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●●お知らせ●●

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●11月19日、20日（土日）は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。

翌日、11月21日（月）も全てお休みとなります。（日曜ブラジルフェスティバルが雨で全然カポエィラできなかった場合は月曜レッスンするかも）

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！

練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/23(水・祝) 11:00～12:30　久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安！という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由！

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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27（日） 朝超初級 遠藤 / 子供初級＆メンバー 遠藤 / 基礎クラス 遠藤（テーマは総合）

12/3（土） 朝経験者代行 遠藤 /子供初級おやすみ

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Twitter抜粋

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ゲヘイロ笹森／カポエィラ・テンポ笹森道場

@guerreirosasa

霜降りバラエティX、ネットで見れます！8分から

https://douga.tv-asahi.co.jp/catchup/1298-29348/36808?auto=t

粗品さんと戦ったり、菊田さん蹴り飛ばしたり、芸人同士の謎バトル！??台本無し！

出演：霜降り明星(せいや 粗品)、ミキ(昴生 亜生)、ハナコ(秋山 菊田)、コロチキ(ナダル 西野)、アントニー、大鶴肥満

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

昨日はカポエィラ・テンポの昇段式でした。

普段レッスンで見かける人が新たに帯を巻いてたり、色が変わっていたりするので楽しみにしていて下さい！

と、言う事で今日、月曜のレッスンは子供メンバー練習以外はお休みとなります。ご注意下さい。

あと、新宿区長選挙が昨日からはじまりました。現職の吉住健一区長の中学校の後輩だったりで彼のホームページは自分が作っています。

更新作業をしながら「この人、こんなに働いていたんだ…」としみじみ実感しました。引き続け働かせてあげて下さい！！カポエイラや、異文化に対しても理解が深い人なんですよ。

カポエィラ・テンポの昇段式でスピーチも何度かして貰っています。

http://yoshizumi.jp

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●●お知らせ●●

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●今度の土曜、12日の深夜3時、テレビ朝日の「霜降りバラエティX」にカポエィラ・テンポが出演します。ナダルも出るよ！

●メンバー入りまた募集を再開しました。

●アカデミーア20:15のクラスはハンコ4列目以上の経験者生徒さんも参加OKに戻りました。

●11月19日、20日（土日）は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全て

のレッスンお休みです。

翌日、11月21日（月）もお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのた

めに寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろし

くお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時

はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引

き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨しま

す。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前

後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えま

すからね！！

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は

1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は

気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！

練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo

nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是

非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/12（土）13:30～14:30 ヨガクラス

今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。

テーマは「A？」アウー。

相手をガン見して側転するアレです。

竜太先生に聞いたところ、アウー満足度がかなり低く悲しいらしいです。（アウー満足度とは生徒のアウーにどれだけ満足かという数字）

私は超初級クラス中にお手本として先にやることが多いですが、毎回じつは改善点を気にしてアウーしています。なぜならカッコ悪いから。

竜太先生のわたくしピンタのアウーに対する満足度は最も良い時で左90%、右は70%。

前後にブレるところや、力強さが足りないところ、つま先の角度が残念だそうです。

一見できている風だけどそんなことないという、とても奥深い動き。

ちなみに脚を伸ばして回転できている人でも平均満足度は55%だそうです。

手に乗れていない、手の幅が適切でない、最初の歩幅が狭い、着地がかっこわるい、後ろに下がる、前に出てくる、背中が使えていない、脚がバラバラに動いていない、つま先の向きが違うなどなど。

あの短い回転中にこんなところまで見られていますよ、みなさん。恐ろしい観察力ですね。

何でこんなに厳しいかというと、カポエィラにおいては動きをコントロールできなければならないからです。

１クラスで全部を網羅することは厳しいですが、ちょっとでもアウーをコントロールできる感覚を感じてもらえたらというのが今回の目的です。

（竜太先生のアウー満足度をあげることも目的）

アウーは転がるだけじゃなく、ほかの技にもつながるので出来るようになると楽しいよ。

転がるのが好きな人はぜひ。転がるのを好きになりたい人もぜひ。全身使いたい人はぜひぜひ。

日時: 11/12(土)13:30-14:30

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。

ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

▲11/13（日）13:30～14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認して

いくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛

えましょう。

筋トレ

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲11/23(水・祝) 11:00～12:30　久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安！という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由！

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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7（月） 子供メンバー以外おやすみ

13（日） 基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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カポエィラ・テンポもハロウィンパーティーやったよ！

この宇宙人は3年前ぐらいから出没してます。まだ壊れないんか。

https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/status/1586975734404612096/photo/1

日本最強のブラジリアンパーカッション集団バハヴェントの両日参加決定！代々木公園ブラジル・フェスティバル内、ブラジル大使館主催のカポエイラ・スペースのプログラム、こちらでほぼ確定です！

雨が降った場合の開催は各団体判断となります

11月19日 土曜

13:30 カポエィラ・テンポによるホーダ

14:30 GCAPによるカポエイラ アンゴーラの体験ワークショップ

15:30 サムライ カポエイラによるホーダ

16:00 ブロコアフロ「バハヴェント」とカポエィラ・テンポによるコラボホーダ

16:30 終了

11月20日 日曜

10:30 フィーリョス ジ アンゴーラによるRoda de Rua

11:30 ★メインステージにてショー

12:10 カポエィラ ヘジョナル ジャパォンによるパフォーマンス

12:30 Capoeira Angola Tokyo&Gueto Tokyoによるホーダ＆パフォーマンス

13:20 カポエイラ ジェライスによるホーダ

14:10 カポエイラ ナラハリによるホーダ

15:00 コハダン ジ コンタスによるホーダ

15:30 カポエイラ バトゥーキによるホーダ

16:00 ブロコアフロ「バハヴェント」とカポエィラ・テンポによるコラボホーダ

16:30 終了

https://twitter.com/i/status/1588383318768111616

Boa Tarde!竜太です。

先週の予告で少し流れていましたが、クリス松村さんにカポエィラを教えました！？
https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/status/1584911734556741632
TOKYO MXの土曜はカラフルと言う番組、見て下さい。今度の土曜、29日12:00です！

11月6日（日）のバチザード（昇段式）が迫ってきました！今年もメンバーの家族以外の観覧は予約制となります。
体育館の上のランニングトラックからの観覧となります。料金は2200円です。
ご希望の方はお早めにご連絡下さい！席順は早いもの勝ちとなります。このメルマガに返信でも、竜太に直接言うのでも良いです。
時間は30分遅くなりました。14:00～17:30を予定しています。プログラム予定は以下の通りです。その他詳細はお申し込みの時にメールでお伝えします！
もしくはアカデミーアの張り紙を見て下さい。

13:30 開場
14:00 開会
14:10 カポエィラ・テンポメンバーによるカポエィラ
14:25 他団体指導者の紹介
14:30 カポエィラの帯の説明。以降昇段式（昇段式の合間に進行状況によって休憩を挟みます）
14:35 子供黄緑帯 4人
14:40 大人黄緑帯 6人
14:50 子供黄緑先緑帯 2人
14:55 子供緑帯 9人
15:15 大人緑帯 2人
15:20 子供緑先黄帯 3人
15:30 大人黄帯 1人
15:35 子供黄帯＆黄先青帯 5人
15:45 子供青先赤帯＆赤先黄緑帯 3人
15:55 子供赤先黄帯 3人
16:05 子供赤先青帯 1人
16:10 集合写真
16:20 ホーダ・アベルタ（2箇所で同時に他団体の先生も一緒にカポエィラ）
17:20 フロレイオ、サンバ・ジ・ホーダ。最後に少しカポエィラ
17:30 閉会（進行状況によって早めに終わらせます）

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●●お知らせ●●
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●今週土曜29日と来週土曜6日は16:30子供初級クラスお休みとなります。ご了承下さい。

●今週土曜29日は19:30～20:50でホーダをやっています。観覧気軽に来て下さい。途中入退場自由です。

●Salve!! 笹森です。
10/30(日)の笹森道場、渋谷レッスンは休講となりました。
また11/6(日)はバチザード(昇段式)のためグループ全体的にレッスンがありませんのでお気をつけください。
よろしくお願いします。

●メンバー入り締め切り中です。昇段式後にまた募集を再開します。

●11月8日（火）まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。

●11月6日（日）はカポエィラ・テンポ第20回バチザード＆トロッカ ジ コルダス（昇段式）となるので、全てのレッスンはお休みです。
翌日、11月7日（月）も子供メンバー以外のレッスンはお休みとなります。

●11月19日、20日（土日）は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。
翌日、11月21日（月）もお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない。
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲10/29（土）13:30～14:30 ヨガクラス
今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。
テーマはカポエィラ代表する蹴り「Meia-lua de compasso」メイアルーア ジ コンパッソです。
床に手をついて頭を下げて片脚を外側にぶん回してビュンと蹴るアレです。
コンパッソがばっちりきまるとカポエィラやってる感がありますし、体が固くてもうまくやればかっこよくできますし、何よりも足が遠くにふりまわされるのは楽しくて気持ちいい！！
わたくしコンパッソも絶賛修行中ですがアルマーダに負けないくらい大好きです。
コンパッソが上手くいかない理由は…諸々ありますが、全身が繋がっていないことが大きな原因だと思います。
腕が使えていなかったり、軸足を大事にしていなかったり、骨盤が倒れていたり、抜けてしまう場所は人それぞれ。
普段のレッスン中にはちらっとしか時間を割けないですが、このクラスはじっくり研究できる時間。
安全でカッコ良いコンパッソ目指して蹴りまくりましょう。
まじめに練習すると脇腹が捻じ切れそうになり、お尻もめちゃ筋肉痛になります。
腹筋とお尻が鍛えられてさいこーです。
コンパッソが苦手な方はぜひ。コンパッソが大好きな方もぜひ。コンパッソなんだっけという方もぜひぜひ。
・場所: アカデミーア
・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他：呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
・参加希望の方はカナコmailto:xxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。
ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

▲11/13（日）13:30～14:30 カポエィラの動きで筋トレ
カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。
強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ！怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
場所 アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円（学生500円）回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲11/23(水・祝) 11:00～12:30　久しぶりの人向け カポエィラレッスン
カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安！という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。
動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。
休憩自由！
久しぶりクラス
場所 アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲11/26（土）13:30～14:30 ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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全部竜太
30日（日）の基礎クラスのテーマは「アクロバット基礎」です。難しい事はしません！

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Twitter抜粋
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カポエィラ・テンポチャンネル更新！【男のフラメンコ】を習いました！格闘技系じゃないので笹森先生はいません！ただただ俺のヘボさと永田健先生の凄さを比較する感じ…。それより後半のプロのパフォーマンスは必見です！フラメンコは闘いだわ。
http://youtu.be/TgJFBUUyl5M

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

Youtube更新。カポエィラ・テンポ3年ぶりのパフォーマンス！子供が主力な感じでしたが、笹森先生はじめ大人も活躍していました。
俺は太鼓叩いてるだけです！やっと人前でカポエイラを披露できるようになって嬉しいです。
https://youtu.be/Nv_4nlxJ0mE

明後日、土曜日の夕方には竜太がフラメンコに挑戦する動画を公開予定です。恥ずかしいので見なくて良いです！！！

11月6日（日）のバチザード（昇段式）が迫ってきました！今年もメンバーの家族以外の観覧は予約制となります。
体育館の上のランニングトラックからの観覧となります。料金は2200円です。
ご希望の方はお早めにご連絡下さい！席順は早いもの勝ちとなります。このメルマガに返信でも、竜太に直接言うのでも良いです。
時間は13:30～17:30を予定しています。プログラムが確定したら改めてお知らせします！

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●●お知らせ●●
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●Salve!! 笹森です。
10/30(日)の笹森道場、渋谷レッスンは休講となりました。
また11/6(日)はバチザード(昇段式)のためグループ全体的にレッスンがありませんのでお気をつけください。
よろしくお願いします。

●メンバー入り締め切り中です。昇段式後にまた募集を再開します。

●10月17日（月）から11月8日（火）まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。

●11月6日（日）はカポエィラ・テンポ第20回バチザード＆トロッカ ジ コルダス（昇段式）となるので、全てのレッスンはお休みです。
翌日、11月7日（月）も子供メンバー以外のレッスンはお休みとなります。

●11月19日、20日（土日）は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。
翌日、11月21日（月）もお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…（現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです）！

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています！昔の回数券持っている人も使えますからね！！

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！
練習場所で3000円で売っています！

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲10/29（土）13:30～ ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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全部竜太
22日（日）の基礎クラスのテーマは「総合」です。色々やります。

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Twitter抜粋
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カポエィラ・テンポ笹森道場チャンネル更新されました！システマの北川先生に俺が奴隷みたいにムチ打たれたので反撃しています！
あ～、危なかった～～～
https://www.youtube.com/watch?v=gRx9alAeAy0