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オンラインお試しレッスン2月6日。ヨガクラス詳細[新クラス, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===


Boa tarde!竜太です。

昨日、2月1日はカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアの7歳の誕生日でした。

みんなで内装頑張ったアカデミーア、この先もいつでも皆さんが戻ってこられる場所として維持していきます!

★2月6日(月)20:00-20:45はオンラインお試しレッスン500円で開催します(体験は不可)!

是非参加してみて下さい。アカデミーア現地参加の場合は通常支払い扱いとなります。

詳細などはお申し込みページからお願いします(現地参加の場合は申込み不要)。

https://forms.gle/shjGoRaGcwgh5t5e6

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●●お知らせ●●

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●今月のホーダは25日(土)19:30~20:50です。

カポエィラの演武や闘いが見れる集会みたいなものです。こんな感じでやっています。

観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、

Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲4(土) 13:30~ 音楽体験レッスン

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

音楽体験レッスン

日時 2/4(土) 13:30~14:30

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲5(日) 13:30~14:30 ヨガクラス

今回はちゃんとヨガっぽいことをしようかなの会。(ヨガマットも使うかもしれません)

テーマは「バナネイラとジンガ」です。

ヨガじゃないじゃん、カポエィラじゃん!

と思うかもしれませんが、ヨガのジャンプバックとジャンプスルーの際に大切な体重移動を学ぶとバナネイラがやりやすくなりますし、戦士のポーズの体幹と脚の使い方が分かるとジンガの気持ち良さが増します。

今朝使えていないことに気がついたあの筋肉についても解説します。(皆様もほとんど使えていないはず。)

体重移動について考えられるようになると、ヨガでもカポエィラでも出来なかった技が出来たり、出来るかも!と思えるのでおもしろいよ。

わたしはヨガとカポエィラのおかげでいつのまにか伸肘倒立ができるようになったので、いつかヨガクラスのみんなで伸肘倒立できないかしら、というのが今の野望です。

大事なのは筋肉の使い方と体重移動なのです。

たまにはヨガっぽいことしたい方はぜひ。バナネイラやジンガが好きになりたい人もぜひ。伸肘倒立いつかやってみたい方はぜひぜひ。

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコまで口頭でお伝えいただくか xxchocopetal@gmail.com まで。

▲12(日) 13:30~ カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

普段の練習中に意識が難しい部分も、筋トレで感覚がつかめると使いやすくなりますよ!

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください

▲25(土) 13:30~ 柔軟クラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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5(日)18:45基礎クラス 遠藤 テーマは蹴り、避け

25(土)子供初級クラスおやすみ

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Twitter抜粋

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カポエイラ個人レッスン、ひたすら自分のやりたい事を習えます。今日のメニューは準備運動5分、ジンガ15分、逆立ち30分、この技アウー バチードゥ10分かな?写真や動画も撮り放題。

場所はカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。オンライン希望の方もお待ちしています!

https://capoeira.or.jp/school_lesson.php


update:2023年 2月 2日 by blog_capoeira   パーマリンク

カポエイラオンラインレッスン来週月曜お試しやります。ホーダ盛り上がりました[メディア話, 新クラス, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===


Boa tarde!竜太です。

先週土曜はカポエィラ・テンポ月に一度のホーダでした。

コロナ禍前ぐらいの勢いでたくさんの他団体のカポエィリスタが来てくれて、「何があったの?」みたいな感じでした。

たまたまビザの更新のために日本にいたヤツがいたり、生徒を大人子供合わせて10人以上連れてきてくれたり。

どんな感じだったかはYoutubeを見て下さい!

毎月やっています。今は観覧自由にできますので是非気になる人は観に来て下さい。

ずっと「ゴ~~~」って音が聞こえますが、超強力な換気扇の音です。普段のレッスンでは使わないのですが、人数多い時は使います。

換気がバッチリと言う事ですのでご安心下さい。

次は2月25日(土)19:30~20:50です!

カポエィラ・テンポの大人メンバーはコロナの影響もあり凄く減っているので、是非新しいメンバーが増えて欲しいです。

ホーダこそがカポエィラそのものなので、それに参加してみたい人は是非メンバーになって下さい。

他にも今年はイベントがたくさんある予定です。待っています。

★2月から月曜クラスを大幅に変更します!

・19:15 超初級、20:15メンバー&経験者クラスを廃止

・20:00-20:45 全レベル参加OKの竜太オンラインレッスンがスタート(現地参加もOK)

レッスンに参加する時間や場所の選択肢を広げ、より多くの皆さんにカポエィラに触れてもらうため、オンラインレッスンを開始いたします。

是非、コロナ禍の影響などでずっと来られていない人たちにも気軽に参加して欲しいです!

回数券は現在期限ありませんので、ずっと来られていないけど回数券残っている人、是非お使い下さい!

参加レベルは超初級からメンバーまで全レベルとなります。

アカデミーアの奥で楽器を背にしてやるので、現地参加もOK。20:45から15分間はオフラインレッスン。その後自主練習もOK。

現地参加は体験不可。オンラインは体験OKだけど細かい説明はありません。それでも良ければ是非興味持っているお友達にも教えてあげて下さい。

カメラオフ参加OK。

技カードにハンコ押して欲しい人はアカデミーアに来た時にハンコを押しますので、「この日オンラインレッスンに出た」とお伝え下さい。

料金:オンラインもオフラインも通常料金。回払いは2,200円。回数券OK。月謝ももちろん適用される。

オンラインでも回数券が購入できます。

オンラインの人、回払いはレッスン開始までにSquareで決済。

回数券を持っている人はレッスン開始前に自分で回数券に記入する。それを写真で送るか、Meet上で竜太に見せる。

更なる詳細はオンラインレッスンお申し込みページをご覧下さい。

https://forms.gle/shjGoRaGcwgh5t5e6

わからない事はドンドン質問して下さい!

★初回、2月6日(月)20:00-20:45はお試しレッスン500円で開催します(体験は不可)!

是非参加してみて下さい。アカデミーア現地参加の場合は通常支払い扱いとなります。

このお試しレッスンもお申し込みページからお願いします。

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●●お知らせ●●

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●MMA用の実戦カポエイラの蹴りを元極真空手世界チャンピオンの上田幹雄選手に教えたらブッ飛ばされました!

YouTube3チャンネル同時公開です。ヤバさを是非見て下さい!

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、

Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲4(土) 13:30~ 音楽体験レッスン

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

音楽体験レッスン

日時 2/4(土) 13:30~14:30

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲5(土) 13:30~14:30 ヨガクラス

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコまで口頭でお伝えいただくか xxchocopetal@gmail.com

で。

▲12(日) 13:30~ カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

普段の練習中に意識が難しい部分も、筋トレで感覚がつかめると使いやすくなりま

すよ!強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫で

す。

怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください

▲25(土) 13:30~ 柔軟クラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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5(日)18:45基礎クラス 遠藤 テーマは蹴り、避け

25(土)子供初級クラスおやすみ

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Twitter抜粋

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昨日のあやしい逆さつららはツヤを増して一応まだ元気です。

それより屋上の配管が実は破裂してて、道場が雨漏りしてた。朝からキツイわ…

道場を持つと言うことはこう言う事です。投げ銭いつでも募集中!(笑)

Twitterを通して結構素敵な関係を築けている人がいたりして、ほんと矢地祐介選手のヤッチくんチャンネルに出たのは大きすぎたな。色んな人の人生に良い影響を与えてくれる矢地選手の人生は最高に素敵だな~~!

一生応援します。

長男にアクロバットの説明をするために遥か昔20年ぐらい前の自分の動画を引っ張り出す。昔は俺こんなに跳べたんか~~~。主に怪我のせいだけど、持っていた技を失っていくのは悲しいね。まあでも息子や生徒が受け継いでいけばいいか。どんどん教えなきゃな。て言うか俺もまだまだ頑張れですね。


update:2023年 1月 30日 by blog_capoeira   パーマリンク

2月から月曜クラスが大幅に変わり、オンラインレッスンが始まります[メディア話, 新クラス, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa tarde!竜太です。

寒いですね!体脂肪の少ない自分には本当に辛い季節です。

まあ、アカデミーアの中は全然問題ないのですが。

更衣室の暖房は勝手に使って大丈夫です!

特に女子更衣室はエアコンが壊れているので、そのかわりに色々と暖房器具を置いていますが、気にせずに使って下さい。

石油ファンヒーターが燃料なくなったら教えて下さいね。補充します。

★2月から月曜クラスを大幅に変更します!

・19:15 超初級、20:15メンバー&経験者クラスを廃止

・20:00-20:45 全レベル参加OKの竜太オンラインレッスンがスタート(現地参加もOK)

レッスンに参加する時間や場所の選択肢を広げ、より多くの皆さんにカポエィラに触れてもらうため、オンラインレッスンを開始いたします。

是非、コロナ禍の影響などでずっと来られていない人たちにも気軽に参加して欲しいです!

参加レベルは超初級からメンバーまで全レベルとなります。

システムなどの詳細はこれから詰めていきますが、現時点で決まっている事は以下の通りです。

アカデミーアの奥で楽器を背にしてやるので、オフライン参加もOK。オフライン参加の人は20:45から15分間はオフラインレッスン。その後自主練習もOK。

オフラインは体験不可。オンラインは体験OKだけど細かい説明はありません。

カメラオフ参加OK。

技カードにハンコ押して欲しい人はレッスン後にカードを写真かMeet上で見せて貰えれば、「今度来た時にハンコ押すのでここに小さく丸描いて下さい」と指示を出します。

料金:オンラインもオフラインも通常料金。回払いは2200円。回数券OK。月謝ももちろん適用される。

オンラインでも回数券が購入できるように考えています。

オンラインの人、回払いはレッスン開始までにSquareで決済。

回数券を持っている人はレッスン開始前に自分で回数券に記入する。それを写真で送るか、Meet上で竜太に見せる。

続報、お待ち下さい!!!

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●●お知らせ●●

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●極真世界王者RIZINファイター上田幹雄選手のチャンネルでカポエイラを教えまくりました!

教えすぎたので前後編に分かれています!あれ?カポエィラの蹴りってあんなに危険だったっけ…来週はコラボ動画アップします!

【異種格闘技】VSカポエイラ上田幹雄がカポエイラに挑戦ッ!

https://t.co/BpkSwPHAa7

●今週土曜、28日19:30~20:50は月に一度のホーダです。カポエィラの集会です。

カポエィラを本気でやるとどうなるんだろ、と言うのが見れます。他団体の先生も来ます!

観覧自由は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい!

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、

Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

───────────────────────┼

※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲2/4(土) 13:30~ 音楽体験レッスン

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

音楽体験レッスン

日時 2/4(土) 13:30~14:30

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲2/5(土) 13:30~14:30 ヨガクラス

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコまで口頭でお伝えいただくか xxchocopetal@gmail.com

で。

▲2/12(日) 13:30~ カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

普段の練習中に意識が難しい部分も、筋トレで感覚がつかめると使いやすくなりま

すよ!強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫で

す。

怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください

▲2/25(土) 13:30~ 柔軟クラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆

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1/28(土)子供初級クラスおやすみ

2/5(日)18:45基礎クラス 遠藤 テーマは蹴り、避け

2/25(土)子供初級クラスおやすみ

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Twitter抜粋

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うちに通ってるプロ格闘家が今日KO勝ち!いつかカポエイラの蹴りを出せるように指導していきます!

カポエイラで誕生日を祝う誕生日ホーダ、コロナ禍になってからはケーキに立てたロウソクの火を吹き消すのはやめてて、クロちゃんに立てたロウソクの火を蹴りで消してます。今日は一発で消えてたわ。さすが我が息子。


update:2023年 1月 23日 by blog_capoeira   パーマリンク

ブラジルフェスティバルYoutubeに載せました。特別レッスン情報。柔軟クラスなど[メディア話, 新クラス, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

土日はブラジルフェスティバルで超頑張っていたカポエィラ・テンポです。

日曜は最後雨でしたのでプログラムを繰り上げまくってなんとか走り切りました!

3年ぶりの日本最大のブラジルイベント、そして日本最大のカポエイライベントをなんとかやりきる事ができて嬉しいです。

自分がカポエイラ・スペースの管理人なのですよ…。頭の中がフル回転だったのでお話できなかった方、すみませんでした。

次回は7月を予定しているとの事です。夏がやっぱり良いですね!暑いけど…。

動画をYoutubeに載せたので是非見て下さい!

土曜最初のホーダ

土曜最後のバハヴェントコラボ映像寄せ集め

日曜ステージ

日曜バハヴェントとのコラボ

気に入った方は気軽に投げ銭もお願いします!皆さんからの投げ銭を元手にカメラとマイクを新調しました。

https://onl.sc/kbWwrsJ

★久しぶりに海外でカポエイラブログ更新!※コロナ禍前のお話です

「Trigger the fever! -ワールドカップスペシャル- Capoeira in Seoul , KOREA」 韓国 ソウル編 青帯TARTARUGA

https://t.co/TkoucbdC1g

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●●お知らせ●●

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●お休み多い期間が終わりました。ですが12月3日(土)の子供初級はお休みとなります。ご了承下さい。

●12月から、火曜昼クラスは15:00スタートとなります。お気をつけ下さい。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲12/3(土) 13:30~14:30 音楽体験レッスン

ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。

持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。

自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。

音楽体験レッスン

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲12/4(日)13:30-14:00 & 12/24(土)13:30-14:00 柔軟クラス

コツコツ継続していただいて動きやすい柔軟性のある体に近づくためのクラス。(期間限定の予定のため急遽終了するかもです)

「いやー、体が固いので…」

カポエィラでもヨガでも、楽しいですよやりませんかと誘うとよく言われるセリフです。

カポエィラは体が固くても動かし方が正しければ脚は上がります。

ヨガだって正しい箇所を正しいやり方と適切な頻度で続ければどんどん上達します。

「でもその動かし方がわからないのよね。」

「正しい箇所とやり方と頻度って何よ。」

そうですよね。

「正しい」は人によって違うし、マンツーマンのレッスンでない限り細かく教えることは不可能です。

体の固さのせいで上手く動けなそうな方を見ると「もっと時間があればやり方を話せるのにな」と、もどかしく思っています。だって絶対みんなできるもん。体ってすごいんだから。

そういえば体が固いとおっしゃっていた某紳士はヨガクラス中にやり方を変えて、一発で立ち前屈で手が床にペタっとつくようになりました。

この柔軟クラスではあなたにとっての「正しい場所」を突き止め、柔軟と自分の体に対する思い込みを変えていただき、コツコツ継続して結果を出していただこうという作戦です。

一発で変わるなんてありえないし、一回教わったからできるようになる、なんてございません。

一人で頑張るのは大変なので期間を決めてサポートします。

毎回参加していただき自分でも頑張ってもらえたならきっと柔らかくなります。

(サポートの方法はやりながら考えていきます)

体が固いの何とかしたい、と思っている方はぜひ。自分の体がもっと好きになりますよ。

※人数が多すぎると細かく見ることができないので、増えた場合はお申し込み先着順で人数制限させていただきます。

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・参加希望の方はカナコまで口頭でお伝えいただくかxxchocopetal@gmail.comまで。

バッチリ個人で見てほしい方、やりたい技や動きがある方、柔軟性を何とかしたい方等、個人レッスンもお受けします。

※アカデミーアに空きがある日程で。30分6000円、60分10,000円(場所代込み)

▲12/11(日) 13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。

筋トレ

場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡は不要です。

不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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27(日) 朝超初級 遠藤 / 子供初級&メンバー 遠藤 / 基礎クラス 遠藤(テーマは総合)

12/3(土) 朝経験者代行 遠藤 /子供初級おやすみ

4(日)18:45 全レベル対象基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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ブラジルフェスティバルでNHKラジオ久しぶりに生放送出演!前もやらせていただきました。ラジオでどれだけカポエイラを伝えるか!ですね~頑張りました!

こちらで1週間視聴できるとの事です!

https://nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=0184_05_3822966

#カポエイラ #カポエラ #カポエィラ #ちきゅうラジオ

あ!TOKYO MXで昨日のブラジルフェスティバルでのカポエイラステージ、流れてたんだ!!

渋谷で日本とブラジルの懸け橋となるイベントを開催(TOKYO MX)

https://news.yahoo.co.jp/articles/89829580fd5f42c3b4cd9f3db8c677728174dcc3

靴を履いて野外でのカポエイラ!と言う事で雑誌Begin最新号「大人の仮入部」にてカポエイラ体験したOn Japan駒田代表

@hiroki_komada

 から頂いたCloud Xを履いて2日間挑みました!結果は見ての通りですよ最高かよ!雨に濡れた路上でも動けました!重宝します!雑誌も見て下さい?。文章が面白すぎ??


update:2022年 11月 23日 by blog_capoeira   パーマリンク