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お休み情報。霜降りバラエティX出演。ヨガクラスは今週土曜に変更です[イベントお知らせ, 特別レッスン情報, 練習お知らせ]

===●カポエィラ・テンポからお知らせ●===

Boa Tarde!竜太です。

昨日はカポエィラ・テンポの昇段式でした。

普段レッスンで見かける人が新たに帯を巻いてたり、色が変わっていたりするので楽しみにしていて下さい!

と、言う事で今日、月曜のレッスンは子供メンバー練習以外はお休みとなります。ご注意下さい。

あと、新宿区長選挙が昨日からはじまりました。現職の吉住健一区長の中学校の後輩だったりで彼のホームページは自分が作っています。

更新作業をしながら「この人、こんなに働いていたんだ…」としみじみ実感しました。引き続け働かせてあげて下さい!!カポエイラや、異文化に対しても理解が深い人なんですよ。

カポエィラ・テンポの昇段式でスピーチも何度かして貰っています。

http://yoshizumi.jp

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●●お知らせ●●

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●今度の土曜、12日の深夜3時、テレビ朝日の「霜降りバラエティX」にカポエィラ・テンポが出演します。ナダルも出るよ!

●メンバー入りまた募集を再開しました。

●アカデミーア20:15のクラスはハンコ4列目以上の経験者生徒さんも参加OKに戻りました。

●11月19日、20日(土日)は代々木公園ブラジルフェスティバルとなります。全て

のレッスンお休みです。

翌日、11月21日(月)もお休みとなります。

●コロナでダメージを受け続けているカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアのた

めに寄付をしたい方、こちらから投げ銭を受け付けています!

頂いた投げ銭はアカデミーアの家賃、光熱費の支払いに使わせて頂きます。よろし

くお願いいたします。

https://onl.sc/kbWwrsJ

※CDやTシャツ買っていただくのももちろん助かります!

●新宿本部アカデミーアでの支払いはクレジットカードを使えますが、現金ある時

はできれば現金でお願い致します。

手数料がきつくなってきたので…(現金ない時は是非クレジットカードで。自動引

き落としの方はそのままで問題ないです)!

●感染症対策として以下、お守り下さい。

・ウレタン素材だけではなく、布1枚のマスクも同じく禁止。不織布を推奨しま

す。

・更衣室でのマスクの着用徹底。

・マスクを外している人に話しかけない。

・レッスン時間以外のGENスポーツパレス滞在時間を減らして下さい。レッスン前

後のアカデミーア室内に滞在できる時間は15分です。

●回数券、コロナ禍中は無期限となっています!昔の回数券持っている人も使えま

すからね!!

●アカデミーア奥の部屋のトレーニングルーム会員は常に募集中です。最初の月は

1回500円で使えます。

次の月以降は月3000円です。見てみたい人はメンバーに聞いてみて下さい。詳細は

気軽に竜太に聞いて下さい。

●CD、練習場所で販売中!もちろんカタカナ歌詞カードもあります。

コーラスを覚えて一緒に歌いましょう!

練習場所で3000円で売っています!

●2012年発売の50曲ぐらいの歌の歌詞付きのカポエィラ・テンポ本部のCD、Tempo

nao para、2014年発売のmundo verde e amarelo tambem gingaも再販しています。

再販なのでコピーとなりますが、マクレレーなど、大事な曲がたくさんなので是

非。

コピーなので2000円です。

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▲▲特別レッスン情報▲▲

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※場所は全てカポエィラ・テンポ大久保アカデミーアです。

▲11/12(土)13:30~14:30 ヨガクラス

今回も竜太先生にテーマを与えていただきました。

テーマは「A?」アウー。

相手をガン見して側転するアレです。

竜太先生に聞いたところ、アウー満足度がかなり低く悲しいらしいです。(アウー満足度とは生徒のアウーにどれだけ満足かという数字)

私は超初級クラス中にお手本として先にやることが多いですが、毎回じつは改善点を気にしてアウーしています。なぜならカッコ悪いから。

竜太先生のわたくしピンタのアウーに対する満足度は最も良い時で左90%、右は70%。

前後にブレるところや、力強さが足りないところ、つま先の角度が残念だそうです。

一見できている風だけどそんなことないという、とても奥深い動き。

ちなみに脚を伸ばして回転できている人でも平均満足度は55%だそうです。

手に乗れていない、手の幅が適切でない、最初の歩幅が狭い、着地がかっこわるい、後ろに下がる、前に出てくる、背中が使えていない、脚がバラバラに動いていない、つま先の向きが違うなどなど。

あの短い回転中にこんなところまで見られていますよ、みなさん。恐ろしい観察力ですね。

何でこんなに厳しいかというと、カポエィラにおいては動きをコントロールできなければならないからです。

1クラスで全部を網羅することは厳しいですが、ちょっとでもアウーをコントロールできる感覚を感じてもらえたらというのが今回の目的です。

(竜太先生のアウー満足度をあげることも目的)

アウーは転がるだけじゃなく、ほかの技にもつながるので出来るようになると楽しいよ。

転がるのが好きな人はぜひ。転がるのを好きになりたい人もぜひ。全身使いたい人はぜひぜひ。

日時: 11/12(土)13:30-14:30

・場所: アカデミーア

・料金:2200円・月謝払いの人1000円・ビジターさんは回数券使えます

・服装: あまり体を締め付けない動きやすい格好

・その他:呼吸をするので満腹でないほうがよいです。

・参加希望の方はカナコxxchocopetal@gmail.comまで、またはカポエィラ・テンポまで

ヨガマットが必要な場合はこちらで用意します。

▲11/13(日)13:30~14:30 カポエィラの動きで筋トレ

カポエィラでよく使うパーツ、動きをメインに筋トレをするクラスです。

強度や回数は個々のペースで行いますので、体力に自信がなくても大丈夫です。

カポエィラの練習中に意識するのが難しい動作も、筋トレや単純な動きで確認して

いくと感覚が掴みやすいですよ!怪我をしにくい身体を目指して、一緒に楽しく鍛

えましょう。

筋トレ

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1500円 月謝の人1000円(学生500円)回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

▲11/23(水・祝) 11:00~12:30 久しぶりの人向け カポエィラレッスン

カポエィラの練習はしたいけど、久しぶりすぎて不安!という人のためのクラスで

す。基本の蹴り、避け、移動を一通り行います。

動きや技の名前を思い出すつもりで気軽にご参加下さい。

休憩自由!

久しぶりクラス

場所 アカデミーア

料金 回払 2200円 学生1000円 月謝/回数券 使用可

事前連絡などは必要ありません。

不明点などありましたら、遠藤(angelim1201@gmail.com)までご連絡ください

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◆◆新宿本部大久保アカデミーア代講情報◆◆

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7(月) 子供メンバー以外おやすみ

13(日) 基礎クラス 遠藤

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Twitter抜粋

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カポエィラ・テンポもハロウィンパーティーやったよ!

この宇宙人は3年前ぐらいから出没してます。まだ壊れないんか。

https://twitter.com/Lyuuta_Capoeira/status/1586975734404612096/photo/1

日本最強のブラジリアンパーカッション集団バハヴェントの両日参加決定!代々木公園ブラジル・フェスティバル内、ブラジル大使館主催のカポエイラ・スペースのプログラム、こちらでほぼ確定です!

雨が降った場合の開催は各団体判断となります

11月19日 土曜

13:30 カポエィラ・テンポによるホーダ

14:30 GCAPによるカポエイラ アンゴーラの体験ワークショップ

15:30 サムライ カポエイラによるホーダ

16:00 ブロコアフロ「バハヴェント」とカポエィラ・テンポによるコラボホーダ

16:30 終了

11月20日 日曜

10:30 フィーリョス ジ アンゴーラによるRoda de Rua

11:30 ★メインステージにてショー

12:10 カポエィラ ヘジョナル ジャパォンによるパフォーマンス

12:30 Capoeira Angola Tokyo&Gueto Tokyoによるホーダ&パフォーマンス

13:20 カポエイラ ジェライスによるホーダ

14:10 カポエイラ ナラハリによるホーダ

15:00 コハダン ジ コンタスによるホーダ

15:30 カポエイラ バトゥーキによるホーダ

16:00 ブロコアフロ「バハヴェント」とカポエィラ・テンポによるコラボホーダ

16:30 終了

https://twitter.com/i/status/1588383318768111616

update:2022年 11月 7日 by blog_capoeira   パーマリンク