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バチザードTシャツ、ブルーレイ、注文受付中[メディア話, 出演情報, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。度々すみません。

カポエィラ関係ないですが、新宿区長選挙が今行われています。投票日は明後日、日曜です。

新宿区民の方は是非期日前投票も利用して投票率アップを目指しましょう!新宿区低すぎなので…。

自分は現職の吉住健一の公式ホームページの管理人をやっています。

なので8年間しっかり働いてきているのを見続けています。

当選して貰って、カポエィラ・テンポの昇段式にまたゲストで呼びたいです!

●バチザードTシャツ、追加注文受付を開始します。締切は11月22日(火)です。

詳細は前回とまるで同じです。気軽にどうぞ!!

●先日行われたカポエィラ・テンポのバチザード、昇段式の映像3時間をブルーレイにして2000円で販売しています。

購入希望の方はアカデミーアで竜太に声かけて下さい!メールしてくれても良いです。

ブルーレイじゃなくてYoutubeで見たいと言う方は、こちらから500円でも良いので投げ銭して頂ければそこに記入したメールアドレスに限定公開のURLをお送りします!

https://onl.sc/kbWwrsJ

是非気軽にどうぞ~。皆さんから頂いた投げ銭は、新しいビデオカメラの購入、撮影用のマイクの購入に使わせて頂きます!

●ヨガクラス情報に、ピンタの個人レッスン情報を追記しました。

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●●お知らせ●●

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●明日の土曜、12日の深夜3時、テレビ朝日の「霜降りバラエティX」にカポエィラ・テンポが出演します。ナダルも出るよ!

●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。

翌日、11月21日(月)も全てお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Temponao para、

2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/12(土)13:30~14:30 ヨガクラス

今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。

テーマは「A?」アウー。

相手をガン見して側転するアレです。

竜太先生に聞いたところ、アウー満足度がかなり低く悲しいらしいです。(アウー満足度とは生徒のアウーにどれだけ満足かという数字)

私は超初級クラス中にお手本として先にやることが多いですが、毎回じつは改善点を気にしてアウーしています。なぜならカッコ悪いから。

竜太先生のわたくしピンタのアウーに対する満足度は最も良い時で左90%、右は70%。

前後にブレるところや、力強さが足りないところ、つま先の角度が残念だそうです。

一見できている風だけどそんなことないという、とても奥深い動き。

ちなみに脚を伸ばして回転できている人でも平均満足度は55%だそうです。

手に乗れていない、手の幅が適切でない、最初の歩幅が狭い、着地がかっこわるい、後ろに下がる、前に出てくる、背中が使えていない、脚がバラバラに動いていない、つま先の向きが違うなどなど。

あの短い回転中にこんなところまで見られていますよ、みなさん。恐ろしい観察力ですね。

何でこんなに厳しいかというと、カポエィラにおいては動きをコントロールできなければならないからです。

1クラスで全部を網羅することは厳しいですが、ちょっとでもアウーをコントロールできる感覚を感じてもらえたらというのが今回の目的です。

(竜太先生のアウー満足度をあげることも目的)

アウーは転がるだけじゃなく、ほかの技にもつながるので出来るようになると楽しいよ。

転がるのが好きな人はぜひ。転がるのを好きになりたい人もぜひ。全身使いたい人はぜひぜひ。

日時: 11/12(土)13:30-14:30

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコmailto:xxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで

ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

★バッチリ個人で見てほしい方、やりたい技や動きがある方、柔軟性を何とかしたい方等、個人レッスンもお受けします。

※アカデミーアに空きがある日程で

30分6000円、60分10,000円(場所代込み)

▲11/13(日)13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認して

いくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛

えましょう。

筋トレ

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲11/23(水・祝) 11:00~12:30 久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由!

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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13(日) 基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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新宿区立戸山中学校の先輩、吉住健一!ホームページ制作を自分は任されれていますが更新作業をしながら「こんなに働いていたんだ…」としみじみ実感しました。引き続け働かせてあげて下さい!!カポエイラや、異文化に対しても理解が深い人なんですよ

http://yoshizumi.jp

#新宿区長選挙 #吉住健一

昨日はカポエィラ・テンポの20回目の昇段式でした!中2の長男、小6の次男も無事帯をゲットしました。来てくれた各カポエイラ団体の先生達のおかげです!

カポエィラテンポ第20回昇段式、各団体の先生達皆さん本当に楽しんでくれていたのを知れて嬉しいです。俺にとっては20周年とか数字はどうでも良くて

「今ならできるこのタイミングで各団体の生徒さんにも来て貰ってコロナ禍の中で忘れていた感覚を取り戻したい!」それに尽きます。やれて良かった!

先日のカポエィラ・テンポ昇段式での親子対決、次男ヴァージョン

前から気になってた、超評判の良いOn

のスニーカーを頂きました!履いた途端に走り出したくなった…??評判良いの納得だわ…

代々木公園ブラジルフェスティバルで使わせてもらいます!ありがとうございました!!

#何故ゲットできたかは16日に書きます

https://pbs.twimg.com/media/FhQxcyNUoAAEu-q?format=jpg&name=small


update:2022年 11月 11日 by blog_capoeira   パーマリンク

クリス松村とカポエィラ。バチザード観覧にプログラム予定追加。ヨガクラス詳細。お休み情報[イベントお知らせ, 出演情報, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

Boa Tarde!竜太です。

先週の予告で少し流れていましたが、クリス松村さんにカポエィラを教えました!?
https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/status/1584911734556741632
TOKYO MXの土曜はカラフルと言う番組、見て下さい。今度の土曜、29日12:00です!

11月6日(日)のバチザード(昇段式)が迫ってきました!今年もメンバーの家族以外の観覧は予約制となります。
体育館の上のランニングトラックからの観覧となります。料金は2200円です。
ご希望の方はお早めにご連絡下さい!席順は早いもの勝ちとなります。このメルマガに返信でも、竜太に直接言うのでも良いです。
時間は30分遅くなりました。14:00~17:30を予定しています。プログラム予定は以下の通りです。その他詳細はお申し込みの時にメールでお伝えします!
もしくはアカデミーアの張り紙を見て下さい。

13:30 開場
14:00 開会
14:10 カポエィラ・テンポメンバーによるカポエィラ
14:25 他団体指導者の紹介
14:30 カポエィラの帯の説明。以降昇段式(昇段式の合間に進行状況によって休憩を挟みます)
14:35 子供黄緑帯 4人
14:40 大人黄緑帯 6人
14:50 子供黄緑先緑帯 2人
14:55 子供緑帯 9人
15:15 大人緑帯 2人
15:20 子供緑先黄帯 3人
15:30 大人黄帯 1人
15:35 子供黄帯&黄先青帯 5人
15:45 子供青先赤帯&赤先黄緑帯 3人
15:55 子供赤先黄帯 3人
16:05 子供赤先青帯 1人
16:10 集合写真
16:20 ホーダ・アベルタ(2箇所で同時に他団体の先生も一緒にカポエィラ)
17:20 フロレイオ、サンバ・ジ・ホーダ。最後に少しカポエィラ
17:30 閉会(進行状況によって早めに終わらせます)

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●●お知らせ●●
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●今週土曜29日と来週土曜6日は16:30子供初級クラスお休みとなります。ご了承下さい。

●今週土曜29日は19:30~20:50でホーダをやっています。観覧気軽に来て下さい。途中入退場自由です。

●Salve!! 笹森です。
10/30(日)の笹森道場、渋谷レッスンは休講となりました。
また11/6(日)はバチザード(昇段式)のためグループ全体的にレッスンがありませんのでお気をつけください。
よろしくお願いします。

●メンバー入り締め切り中です。昇段式後にまた募集を再開します。

●11月8日(火)まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。

●11月6日(日)はカポエィラ・テンポ第20回バチザード&トロッカ ジ コルダス(昇段式)となるので、全てのレッスンはお休みです。
翌日、11月7日(月)も子供メンバー以外のレッスンはお休みとなります。

●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。
翌日、11月21日(月)もお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない。
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲10/29(土)13:30~14:30 ヨガクラス
今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。
テーマはカポエィラ代表する蹴り「Meia-lua de compasso」メイアルーア ジ コンパッソです。
床に手をついて頭を下げて片脚を外側にぶん回してビュンと蹴るアレです。
コンパッソがばっちりきまるとカポエィラやってる感がありますし、体が固くてもうまくやればかっこよくできますし、何よりも足が遠くにふりまわされるのは楽しくて気持ちいい!!
わたくしコンパッソも絶賛修行中ですがアルマーダに負けないくらい大好きです。
コンパッソが上手くいかない理由は…諸々ありますが、全身が繋がっていないことが大きな原因だと思います。
腕が使えていなかったり、軸足を大事にしていなかったり、骨盤が倒れていたり、抜けてしまう場所は人それぞれ。
普段のレッスン中にはちらっとしか時間を割けないですが、このクラスはじっくり研究できる時間。
安全でカッコ良いコンパッソ目指して蹴りまくりましょう。
まじめに練習すると脇腹が捻じ切れそうになり、お尻もめちゃ筋肉痛になります。
腹筋とお尻が鍛えられてさいこーです。
コンパッソが苦手な方はぜひ。コンパッソが大好きな方もぜひ。コンパッソなんだっけという方もぜひぜひ。
・場所: アカデミーア
・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます
・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好
・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。
・参加希望の方はカナコmailto:xxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで。
ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

▲11/13(日)13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ
カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。
強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
場所 アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲11/23(水・祝) 11:00~12:30 久しぶりの人向け カポエィラレッスン
カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスです。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。
動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。
休憩自由!
久しぶりクラス
場所 アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲11/26(土)13:30~14:30 ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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全部竜太
30日(日)の基礎クラスのテーマは「アクロバット基礎」です。難しい事はしません!

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Twitter抜粋
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カポエィラ・テンポチャンネル更新!【男のフラメンコ】を習いました!格闘技系じゃないので笹森先生はいません!ただただ俺のヘボさと永田健先生の凄さを比較する感じ…。それより後半のプロのパフォーマンスは必見です!フラメンコは闘いだわ。
http://youtu.be/TgJFBUUyl5M


update:2022年 10月 26日 by blog_capoeira   パーマリンク

子安慎悟チャンネルコラボ後半。Tシャツ注文締め切り間近。お休み情報代行情報[イベントお知らせ, 出演情報, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

自分は昨日、オミクロン対応ワクチンで4回目の接種を終わらせました。
熱は引きましたが腕はまだ痛いので、動き悪かったらすみません!

★子安慎悟チャンネルでのカポエイラコラボ第2段です!今回はカポエイラの型や色々な蹴りを紹介。
子安先生もいきなり挑戦しました!あと、実は子安キック2を考えてた事が判明!面白かった~!
https://www.youtube.com/watch?v=kRUQzM8BzxM

★Tシャツ注文の締め切りが迫っています。お早めにご連絡下さい!
info@capoeira.or.jp
口頭でもいいですよ。
デザインなど詳細は以下のブログ記事をご覧下さい。
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1456
3500円で好きな色のTシャツを作れます。うちの生徒さんじゃなくても買えますので、是非気軽にご注文下さい!

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●●お知らせ●●
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●今週土曜、10月1日16:30の子供初級クラスはお休みとなります。そして10月から土曜子供初級は16:30スタートとなります。

●10月3日(月)と5(水)の経験者&メンバーは自主練習となります

●10月4日(火)の昼クラスはお休みとなります。

●10月10日(月・祝)、3年ぶりにパフォーマンスをします。
11:00に新宿コズミックセンターのロビーにてパフォーマンス、11:15~12:00は2階で無料体験レッスンです。
このイベント「スポレク」は弓道体験もできるし楽しいですよ。詳細は以下。
https://www.regasu-shinjuku.or.jp/?page_id=111970

13:30からは新大久保駅スタートでパレードに出演します。東新宿方面(大久保駅とは逆)に向かって練り歩きしながらカポエィラします。
応援待っています!こちらは雨降ったら中止です。

※この日は、全てのレッスンがお休みとなります。なので是非観に来て下さい!

●メンバー入りは10月16日(日)で一旦締め切りとなります。昇段式後にまた募集を再開します。

●10月17日(月)から11月8日(火)まで、アカデミーア20:15のクラスはメンバーのみとなります。

●11月6日(日)はカポエィラ・テンポ第20回バチザード&トロッカ ジ コルダス(昇段式)となるので、全てのレッスンはお休みです。

●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全てのレッスンお休みです。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://onl.sc/kbWwrsJ
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えますからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲10/1(土) 13:30~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。
音楽体験レッスン
日時 10/1(土) 13:30~14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲■10/9(日) 13:30~ カポエィラの動きで筋トレ
 カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。
 強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。
 カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認していくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 10/9(日) 13:30~14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。

▲10/29(土)13:30~ ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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1(土)超初級 遠藤 / 経験者 テツオ / 子供初級おやすみ
2(日)経験者 遠藤 / 超初級 テツオ / 子供初級&メンバー 遠藤 / 基礎クラス(テーマ:移動) 遠藤
3(月)超初級 菊地 / 経験者&メンバー 自主練習
4(火)昼クラスおやすみ / 超初級&経験者 遠藤
5(水)超初級 遠藤 / 経験者&メンバー 自主練習

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Twitter抜粋
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カポエイラ・テンポ ブラジル本部の最高師範、メストゥレ トニーは元漁師って言うか今もバリバリ釣ってます。自前の小さいボートで。ちょいちょい釣果報告来るのよね…。無人島サバイバルに一人連れて行くならこの人やで。うるさいけど。
来年こそは来日させたいな。
https://pbs.twimg.com/media/FdUFfxcacAAc_LY?format=jpg&name=small


update:2022年 9月 28日 by blog_capoeira   パーマリンク

ムジカ・ピッコリーノ放送のお知らせ。youtube更新しました。特別レッスン[出演情報, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

Boa Tarde!竜太です。

youtubeカポエィラ・テンポ チャンネル更新しました!躰道VSカポエィラの解説後編!
クロちゃんマスク人形をたくさん利用して技の説明もしています~。高評価よろしくお願いいたします!

対戦相手の中野先生の解説後編は、対談の最後の部分が見れますよ!
https://www.youtube.com/watch?v=x_jpymo82UE

明日、3日金曜日17:25はEテレのムジカ・ピッコリーノを見てください!もしくは録画してください!
カポエィラ・テンポが収録の手伝いをしていました!
4日、土曜日に再放送もあるらしいですよ!

その4日、土曜日は長男の運動会のため、朝クラスはどちらも代行となります。

よろしくお願いいたします!

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●●お知らせ●●
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●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時はできれば現金でお願い致します。
手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで。自動引き落としの方はそのままで問題ないです)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。
・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨します。
・更衣室でのマスクの着用徹底。
・マスクを外している人に話しかけない
・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!

●大久保アカデミーアのコロナ対策
https://capoeira.or.jp/blog/?p=1276

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!
練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。
再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是非。
コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲6/4(土) 13:30~ 音楽体験レッスン
ビリンバウ、パンデイロ、アタバキなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
持ち方、音の出し方、基本のリズムを練習していきます。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない!という方は、お持ちいただければメンテナンス等もお教えします。
音楽体験レッスン
日時 6/4(土) 13:30~14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください。

▲6/12(日) 13:30~ カポエィラの動きで筋トレ ★中強度
カポエィラの蹴りや避けでよく使うパーツを中心に筋トレをするクラスです。
回数やペースは個々の体力に合わせますので、レッスンについていく自信がなくても大丈夫です。
一人で鍛えるのは辛い筋トレも、みんなでやると頑張れるかも!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛えましょう。
筋トレ
日時 6/12(日) 13:30~14:30
場所 カポエィラ・テンポ大久保アカデミーア
料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可
事前連絡などは必要ありません。
不明点などありましたら、遠藤まで(angelim1201@gmail.com)ご連絡ください。
【補足】
『中強度』といっても急に負荷の高い動きをするわけでなく、説明や無駄な休憩を減らし、しっかり回数を増やす内容なので、
強度でビビっている方がいましたら気軽にはどうぞー!

▲6/18(土) 13:30~ ヨガクラス

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆
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4(土)11:00超初級 遠藤 12:15経験者 遠藤

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Twitter抜粋
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6月3日17:25のEテレ「ムジカ・ピッコリーノ」をカポエィラ・テンポがお手伝いしました!伊澤一葉さん、藤原さくらさん、伏見蛍さん、佐藤奏さん、アヤコノさん、暦くん、皆さん素敵すぎました!何が起きるのか、お楽しみにです!
https://nhk.jp/p/musica/ts/E3MG7785P6/

今日のホーダ、笑いあり、だいたい笑いありで楽しかった。犯人はほぼうちの次男だけど。相変わらずマスク完璧、窓開けっ放しで異常にうるさい巨大換気扇使用だけど人数も戻ってきて嬉しいです。ヨウスケくん、ジミーちゃん、マオちゃんいつもありがとう。そろそろもっと他団体の人来るかな

昨日のホーダの長男と次男のフロレイオ。次男はだいたいふざけてる。長男は俺の連続エリコピテロをいつの間にか受け継いでてこれはなかなか嬉しい。フォートナイトのスキン買ってやるか…
https://twitter.com/i/status/1530795986439720961

久しぶりにキックボクシングをやった!K-1ジム総本部にて、Krushウェルター級チャンピオンのアニンタ君のパーソナルレッスン!1年半ぶりぐらいでグローブが重すぎ。でもアニンタ君やさしすぎで何とか乗り切れました。??今後もちょいちょいお願いします!
3分って長いわ~!!!

中野先生のyoutubeも是非!対談の後編で相変わらず中野先生が変な事言っています!(笑)
おもしろいだけじゃなくて後半は物凄く大事な事をたくさん…。
中野先生、勉強になります!!
https://twitter.com/korenkan_t/status/1531930445331730432

カポエイラも頑張っているキャシーさんがKHAOSガールズから登りつめてついにK-1GIRLSに!!まあ、行くと思っていましたけどね!K-1愛に溢れた、キレ者です!応援お願いします~。

次のコラボ動画は子安慎悟先生!と言う事で来週末公開に向けて編集スタートです。いやほんと闘うと怖いけど面白い方なんですよ!子安キック裏話は世界に広めたい!ウケる!でも #フォートナイト する時間も欲しい…ワンタイムイベントは行きます!ゴールデンカムイ展もチケット買ったけど行けてない!


update:2022年 6月 2日 by blog_capoeira   パーマリンク