===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===
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Boa tarde!竜太です。
今日は代々木上原にあるインターナショナルスクールに、遠藤さんと進藤さんと3人でイベントレッスンしてきました。
小6～中2の78人を20分ずつ3クラスに分けて。
昔、数年間赤羽橋にあるインターナショナルスクールで毎週レッスンをしていたりしたのを思い出しました。
カポエィラ・テンポはそんな事もやっています！
★今度の日曜から、大久保アカデミーア朝のクラスは11:00が超初級、12:15が経験者＆メンバーとなります。
土曜日と同じになるわけです。ご注意下さい！もし間違えて来てもうまい事レッスンしますので引き返さなくていいですからね。
土日ともに経験者は13:15で終わりますがメンバーだけレッスンがそのまま少し続きます。
その間ビジター生徒さんの場所は開けておきますので、整理体操や自主練習などして頂いて大丈夫です。
さらにメンバー練習終了後15分はまだアカデミーアにいても大丈夫です（その後の特別レッスン次第）！
★何度も申し訳ありませんが料金体験を変更させて頂きます。
コロナ禍から立ち直れていない、大久保アカデミーアと言う練習環境を維持するために色々と試行錯誤中です。ご了承下さい。
★回数券を8回に。そして期限を半年に変更しました。
大人…13000円
30歳まで…10500円
学生…7000円
中高生…6000円
こども…9000円
※現在お持ちの回数券の期限は1年のままです
※2023年3月31日までにご購入頂いた回数券は2024年3月31日まで使えます
※引き続き投げ銭、そして回数券を前払い、募集中です
★体験半額キャンペーンを子供にも適用
以上、よろしくお願いいたします。
●10月からの変更で
中学生以上、大人超初級レベルの人が参加できるクラスは
月20:00
火15:00 / 19:15
水19:15
木11:00 / 19:15
金19:15
土11:00
日11:00 / 18:45（不定期）
経験者レベルの人が参加できるクラスは、上記に加えて
水20:15
木20:15
金20:15
土12:15 / 19:30（月末のホーダはメンバーのみです）
日12:15
です！
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▲▲特別レッスン情報▲▲
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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。
▲1（日）14:00～15:30 遠藤中学生以上メンバー練習
▲7（土） 14:30～15:30 楽器体験クラス
☆いつもより開始時間が１時間遅いのでご注意ください！
ビリンバウ、パンデイロなどカポエィラで使う楽器の体験レッスンです。
基本の持ち方、音の出し方、簡単なリズムや周りの音を聞く練習をします。道場の楽器をお貸ししますので、気軽にご参加下さい。
自分の楽器を持っているけど扱い方がわからない！という方は、お持ちいただければメンテナンス等も別途お教えします。
料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら遠藤へ
▲8（日）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス
「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会
・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。
（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）
その他詳細はこちらを御覧ください
申込みはこちらまで
（他の連絡方法をご存知の方はそちらでも）
▲14（土）13:40～ メンバー中学生以上アクロバットクラス
大人も子供も1000円
▲15（日）13:40～14:40 ピンタの逆立ちクラス（予定）
・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人1500円メンバー月謝 1000円 回数券 使えます
▲19（木）12:30～14:30 イス軸法&ビリヤーニ体験会
ピンタより
木曜11時の練習に来てそのままイス軸とビリヤニとか最高だと思います！
イス軸法インストラクター仲間の武田さんは「マサラワーラー」というインド料理ユニットをやっていて日本インド界では結構有名っぽいです。
そして武田さんのつくるビリヤーニ本格的でおいしいです。ファンも多いし南インド料理の本まで出しちゃってます。
何よりベリー良い人なので都合のつく方はぜひぜひ！！！（イス軸法も真面目にやります）
料金 6200円
▲28（土）13:40～14:55 ピンタのイス軸法体験クラス
「これで合ってる？」自分のやり方が気になる人のためのイス軸法体験会
・料金 回払い2500円 学生1500円 月謝の人・メンバー月謝 1500円（メンバー学生1000円）回数券 使えません。
（カポエィラ・テンポに通っている人や子供メンバーの保護者以外は5000円となります）
その他詳細はこちらを御覧ください
▲29（日） 13:40-14:40
カポエィラ×サーキットトレーニング
カポエィラの蹴り、避け、移動など超初級で習う動きの繋ぎを覚えたあと、サーキットトレーニングのようにスピードと強度を変えながら同じルーティンを繰り返し練習します。
個々のレベルに合わせて使う技の難易度を変えますので、カポエィラ始めたばかりの人も、難しい技にチャレンジしてみたい人も参加可能です！
料金 回払 2500円 学生1500円 月謝の人1500円（メンバー月謝/学生1000円）回数券 使用可
事前連絡は不要です。
不明点などありましたら遠藤へ
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●●お知らせ●●
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●9月のホーダは30日（土）19:30～20:50です。
カポエィラの演武や闘いが見れる集会みたいなものです。こんな感じでやっています。
観覧は遅刻早退自由です。気軽に観に来て下さい。
●10/1（日）、13（金）、15（日）の笹森道場はお休みとなります！ご了承下さい。
●10/9（月・祝）無料カポエイラ体験レッスン！
スポーツの日に新宿コズミックセンターで行われるイベント
「スポレク2023」にてカポエィラ・テンポが体験レッスンを行います！
大人も子供も参加OKの無料イベントです。アシスタントのみんなと一緒にお待ちしています。
カポエイラ以外にも多くのスポーツの体験ができますよ。
詳細はこちらのチラシを御覧ください！
日時 10月9日（月・祝） 11:00-12:00
対象 4歳ぐらいから何歳でも
料金 無料
定員 30名
講師 カポエィラ・テンポ代表 須田竜太
場所 新宿コズミックセンター
●10/9（月・祝）大久保まつりでパレードしながらカポエイラ
新大久保駅近くの交差点から東新宿方面に、韓流ショップが立ち並ぶ大久保通りをカポエイラしながら練り歩きます！
こちらは去年の様子
是非応援しに来て下さい！
カポエィラ・テンポの出番は13:40です！
第40回大久保まつり（2023年10月9日 新宿・大久保通りほか）
開催日時：2023年10月9日(月・祝) 11:00～16:00
開催場所：大久保通り、日本年金機構前広場、ルーテル教会ほか
主催：新大久保商店街振興組合
●コロナ禍前に買った回数券でも、2024年3月31日までは使えますからね！
久しぶりに復活の方はもちろんゆる～く参加でOKです！休憩も勝手にしまくって下さい。ジンガからやりなおしでもいいですよ～。
●感染症対策として以下、お守り下さい。
・体調不良時は来校をご遠慮ください。
・カポエィラは床に手をつくので、手洗い、消毒を徹底お願い致します。
・咳やくしゃみを何度かしている方には、マスクの着用をお願いする事になります。
・会話時は一定の距離をお保ち下さい。
●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は1回500円で使えます。
次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は気軽に竜太に聞いて下さい。
●CD、練習場所で販売中！もちろんカタカナ歌詞カードもあります。
コーラスを覚えて一緒に歌いましょう！練習場所で3000円で売っています！一部は2000円となります。
●カポエィラ・テンポでは勧誘行為、ナンパ行為は禁止です。帰り道も。何かあったらすぐ言って下さい。
レッスン中も何か問題行動などありましたらすぐにお教え下さい。
なるべく皆さんがストレスなく通える環境を作れてきていると言う自負があります。それを守るために頑張り続けます。
●コロナでのダメージがまだ続いているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのために寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています！
頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろしくお願いいたします。
https://my-site-107075capoeira.square.site/product/-/2?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false
※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります！
※回数券を前払いで買って頂くのも助かります
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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講、おやすみ情報◆◆
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30（土）17:00子供初級おやすみ
10/5（木）19:15超初級 遠藤
10/22（日）大久保アカデミーアすべてのレッスンおやすみ
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Twitter抜粋
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オミクロン株対応1価ワクチン（XBB.1.5）って副作用あんまないの？5回目にして初めて、全く熱出なかったわ。腕の痛みもあるけど弱め。まあたまたまだろうけど。
クロちゃん実はカポエイラに対して意外と大真面目なのです！！
三点倒立しかしてないけど！（ハゲるの嫌なので俺は三点倒立系のカポエイラの技はほとんどやりません）
新大久保の野球場での、大人数での発砲の瞬間を遠目ですが捉えました。
新宿区百人町の町名の由来は江戸時代の鉄砲組百人隊なのですよ！
他にも二十騎町って地名も。かっこいいぜ新宿区！
イス軸法やってからアウー・バチードゥすると勝手にちょっと止まれるんだよな～
YouTubeコラボの時に特別に教わった非公開のイス軸のやり方なんだけど。
西山先生とのYouTubeコラボの2本目、来週には出せるようにします…！すみません
竜巻旋風脚（2回転なので中キックね）も、イス軸法の非公開の技術使うとやたらと滞空時間が伸びる。そのせいでむしろ着地を失敗してるのわかります？
「着地のタイミングがいつもと違った！」みたいな
ちなみにこの非公開のイス軸法、西山先生に教えてもらった時の状態を再現できなくなってたので、うちにいる公認インストラクター
@PintaTkanako
に見てもらいました。
そしたら確実に変わった。
さすが週に2、3人イス軸法パーソナル指導してるだけはあるわ。
彼女のパーソナルレッスンの詳細はこちら～
